[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

valerie_psychologist valerie_psychologist

146 posts   1643 followers   150 followings

ПСИХОЛОГ. ВАЛЕРИЯ  ✨Мои клиенты меняют жизнь к лучшему 💫Стригу когти кошкам, скребущим на душе ✨Исследуйте себя 👉🏻 #v_p_метафоры 👩🏼‍💻По всем вопросам жду в direct

Доброе утро! Поставьте мне ♥️ и полетели разбираться с вопросами «почему мы с мужем друг-друга не понимаем». Я начну с основ, в следующих постах разберёмся с остальным.

Обычно про понимаем/не понимаем начинается тогда, когда объект А хочет поесть в ресторане, объект Б – дома и нет консенсуса. Если общий знаменатель нашёлся – понимание есть и мой пост не в тренде😉
Ещё есть о таких точках, как
◽️Он не понимает/принимает мои интересы
◽️Она не понимает, зачем мне рыбалка
◽️Она не понимает, что клал я все болты мира на приезд её мамы!
И получается 🔥☄️💥 конфликт.

В этой точке важно понимать вот что:
Конфликт это не методичный пилинг друг-друга, который сопровождается обвинениями
😈Ты мне всю жизнь испортил
😈Твоя бесполезная рыбалка
😈И мать твоя похожа на пингвина в чепчике
⬆️Вот это все – про обвинения, о нежелании нести ответственность за СВОЮ ИСПОРЧЕННУЮ ЖИЗНЬ и обрушение этой вот ответственности на другого.
Конфликт – это взаимодействие в другой тональности. Это встреча, после которой вас либо ближе притянет, либо отбросит на безопасное расстояние, либо узнаете, где у каждого из вас границы😉 Смотрите, сплошные выгоды😅

Теперь о самом акте трудного разговора. Важно в разговоре уйти от «я и так все знаю о нем, знаю, что он мне скажет». Нет, не знаете. Вы знаете о том, что вам мозг придумал, привнёс, приправил проекциями😉 Вашего мужа здесь нет🤷🏼‍♀️ И ваша задача – в этом конфликте пережить знакомство с его миром. Если вас колбасит во время знакомства в состоянии «я в бешенстве», то конфликт перейдет в стадию «я хочу и бью посуду». А вот, если вы готовы пережить знакомство с его, чужим опытом, возможно встревожиться, возможно обрадоваться – произойдёт знакомство с уже давно знакомым😉

Очень важно в конфликте убрать одну штуку: ожидание. Ага, вот это «я жду, что сейчас упадёт на колени, скажет, что не прав и выполнит все условия...» Какой чудный домашний терроризм, а! Поэтому, выключите ожидания. И постарайтесь быть спокойным, а другому дайте право реагировать на конфликт так, как он способен (слезами, обвинениями, гневом). Главное эти состояния ВИДЕТЬ, а не подкреплять! 🔻ПРОДОЛЖЕНИЕ🔻

Не знаю, как у кого, но меня сегодня неожиданно настиг понедельник, работа, дела, обязанности и даже клиентка👀 И все это за два рабочих часа. Поэтому, поставьте лайк за то, что я здесь пишу♥️ А сама не знаю, что меня ждёт дальше?! Спасает только то, что в среду выходной (за это люблю государственные праздники) и через две недельки в отпуск. Чувствуете моё ожидание?! Я здесь его всеми силами транслирую😌🙏🏻

А так как я вся такая зависла в состоянии «не хочу работать», то и пост будет не очень психологическим. Просто о кайфушках😉 моих, конечно же. Или, проще говоря, о том, что помогает выдохнуть, перезагрузиться и дождаться отпуска, не убив никого😅

