[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

vasily_polovnikov vasily_polovnikov

1147 posts   33885 followers   71 followings

INTERNATIONAL MASTER OF SPORT  Russian National champion , RU 🇷🇺Record Holder 226kg c&j at 94kg BW 💻online international weightlifting group #VasFit ,🌍available for seminars

http://yashathoughts.com/seminars/

Today's snatch below the knees , couple sets at 170kg
Сегодняшний рывок ниже колен 170кг пару подходов .
.
#crossfit #weightlifting #fitness #snatch #oly #powerlifting #cleanandjerk #gym #usaw #fitfam #olympiclifting #training #squat #bodybuilding #fitspo #clean #wod #strong #workout #olylifting #fit # #athlete #strength #barbell #strongman #nikeweightlifting #squats #motivation #gymlif

Few reps 320kg with short pauses between and tryed 350kg dead 💀 lift ..... the rain and wether killed me today , everything was not so full energetically 🤧that's why decided to do something slow like a deadlift
Немного дал на спину сегодня , так как была очень плохая погода , все были убитые , делать что то динамическое не было смысла , поэтому просто тупо потягал 🙄, дошёл до 320 кг , сделал несколько повторений с короткими паузами , потом попробовал 350кг , но сегодня по ощущениям это был эсминец 😀
.
.
#crossfit #weightlifting #fitness #snatch #oly #powerlifting #cleanandjerk #gym #usaw #fitfam #olympiclifting #training #squat #bodybuilding #fitspo #clean #wod #strong #workout #olylifting #fit #athlete #strength #barbell #strongman #nikeweightlifting #squats #motivation #gymlif

Clean pulls 220 kgs ,somebody was asking me about , welcome .. something kind of
Тяга толчковая с подрывом 220кг, кто то там попросил демонстрационное видео ... ну и вообщем как-то так ..

170 ,190 , 200 ,200 ,200 just nothing to say cuz it was my first CJ after long coma , of course was horrible, ugly , slow ,soft and weak , but I have to do some first steps , and whatever... looking forward ..
мой первый толчек за долгое долгое время комы в этом упражнении, конечно все было слабо , мягко , медленно , больно , итд , но , тем не менее , я должен делать первые шаги , как бы тяжело и некомфортно мне это не было на данный момент , просто растерял все мышцы и все упражнение за столь долгий перерыв .. ну ниче , смотрим вперёд и продолжаем ебаши...ь

😂 do you remember, hehe omg 😅, but this is was a good fun time , one of my bests vacations so far !! Many thanks to Dmitriy Klokov for the fact that it organized !! А вы помните ))?? Да уж )) я тут дал дал конечно))) Но мне по доброму смешно 😄, один из моих лучших отдыхов в жизни по сей день ! Увёз от туда очень приятные и позитивные впечатления!! Спасибо Диме Клокову за то что все это организовал !! Большой молодец!! ТАЙСКИЕ КАНИКУЛЫ 1 / А чё моей рыбе не поаплодировали ?
.
@thai_holidays 🌴🎄@klokovd @klokovaelena @skoromnyy @arinaskoromnaya @dmitryyashankin @oksanayashankina @mishaprygunov @igorzaripov @vasily_polovnikov

just a good gobbled up when I was needing in it 🤤👍, special thank for Despacito !!😁👍
Просто хорошо пожрал , когда мне было это нужно 😊👍

Most Popular Instagram Hashtags