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Vanguardia Runners 

#Rensta #Repost: @tachira42k via @renstapp ···
“ De la mejor manera avanza el proceso de inscripciones de nuestra Maratón del Táchira#T42K, no dejen de ingresar en maraton.tachiraeventos.com y formar parte de la gran justa del 26 de noviembre. #LaCitaEsEnElTáchira #NoMedetengo#running #Deporte #Táchira#Venezuela #HechoEnVenezuela #Maraton

#Rensta #Repost: @retosinfo via @renstapp ···
“ Ustedes lo hicieron posible, se atrevieron y cumplieron el Reto... Este viernes podrán disfrutar de todas las fotografías de esta aventura, estarán disponibles en nuestra página web www.retos.info para que revivan los mejores momentos de #GOTrail #Todasana #RetosInfo

#Rensta #Repost: @runner_store via @renstapp ···
“ Prepara tu propia bebida isotónica. Para ello sigue los siguientes pasos: - En una jarra mezcla 1 litro de agua sin gas y el zumo de 3 limones o naranjas (lo que más te guste).
- Agrega 50 o 60 gramos de azúcar, 1 cucharada de sodio y 1 de sal.
- Mezcla hasta que todo se disuelva.
Sirve lo suficiente en un envase cómodo y tómala en sorbos cada 3km.

#Somosrunners #Runners #Run #Correr #Instarun #Fitness #Entrenamiento #Running #Fit #Gym #Estilodevida #Estilosaludable #Instarunners #Runnerlife

#Rensta #Repost: @lacarreracolor via @renstapp ···
“ Nueva fecha definida. 05/11/17
Ya no hay excusa. ¿Vamos?
#CarreraColorValencia
#CarreraColorOriginal

Y al final compartimos con los ganadores, el resto de los corredores y organizadores y una fiesta de tambores. #gotrailtodasana2017

Compartiendo con 900 corredores, cifra asombrosa para este tipo de competencia más si le sumas la más de 300 que el sábado anterior corrieron en un ultra en Paraguana. #gotrailtodasana2017 @retosinfo

El viernes @vanguardiarunners compartió con buenos amigos en la entrega de materiales de la muy concurrida #gotrailtodasana2017 de @retosinfo

#Rensta #Repost: @manuelantoniobrito via @renstapp ···
“ Viernes 16/09 retirando mi nuevo morral #VeraRace desarrollado y confeccionado por la gente de @tienda8miles a la medida derivado del morral que se diseño al ultramar Maratonista venezolano #PedroVera listo para estrenarlo en la carrera #Todasana 12k de @retosinfo

#Rensta #Repost: @bufalosrunners via @renstapp ···
@Regrann from @laracorreunida - En la Fundación Lara Corre Unida queremos celebrar el 465 Aniversario de nuestra cuidad, haciendo lo que más nos gusta... CORRER!!!
Es por ello que hemos organizado un #FondoLCU para mañana 14/09/2017. Rindamos homenaje a #Barquisimeto luciendo nuestra #FranelaLCU

Concentracion: 6:00 am
Salida: 6:30 am
Lugar: @ccltrinitarias
Hidratacion: Propia propia
Distancias: 10k Ruta @mirunningve

Recomendaciones:
✅Usa Cinturón de Hidratación o Termo
✅Correr siempre con hidratacion propia
✅Mucha precaucion con los cruces de avenidas.
✅Corre en pareja.
✅No lleves artículos de valor que no sean necesarios para tu entrenamiento.
Foto cortesía: @mirunningve
#10k #FondoLCU #465Aniversario #Barquisimeto #SomosLCU #LaraCorreUnida - #regrann

#Rensta #Repost: @elcallaorunandbike via @renstapp ···
“ Ya tenemos FECHA
10 Diciembre 2017
3era Edición Cross de Oro
Hora: 6:30am El callao
Pronto Inscripciones ONLINE
#elcallaolamueve
#unnuevoreto
#crossdeoro
#elcallaoesdeporte
#run
#running
#runners

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