🌸Музыка. Я просто маньяк составления плейлистов, их много и все люблю. Начала в 2008 и до сих пор не перестала.
🌼Книги. Кстати, совсем не важно, бумажные или электронные. Есть огромный шкаф с бумажными (моих там скромная 1 полка, остальные – #instahusband притащил)
🌸Вкусняшки. Самое любимое – ягоды, сыры и всякая зелень (особенно руккола)
🌼Кофе с молоком (лучше соевым, так вкуснее). Да, представляете, не из-за всяких убеждений о животных/растительных белках, а из любви к соевому молоку😅 в этом месте #instahusband кривится и недоумевает, как я пью эту гадость
🌸Тишина и диван. Прям вот место перезагрузки дома, честно. Возможно, когда купим на балкон подвесную качельку, место перезагрузки изменится
🌼Любимые вкусные и атмосферные места в Киеве (хотите, как-нибудь сдам свои явки/пароли?)
🌸Шоппинг/коготкиточилинг (без комментариев, да?😉)
🌼Танцы. Кстати, да. Под это дело отдельный плейлист😉
🌸О, ну и самое любимое на десерт. У меня есть в мире одно место, где лучше всего. Называется «под крылом у дракона». Это приползти к #instahusband, промяукать «хочу к тебе» и устроиться под рукой, под боком. Честно, сразу все хорошо страновится😌🙌🏻

А у вас какие самые-самые способы поддерживать себя? Поделитесь в комментариях😉👇🏻
#психологкиев #ресурс #энергия #вдохновение #поддержка #психология

Вы знали, что по почерку можно очень много узнать о характере человека?

Я пригласила в гости @elena.karpushina. Лена дипломированный графолог и на своей страничке рассказывает о применении и секретках анализа почерка.

В рубрике #почеркзеркалодуши можно узнать, о чем говорят те или иные признаки почерка, как определить свой психологический тип или изменить себя с помощью почерка.

Сегодня Лена @elena.karpushina расскажет о подписи.

"Ставя свою подпись, мы не только подтверждаем своё согласие, закрепляем подлинность документа или обозначаем своё присутствие. Мы показываем себя. Можно сказать, что подпись - визитная карточка человека. Элемент его личного бренда.

Если по почерку можно, действительно, сказать все о характере автора, то подпись покажет лишь тот образ, который человек транслирует. Сознательно или нет.
Почерк отрепетировать сложно, а вот в подписи вполне можно скорректировать нюансы, чтобы выстроить нужный образ. Значение имеют и буквы, используемые в подписи, их читабельность и форма. И дополнительные штрихи: перечеркивания, подчеркивания, обведения, направление, и длина конечного штриха, и сила нажима, и скорость написания.

Сделайте вить-вить по экрану и посмотрите на картинку. Есть в вашей подписи какой-то из элементов:
✍🏼 Обведение
✍🏼 Подчеркивание
✍🏼 Перечеркивание
✍🏼 Или, может, у вас все запутано

Пишите в комментариях и Лена @elena.karpushina ответит, о чем это говорит.

Если в вашей подписи какие-то другие особенности или есть другие вопросы о почерке - тоже пишите.

А давайте поболтаем? Тут у меня вопросик висит: «Мне интересно, как не перегнуть палку, когда "не хочешь, как родители" и не отдалиться от них. Всё-таки общение с близкими – важная часть нашей жизни...»
▫️
Я буду писать в формате рассуждений, а не жевания нескольких тем, окей? А вы следите за мыслью😉
▫️
🌼А что это за палка, которую вам не охота перегнуть?
Здесь сразу мы в вопросе видим две крайности:
🔸Быть как родители и иметь близкие отношения с ними же
🔸Быть как хочу сама и иметь далекие отношения
▫️
А почему только такие пакеты услуг в вашем супермаркете? Почему нет «Как хочу сама + близкие отношения»? Ну, или подходящие, устраивающие вас, во всяком случае. Обычно решение «пожертвовать своим чем-то в угоду отношений с родителями» идёт из нескольких точек:
🌀Человек не сепарировался, не обесценил опыт родительской семьи и у него в голове ещё живет этот чудный туракаш «если мама-папа по шерсти не погладят, то я плохой котик»
🌀Хорошо проросшее убеждение «Мамапапа всегда права»
🌀Заниженная самооценка – это про «скажите мне, что я хороший, я сам о себе этого не знаю», «почешите меня за ушком, только так я пойму, что делаю правильно»
...Добавим ещё к этим штукам вариант остаться без своей стаи и умереть от одиночества.
▫️
Но вся суть именно в том, что почему у вас только два переключателя:
🔹Как родители и близкие отношения
🔸Как сама я и далёкие отношения
Вот этот переключатель бы пошатать немного.
▫️
Есть вопросы? Что уточнить?
#вопросответ #чтоделать #совет #психолонлайн #киев #украина

