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Ludovica Valli  info@valliludovica.it

Mi avete vista correre, anche il giorno di Ferragosto quindi ormai lo sapete benissimo: non metto mai in pausa la mia routine sana, nemmeno durante le vacanze! Oggi ho ripreso i miei amati pesi e per tutta la settimana proverò a concentrarmi solo su quelli! Pochi giorni e tornerò da voi con i video workout, pazientate ancora un po’ con me 💪🏻🤦🏻‍♀️ .. oggi super bottle del Coconut Slim Tea di @fitvia.it per sgonfiare e dare una scossa al metabolismo ⚡! È veramente una bomba perchè oltre ad avere tantissimi benefici è pure buonissimo! (Per noi amanti del cocco è pazzesco). Per aiutarmi a controllare meglio la fame lo sto abbinando sempre alle Slim Caps che, prese prima dei pasti, mi fanno saziare più in fretta e mi aiutano a controllare le porzioni! Vi consiglio di acquistarle ora su fitvia.it perchè con un acquisto minimo di 49€ e inserendo il mio codice speciale LUDOGLAM avrete due fantastici regali in omaggio 🖤 #fitvia #ad #fitviafamily

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MIRARE

Stasera alla mia cena abbino il Vanilla Slim Shake di @fitvia.it .. anche sola continuo con i miei allenamenti belli intensi, e le mie lunghissime camminate. Allenarsi senza lui, senza il mio Personal, è duraaa, ma DONNE .. MAI MOLLARE! Manca poco al suo rientro e poi riprenderemo insieme: tranquille, i video workout saranno la prima cosa che faremo!
Per recuperare le energie di stasera ho aggiunto alla mia cena il mio shake preferito! Ha tutti i nutrienti di cui ho bisogno, e mi dà una carica pazzesca! Mi sazia veramente tanto ed è perfetto anche come pasto sostitutivo (sempre però con qualche verdurina, se riuscite portarla con voi) .. è super veloce da preparare credetemi! Ed è perfetto da portare con voi anche quando mangiate fuori casa .. vedete me 😂 (la solita matta, lo so). Con una spesa minima di 49€ e inserendo il mio codice LUDOGLAM potrete avere in regalo i fantastici prodotti di cui vi ho parlato nelle storie 🖤 #fitvia #ad #fitviafamily

SOGNI APPESI
#5am 🎧

.. ci ho provato! (Anche se .. non ho il mio istruttore di nuoto e fotografo preferito 😂) #balenaarenataparte1

Ragazze stamattina mi sono svegliata con un senso di pesantazza incredibile, sarà il caldo booooh .. non potete capire! (Non sono riuscita neanche ad allenarmi oggi). Per aiutarmi un pochino ho deciso di intensificare la mia detox routine con @fitvia.it! Per colazione, oltre a prendere le mie solite Detox Caps, ho preparato anche il Tropical Detox Tea 🍍! Quando mi sento così appesantita riesco a sgonfiarmi e a sentirmi più leggera solo con questa combo perchè mi accorgo che mi aiuta veramente tanto ad eliminare i liquidi in eccesso! E per rendere la detox ancora più completa vi consiglio le Tropical Detox Bar: hanno veramente pochissime calorie ma saziano tantissimo ❤! Trovate tutto su fitvia.it con il codice ludovicavalli10 #fitvia #ad #fitviafamily

Starmi accanto è la cosa più difficile del mondo è come avere in testa sempre lo stesso trambusto, i miei pensieri che si muovono, si agitano, mi agitano, mi fan tremare le mani e scalciano fino a rovinare tutto, è chiedersi “chissà che cosa sta pensando” e avere il sospetto di non saperlo mai per certo. Starmi accanto significa superare i limiti che metto nonostante i brividi per non essere ferita per tutte le volte che avere i brividi ha significato ritrovarmi piena di lividi, significa esserci quando ne ho bisogno ma per davvero se no non mi stai accanto: sei come gli altri. Stare con me è la cosa più difficile del mondo, credi che non lo sappia? Guarda che ci sto io con me tutto il giorno, me ne accorgo di quanto sono lunatica e di quanto una parola possa spostarmi la luna di quanto sono emotiva e un sorriso può farmi tremare la schiena di quanto a volte divento così tanto arrabbiata che prenderei a pugni tutto quanto e dovrei farlo così mi sentirei meglio e invece non lo faccio fino a che non scoppio, ed è peggio perché quando scoppio poi incasino tutto, credi che non me ne accorga? Stare con me è più difficile dei miei sorrisi messi lì per caso e delle battute improvvisate e degli sguardi nel vuoto che ti trovano alla fine del tavolo, più difficile di quello che sembro, intendo dietro ogni sorriso un mare di pianto dietro ogni scelta qualcuno che è rimasto insoddisfatto dietro ad ogni abbraccio centomila che avrei voluto e non ho mai potuto avere e dietro ogni soluzione un problema grande come il sole. Vorrei essere quello che sembro e invece c’è la luna dietro al sole la parte oscura che nessuno vuole vedere e stare con me significa accettarlo mettersi a sedere ed ascoltarmi parlare ore ed ore fino a che non mi viene voglia di baciarti perché sei riuscito a restare. stare con me è un casino e se te ne vai ti capisco e ti perdono ma se non te ne vai se decidi di restare di andare a fondo se decidi di sentire le cose che sento di farti trascinare non sarà facile ma speciale. Se te ne vai lo comprendo, forse anch’io farei lo stesso ma se non te ne vai beh .. Vedrai. || #marziasicignano 📝

Ancora super attiva la promozione di @fitvia.it: 20% di sconto su tutti i prodotti ❤! Per poter usufruire della promo sarà sufficiente inserire nel carrello 59€ di prodotti ed applicate il mio codice ludo20! Offerta SUPER! Vi consiglio di approfittarne per acquistare i vostri prodotti preferiti! Io ultimamente sto preparando spessissimo lo strawberry detox tea 🍓perchè è super efficace contro i gonfiori
estivi, e mi aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso 💦 specialmente dalle gambe! Per la buccia d'arancia invece mi sto trovando benissimo con le Anti Cellulite Caps, mi hanno ridotto tantissimo
questo inestetismo e hanno reso la mia pelle ancora più tonica! Ricordatevi il mio codice speciale ludo20 #fitvia #ad #fitviafamily #goodevening

🖤 • @sandbikini su www.sandbikini.it modello Santorini //

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