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Varejão do Fernando  Hortifruti - Varejão do Fernando. Lugar de produtos saudáveis. Espaço para dicas saudáveis. Terceira Avenida. Núcleo Bandeirante. DF | 61 3386-2695

MEU NOVO IG 👆🏻👆🏻👆🏻
Após alguns meses de trabalho, dedicação e investimentos, venho hoje, com muita alegria, anunciar minha nova marca! Meu novo trabalho!⠀
HORTA QUITANDA EM CASA.⠀
O alimento, na qualidade que você já conhece, com o cuidado que você precisa. ⠀
Praticidade, durabilidade.⠀
Vem com a gente!!!⠀
#hortaquitandaemcasa #saúde #economia #verduras #embalagemavacuo #brasilia

Apesar de muitas pessoas recorrerem ao uso indiscriminado de laxantes, essa não é a melhor opção, como veremos logo mais. Mudança de hábitos, maior hidratação e diminuição do consumo de alguns alimentos são algumas das melhores respostas naturais sobre o que fazer para soltar o intestino preso.
Fonte: mundoboaforma.com.br

Bom diaaaaa!!!
Uma ótima opção para incluir na sua alimentação. Além de ser muito saudável, possui poucas calorias.

Eu creio! 🙌🏻🙏🏻🙌🏻

Alguns benefícios do morango para a saúde

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

Combater o envelhecimento da pele;
Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
Melhorar a capacidade mental;
Prevenir o câncer;
Ajudar a combater inflamações.
Além disso, o morango também tem fibras que combatem a prisão de ventre e a "zeaxantina", uma substância importante para a saúde dos olhos.

O morango pode ser consumido como vitamina, misturado na gelatina, com iogurte, nos cereais no café da manhã ou na salada de frutas, por exemplo.
Fonte: tuasaude.com

Imagem forte, mas é a mais pura verdade!
Às vezes nos preocupamos demais com os outros e esquecemos de cuidar da gente.
Boa tarde!

Bom dia!!!
"Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você realize o seu desejo."
Paulo Coelho

Bom diaaaaa!!!
A crise veio para nos tirar da área de conforto e mostrar que somos capazes de inovar...
E o mais importante de tudo: QUEM TEM CRISTO NAO TEM CRISE! "O que segue a justiça e a beneficência achará a vida, a justiça e a honra."
Prov 21:21

Fato!!!

Em poucos dias, anunciarei minha nova logomarca. É um sonho de anos que está se realizando, às vezes nem acredito que é verdade, mas Deus tem me honrado e vai me honrar ainda mais! Aguardem!!! "O que é nascido de Deus vence o mundo; e esta é a vitória que vence o mundo: a nossa fé.
1 João 5:4
Bom dia!!! 😊🙏🏻😊

Para quem não conhece os benefícios da BATATA YACON, vale a pena ler essa matéria da querida nutricionista @andreasantarosagarcia
Aqui sua saúde sempre em primeiro lugar!
Varejão do Fernando - vida saudável.
#Repost @andreasantarosagarcia with @repostapp.
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Já ouviu falar da Batata Yacon ou já se deparou com uma dessa no supermercado? 👉 Yacon é uma batata com a textura macia e levemente adocicada. Ela pode ser considerada um alimento funcional, e pode ser utilizada por pacientes com diabetes do tipo 2, pois podem ajudar no controle da glicemia. Os carboidratos simples são digeridos e absorvidos rapidamente, produzindo um aumento súbito da taxa de glicose no sangue e gerando picos de insulina. Já o efeito do carboidrato presente na batata yacon é o contrário, devido ao tamanho de sua molécula são digeridos e absorvidos lentamente, ocasionando aumento pequeno e gradual de glicemia.
A Batata Yacon deve ser consumida crua, como fruta ou adicionada em sucos e farinhas, ao contrário de outros tipos de tubérculos como a batata inglesa e a batata doce, que geralmente se apresentam cozidas, assadas ou fritas.
Ela pode ser utilizada como um substituto bem interessante para as pequenas refeições ao dia, como a colação ou o lanche da tarde. 👆 É importante dizer que mesmo tendo poucas calorias seu consumo não deve ser em excesso. 🍠🌱
👉 Benefícios
🔸 Baixa caloria
🔸 Sensação de saciedade
🔸 Aumento da imunidade
🔸 Regulação do intestino
🔸 Redução do colesterol e ácido graxos no sangue
🔸 Aumento da absorção de minerais como cálcio, magnésio e ferro e é rica em potássio.

Próximo post deixarei uma receita prática para o consumo da Yacon #santareceita #clinicaandreasantarosagarcia #batatayacon #glicemia #fibras #inulina #FOS

10 benefícios da uva passa:
* FONTE DE ENERGIA;
* BENEFÍCIO NA DIGESTÃO; * MELHORA A SAÚDE BUCAL; * MELHORA A SAÚDE ÓSSEA; * DIMINUI A ACIDEZ NO CORPO;
* TRATA INFECÇÕES;
* PROTEGE OS OLHOS;
* TRATA ANEMIA;
* PREVENÇÃO DO CÂNCER; * ESTIMULA SEXUALIDADE
Varejão do Fernando - vida saudável.

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