Доброе утро всем!
А я тут о карме почирикать решила, навеяли комментарии недавние. Пост будет из оперы #всеотписываюсь, ага. Потому что я – #фоманеверующий 🤷🏼‍♀️ Долг профессионализма – он такой. Зато на поворотах не заносит, и падение с лестницы оправдываю банальной неуклюжестью, вестибулярной системой, а не тем, что разгневала богов/карму. По жизни помогает собраться в кучу и включить рационализм😉 При этом, да, я являюсь приверженцем одной из религий, но это не мешает быть психологом для тех, у кого важные высшие разумы зовутся другими именами, владеют другим функционалом и степенью влияния😅
▫️
Теперь о карме: приятная оправдательная система, ага. Сами посмотрите:
🔸Мы с ним друг-друга чувствуем (кармическая связь)
🔹У нас в роду карма такая (семейный сценарий)
▫️
А если взять и полистать научные книжки, то вот что получается:
🌀Кармическая связь – хорошо так снесённые границы в общении/взаимодействии с конкретным человеком. Нет чёткого понимания, где я/где он. И начинается песня под названием «мы с тобой одной крови, стихи любим одинаковые и вообще так похожи». Это про механизм защиты, кстати. Конфлюэнцию. Адекватно, когда вы – мама и воспринимаете мир сквозь призму «мы покакали». Несколько странненько, когда «мы покакали» про взрослого, чужого, отдельного от вас, человека. И вот когда такое включается относительно кого-то чужого, начинаются вопли о кармических связях, о том, что
😱Мы чувствуем друг-друга!
Нет, не чувствуете. Просто границы размыли напрочь и наслаждаетесь этим дрейфом. Большинству это со временем надоедает. Но не всем.
▫️
Про кармические родовые проклятия отдельно: в психологии вещь называется семейным сценарием. Прорабатывается вовсе не танцами с бубном в полнолуние на одной ноге вокруг одинокой ели в степи😅 Прорабатывается со специалистом, зачастую в кабинете, всегда через осознание и стойкое «не хочу, как мама/папа/бабушка/троюродная тётушка...»
Почему оно есть? Да потому что ребёнок, родившись, научается жить по принципам его семьи, впитывает установки, интроекты, сценарии и стратегии своей семьи. Вырастает и, КОНЕЧНО ЖЕ, награждает всем этим букетом своего ребёнка😉 И пошло-поехало.
🔻ПРОДОЛЖЕНИЕ🔻

У нас сегодня в 21:00 по Москве прямой эфир! Все помнят? Ато я здесь тревожусь, вообще-то😶
😱Вдруг я в прямом эфире забуду важное слово и не смогу заменить его синонимом?
😱Вдруг меня будет смотреть кто-то, кто захочет включить не милую Пусю, а ироничное Бу?
😱Вдруг я вообще начну заикаться? Или опять закашляюсь? Или..?
▫️
Поверили?😂 А это я просто сделала маленький анонс одной из тем, о которых мы поговорим вечером, ага😉
О тревоге под кодовым названием «Горе от ума»😅 но больше ни слова! Ждите вечера.
▫️
Потревожимся вместе на славу😆
#прямойэфир #психологонлайн #тревога #психологиятревоги #тревожность #психологкиев #вопросответ

Помните, я уже как-то раз говорила, что в семье секс важен. Да, он находится на первом месте с ещё пятью параметрами гармонии. О некоторых уже болтали, а вот о сексе забыли🤔 А не вытеснение ли?
▫️
Сразу скажу, те, кто здесь боятся за свой девственный мозг, розовых единорогов и радугу из ушей – проходите мимо. Потому что пост будет болезненный, из оперы #накипело.
▫️
Хочу, чтобы вы поняли кое-что: важным в отношениях является не «каждый вечер в 21:00 мы с тобою ныряем под одеялко и задорно пыхтим 15/20/30 минут», а вот что:
🌶совпадение типов/темпераментов
🌶эротика головного мозга
🌶подобные представления о том, что окей/что неокей
▫️
➡️То есть, если вам ок заниматься любовью раз в месяц, а вашему партнеру – раз в день, то получим конфликт темпераментов. Чувствуете? И кто-то в паре будет чувствовать изрядное насилие над собой (вполне обоснованно, кстати)
➡️Если вам ок быть прикованной к батарее, а ваш партнёр при виде плети/наручников/верёвок начинает трястись и бледнеть – будет конфликт способ получения состояния #оргазм #кайф #охмамочки.
▫️
🚨Все, кто понял, что совсем не попадают в гармонию – я не призываю вас бросать партнёров и уходить на поиски #мачо #кристианагрея. Есть масса способов спасти ситуацию (себя), не разрушая то, что строилось по любви😉 И сексуальная жизнь пары, в силу особенностей организма, развития отношений, внешних обстоятельств может тоже переживать взлёты и падения
▫️
Хочу, чтобы вы для себя сейчас ответили на вопрос: чувствую ли я удовольствие и внутреннее «окей», занимаясь любовью? Если нет, то следующий вопрос вот такой: что мне нужно сделать, чтобы стало окей?
▫️
Есть вопросы?
▫️
#отношения #мужжена #мужена #пара #семья #брак #психология #кризис #психологкиев #киев #одесса #львов #москва #спб

