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Vanessa Blum | Stoffwechselkur  💌 contact: blum_info@web.de 🙋🏼 TEAM VITUP NETWORK 👻 snapchat: vaneziablum 📍Luxemburg 🌍 🔜 Santorini, Stuttgart, Köln

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Du bist meine Welt 🌎 #iloveyou

Gemeinsam mit meiner Mama verbringe ich heute eine Nacht in meinem Lieblings-Wellnesshotel 💆🏼 [*Werbung]
Das @goebelhotels in Bad Hersfeld hat vor einem Jahr mich & Markus schon einmal eingeladen & wir waren begeistert! 🙌🏼
Der Kontakt, der Service & das Angebot sind grandios - deshalb sind wir auch wieder hier 👭

Da meine Mama viel zu wenig zur Ruhe kommt & einen Kurztrip mehr als verdient hat, sind wir mega happy, dass wir ein zweites Mal zu Gast sein dürfen! 🙏🏼
Gleich bekommt sie erstmal eine Anti-Stress-Massage & wir gehen lecker Abendessen 🍝

Genießt die Sonne, grillt mit euren Lieblingsmenschen & dreht die Musik laut auf!
Es ist endlich Sommer! ☀️ #goebelhotels #schlosshotel #badhersfeld #happyme #motherdaughter #iloveyou

NOM NOM NOM 🙌🏼
Für mich gab es Pesto Rosso, Pesto Genovese & Gnocci in Käsesoße 🍝
Für @toish_ gab es einen leckeren Burger 🍔

Wir genießen unseren gemeinsamen Abend & nachher geht's wieder nach Hause ❤️

Einer der schönstes Tage EVER! 👭
New York war so ein wundervoller Tag! 🙌🏼💕
Habt einen schönen Sonntag Abend - ich verbringe ihn im schönen Luxemburg bei meiner liebsten @toish_ 🙏🏼 #friends #happy #luxembourg #newyork #brooklynbridge #summer

Mädelsabend! 🍸
Wir genießen den schönen, warmen Abend in der Altstadt! 💁🏼 #happy

Das schöne Wetter mit den Mädels genießen! 🌞
Wir holen uns gleich einen Froyo - der Erste seit einem Jahr 🍧🍓 Habt einen tollen Samstag 💕

Den Abend lasse ich gemeinsam mit Markus im Gym ausklingen! 💕
Ich dehne mich, stabilisiere & gehe 2-3 Übungen nochmal durch, bei denen ich immer unsicher bin 😊
Ich bin momentan total im Sport-Fieber! Es macht mir so viel Spaß mit zu bewegen, an meine Grenzen zu gehen & das Beste aus mir herauszuholen 💁🏼
Dank meines Boosters ist das auch seit Wochen absolut kein Problem! 💥 #BEvit
Genießt euren Abend und das unfassbar geile Sommerwetter 🌞
Mich macht Sonne, eine Sonnenbrille, Wärme und ein blauer Himmel immer total glücklich & ausgeglichen 💆🏼 Outfit: @bumbum | *Werbung/Gesponsert

Den Sommer in Deutschland genießen! ☀️
Kurzes Fazit zu der Liveshow von #gntm - kann man sich mal angeschaut haben, denn es ist faszinierend wie so eine Show aufgebaut wird. Aber einfach nicht meins - zu viel Gequietsche, aufgesetztes Gelaber & die ganzen "wichtigen D-Promis" von Deutschland auf einem Haufen in der ersten Reihe 😂 🙈
Der Abend war trotzdem beeindrucken, weil wir einfach eine ganz andere Sicht auf alles hatten als der Zuschauer vor dem TV 📺

Genießt die Sonne & macht's euch fein heute!
#vitaminsea #summer #bikini #koblenz

Hallo Oberhausen ✌🏼️
Wir essen jetzt noch einen Ziegenkäse-Salat im L'osti 🍚🍃 @_maryyylou
Danach geht's in die Arena & wir schauen uns GNTM an 🙆🏼 #nurmariezuliebe
Wer ist denn auch hier heute beim Finale? 😊

#gntm #gntm2017 #oberhausen #keinekooperation #happy #friends #teamkoblenz #gntmfinale

Ich liebe es frisch zu kochen!
Es macht mir Spaß das Gemüse zu schnippeln, alles vorzubereiten & mir Mühe zu geben!
Dieses Mal gab es bei uns Süßkartoffelpommes, vegetarische Wraps und selbstgemachte Guacamole.
Mit dem neuem Qjo Natur von @ehrmann_ habe ich euch ein leckeres, frisches Rezept dafür gezaubert. Obwohl Qjo kaum Fett enthält wird die Guacamolo so supercremig – und enthält auch noch eine ordentliche Portion Protein! Also perfekt! 😊 | *Werbung/Anzeige* Ihr benötigt für zwei Personen: 🔹 1/2 Avocado
🔹2 Esslöffel Qjo Natur
🔹 1/2 rote Zwiebel 🔹 3 kleine Cherrytomaten 🔹 Knoblauch, Salz & Pfeffer 🔹 Zitronensaft
Alles vermischen & fertig ist die Guacamole 🍃

Ihr könnt den Qjo Natur auch wie ich als Frischkäseersatz für euren Wraps nehmen & sie damit bestreichen 🍚

Womit belegt ihr am liebsten eure Wraps?
Für mich müssen vor allem Käse & Zwiebeln eingepackt werden!

#qjo #ehrmann #protein @ehrmann_ #keinermachtmichmehran

Heute war ich mit @marck_us in Aachen 🚗
Haben erst Papa getroffen und sind Sushi essen gegangen 🍣🙌🏼
Danach habe ich kurz einen Abstecher zu @virginia_conceptstore gemacht & mir 4 richtig schöne Teile gekauft!
Zeige euch morgen meine Einkäufe aus Kanada, München & von heute auf Snapchat & Instastorys als kleiner Haul 😊
[Nein lieber Verein, dass ist keine Kooperation]

Jetzt sitzen wir bei Mama, trinken Kaffee & kuscheln King 🐶
Heute Abend haben wir noch zwei Konferenzen via Zoom 🎥📲 Macht euch einen schönen Abend & genießt das tolle Wetter - draußen sitzen macht da erst richtig Spaß! ❤️ #aachen #shopping #fashion #happy

Was hatten wir 3 für ein tolles Wochenende in München 💕
Wir haben gelacht, gefeiert, lecker gegessen & einfach total Spaß gehabt 👭
Bin ja eigentlich total das Couch-Potato was Party machen angeht, aber dieses Wochenende war einfach total cool! 🙌🏼 #girls #munich #happy #münchen

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