Всем привет!
Как насчёт поболтать о тревоге в среду вечером? Время выбрала позднее, простите меня все восточные товарищи. С другой стороны, возможно, все уже уложат своих птенчиков отдыхать и мы продуктивно поболтаем.
Тема: тревога.
Запасайтесь сразу терпением, потому что расскажу и о физиологии, и о том, куда эту тревогу складывать, что с ней делать, как мириться😉
А здесь, внизу, скажите, кто планирует быть на прямом эфире, ок? И можете заранее написать вопросы😉
#прямойэфир #психологонлайн #тревога #психолог #киев #онлайн #опрос

У меня ленивый день, но есть новые снимки. А когда есть новые снимки, мне смертельно необходимо запостить хоть одиииииииин😅 #девочкитакиедевочки
А для этого нужен пост, а он не написан и мысли не идут😭
И тут 💡 идея 💡
А давайте поболтаем об именах и прозвищах?
▫️
Меня зовут Валерия, все помнят? Но для самых близких, в том числе для семьи, я Леся. Не ищите связь и логику, это просто вот так🤷🏼‍♀️
Моего #instahusband зовут Вадим. Но для всех самых близких, в том числе для семьи, он Дима. Связь и логику, вы же поняли, искать здесь не к месту. У него так тоже было всегда🤷🏼‍♀️
Друг-друга мы зовём ещё зверячьими прозвищами, ага
🐉Он – дракон
🦊Я – лисёнок (иногда ещё лися)
▫️
Зай, котят, мышат и прочих #мимими у нас нет, потому что это всё зверство лисы и драконы едят🤣
▫️
Как вы называете своих любимых? Как они называют вас?
▫️
#имена #имя #прозвище #психология #психологкиев #москва #одесса #львов #психологияимени #отношения #пара #ониона #онона #мужена #мужжена #followmeto

Всем хорошей пятницы! Давайте-ка обменяемся любезностями? Я вам крутой пост, вы мне ❤️
А мне сегодня сказали:
– Какая-то ты замученная. И глаза усталые. Ты заболела?
Вам такое говорили? Познакомимся с механизмом, который идёт рука об руку с границами😉
▫️
Вы удивитесь, но вот эта штука «вторгания на вашу территорию» вызвана не только желанием слиться с вами в единое безграничное целое или посягнуть на ваш огород👀 Тут ещё об одном, детском. Вот о чем:
🍬хочу, чтобы мама одеялко подоткнула
🍬хочу, чтобы молочко с печенькой дала
🍬хочу, чтобы папа спросил, почему Колька больше не таскает мой рюкзак
▫️
Чувствуете, да? Чего тут детёныш хочет, понимаете? Заботы, ага😉 хочет, но по какой-то причине не получает. Может по объективной причине, а может быть, родители оказались не способными к экстрасенсорике, эмпатии и вообще сухари черствые🤔 всякими, короче, оказались.
И детёныш, чтобы защититься, вот это внутреннее «я хочу заботу» выключил. И включил «позабочусь о ком-то снаружи» (т.е. причиню кому-то наружному то, чего хочу для себя)
▫️
В общем, текст из оперы «ты так плохо выглядишь, устала, да?» в 80% случаев к вам не относится, понимаете? И здесь две штуки: «сам хочу, чтобы вот это вот мне сказали» и «не понимаю, где закончился я, а где начался кто-то чужой». Вопрос границ и проекций, да😉
▫️
Работает, кстати, не только с отношениями «родители – я». В системах муж-жена, мама-дети, начальники-подчиненные, подружки-друзья тоже прям везде и повсеместно👀 #ужасужас
▫️
Кто замечал вот эти проекции? А за собой?😱😉
#механизмзащиты #психология #проекция #границы #работанадсобой #кризис #киев #украина #одесса

Сегодня не могу говорить умные вещи, простите меня все, кто хотел полезный пост. Я ужасно устала сегодня и мне нужны ваши ❤️, потому что это поднимет мне настроение😉
▫️
Сегодня я проводила живой тренинг для психологов Киева и Украины. Обсуждали посттравматическое стрессовое расстройство, отрабатывали техники, обсуждали применение на практике. Было жарко😅
▫️
Из необычного: напоминала, что бояться работать не нужно. Увы, у нас этот страх встречается. А ещё было много игр, обсуждений и моих шуточек. Вот вам несколько, вырванных из контекста:
💭«А теперь психолог работает сволочью»
💭«Клиент – зверь живучий»
💭«Только предупредите, чтобы не представлял жену в пеньюаре!»
💭«Психоэдукация – это когда у вас в кабинете человек начинает понимать, что его гормон ничем не отличается от уксуса!»
▫️
Если честно, это было невероятно.
Да, и я дебютировала перед столь критичной публикой (психологи, которые со мной работают, все сплошь старше), и всем зашло☺️ Всем понравилось! 🤔хотя, может, они просто понимали, что, если будут критиковать, отгрызу голову😂😈
▫️
Думаю мысль о прямом эфире каким-нибудь вечером на следующей неделе. Хотите? Все, кто хочет, обязательно отзовитесь внизу😉 и выберите одну из тем:
1️⃣Норма в психологии
2️⃣Тревога
3️⃣Вопрос-ответ
Жду ваших ответов😌

Всем привет! Сейчас будет интереснопост, жду ваших ❤️ и полетели😉
▫️
Обещала рассказать о психологических школах. Сразу объясню: на базовом психологическом образовании в ВУЗах специализацию психологам в отдельных направлениях не дают. У меня сложилось впечатление, что государственные ВУЗы готовят научных сотрудников к себе на кафедры🤔 Но, не будем о грустном😉 Итак, научные школы:
🔸Классический психоанализ – началось с Фрейда, потом «поперло» остальных. Дедушка не бил никого током, не обливал ледяной водой, а РАЗГОВАРИВАЛ😱 это был шок, честно. Ну и классический психоанализ, зачастую, о неврозах, истериках и сексе.
🔹Современный психоанализ «оброс» идеями последователей и стал гораздо изысканнее. У меня именно он, особенно сквозь призму Юнга. Здесь много о метафорах, поисках себя, знакомствах с собой.
🔸Гештальт. Здесь об эмоциях много и о контакте. С собой/окружающими. А раз много об эмоциях – в процессе психотерапии рвёт на хомяков🐹 Потому что то смех, то слезы. Что забавно (и мне нравится), у гештальтистов какой-то внутренний нюх на "неотреагированную" эмоцию. Если простым языком, будут «колбасить» клиента до точки «всё» и пустоты внутреннего сосуда.
🔹КБТ – когнитивно-бихевиоральная терапия. Тут все идёт через научение и дрессуру. Сессии (субъективно для меня) не очень приятны, но действенны. Очень круто работает с фобиями и расстройствами типа ОКР. Видела/слышала/участвовала👀 В работе с травмой иногда использую отдельные техники этой теории, потому что Юнг вообще не о травме🤷🏼‍♀️ Юнгианцы – народ на удивление верящий в человечество (раз человек во время травматизации выжил, то и психологическую травму без вмешательства переживет, перелиняет). Я в это не верю, поэтому училась дополнительным техникам😉
🔸Позитивная психотерапия – работает с людьми, которым бы «обстучаться идеями». Здесь психолог выступает в роли активного слушателя. Мне субъективно подход не нравится, ничего не могу с собой поделать. Хотя, очень хорош для нормативных клиентов, которым надо принять решение
🔹Экзистенциальная психотерапия – здесь о высоких материях, о страхах и смыслах смерти/одиночества... Глубоко, в общем
🔻ПРОДОЛЖЕНИЕ🔻

Most Popular Instagram Hashtags