valerie_psychologist valerie_psychologist

115 posts   1331 followers   102 followings

ЖЕНСКИЙ ПСИХОЛОГ. ВАЛЕРИЯ  ✨Мои клиенты меняют жизнь к лучшему 💫Стригу когти кошкам, скребущим на душе ✨Исследуйте себя 👉🏻 #v_p_метафоры 👩🏼‍💻По всем вопросам жду в direct

Всем доброго дня! Я в прошлую субботу была ленивой и не оставила вам тест, я прошу прощения.
И оставляю тест сегодня😉 Он опять о самопознании, но теперь о том, какой у вас в жизни сейчас конфликт😈
▫️
Перед тем, как начать, хочу дать вам кое-что объяснить. Рост, развитие без конфликта невозможны. Без конфликта с собою, с окружающими🤷🏼‍♀️Потому что, развиваясь, вы вступаете в конфликт с самосаботажником (минимум), а ещё с кучей своих интроектов, убеждений, а иногда даже ценностей. Постепенно притягиваются конфликты внешние, с окружающими. И это тоже часто маркер развития, понимаете?
▫️
Поэтому, вот тест:
Расслабьтесь. Лучше сделайте несколько глубоких вдохов, нормализуйте дыхание. Теперь, представьте, что вы находитесь на опушке леса.
🌳Опишите опушку и окружающий лес
🌳Как вы себя чувствуете в этом месте
🌳Что бы вам хотелось?
🌳Тут из леса вам навстречу кто-то выходит. Он может быть один, их может быть несколько
✅Кто вышел к вам из лесу?
✅Какое настроение у того, кто вышел?
✅Что он делает?
✅Что он хочет?
✅Как вы взаимодействовали?
✅Что бы вы хотели сделать с вышедшим(и)?
✅Как вы расстались?
▫️
Всем, кто поучаствует и напишет ответы в комментарии, я лично отвечу на следующей неделе в direct👩🏼‍💻 Для стесняшек будет короткий пост с интерпретацией😉
▫️
Жду ваших комментариев😉👇🏻
▫️
#познайсебя #изучение #конфликт #symboldrama #развитие

Доброе утро, девочки!
😈Хотите разобью вам розовые очки?
😈Ударом своей психологически накаченной руки?
😈Стёклами внутрь?
Ух, какая я сегодня злюка😂 Но я продолжу. Есть у меня тут те, кто смотрит русские мелодрамы? Ну эти, с серьезными названиями "Простушка из Зажопинска", "Доярка из Хацапетовки", "Золушка и Олигарх"...
Оригинальность названий 80 lvl🤦🏼‍♀️
Почему начала с них? Да потому что сюжет слизан с нашей любимой «Золушки» и коварно вдалбливается в мозги ещё и чудным подтверждающим «мылом» в главных ролях с современными героинями🙄
▫️
Напомню сюжет: у Золушки умерла любящая мама и её отец женился второй раз на холодной женщине с двумя дочерьми. Далее отец либо умирает, либо попадает под тотальное влияние властной супруги и позволяет новоиспеченной мачехе издеваться над Золушкой, заставляя её выполнять работу по дому, всячески унижать. При помощи феи-крестной, Золушка попадает на бал, знакомится с принцем, теряет туфельку... Далее следуют некоторые козни мачехи, но в итоге зло наказано, добро торжествует, принц женится на Золушке🎉🎊
▫️
Как выглядит Золушка в наши дни? При первой встрече – мило. Дальше – бесит страшно тех, у кого засел образ другой сказки в голове🤷🏼‍♀️ Представьте себе женщину около 30 лет, может 30+. Среднеухоженную (умытая, причёсанная, может быть даже иногда посещает какие-то салоны). Главная черта:
🙇🏼‍♀️ОНА ЖДЁТ
✅Мифического Его на белом (хотя плевать на цвет) мерседесе
✅Красивую жизнь
✅Счастье
...А пока что она ТЕРПИТ
🤦🏼‍♀️Мужа, который издевается/бьет/не ценит
🤦🏼‍♀️Работу, которая не нравится
🤦🏼‍♀️Кучу дел, которую никто без неё не сделает
▫️
И вообще Золушка знает точно, что все страдания вознаградятся. Если не феей-крестной, то Вселенной. Если не Вселенной, то Богом. Если не Богом, то Высшим Разумом. Главное – терпеть и стараться и тогда счастье её найдёт. При этом, Золушка не имеет свободного времени для бала, потому что на работе она занята горами дел, а дома моет горы посуды, драит полы и полирует хрусталь в серванте! А всякие подружки, которые в анамнезе феи-крестные, игнорируются. Потому что Золушка подсознательно НЕ НАСТРАДАЛАСЬ😶
🔻ПРОДОЛЖЕНИЕ🔻

Доброго денёчка, девочки! Хочу сегодня с вами поговорить о наболевшем, окей?
Помните, как многие из вас на мой вопрос «А чего вам хочется?» отвечают:
🙀«Я не знаааааааю»
▫️
Хотите правду? В психологии слов «не знаю» нет🤷🏼‍♀️ В частности, если мы говорим о вас лично. Давайте на примере, утрированном, как я люблю😉
Представьте, что вы хотите есть. Желудок урчит, в глазах темнеет, можете думать только о еде. И тут я спрашиваю:
– Чего вам хочется?
А вы мне жалобное:
– Не знааааааааю.
Понимаете, да?
▫️
Или, ещё круче. Вам очень хочется в туалет. Вот настолько, что аж пританцовываете. И я спрашиваю:
– Чего вам хочется?
А вы мне:
– Я не знааааааааю.
Ужас, правда? И у виска пальцем покрутить хочется🤦🏼‍♀️
▫️
Вроде бы же все просто:
✅У вас появилась потребность (поесть/сходить в туалет)
✅Вы её отследили и осознали (вы действительно голодны, действительно хотите в туалет)
✅Вы нашли путь удовлетворения потребности (купили еды, нашли туалет)
✅Вы удовлетворили потребность (поели, сходили в туалет)
✨Элементарно, верно?
Но что тогда происходит в моем directe и на личных консультациях? Когда девочки топают ножкой, воют заунывно и доказывают, что они «вот правда не знают!»
▫️
Хотите, напугаю? Это ваша психика ушла от контакта со мной. Она поняла, что сейчас в ходе разговора будет жесткий пилинг и антицеллюлитный массаж для привычной жизни и включила ДЕФЛЕКСИЮ. Это такой механизм прерывания контакта, когда психика включает такое себе «я в домике»🙆🏼. При чем, когда она закрывает контакт с собой, включается вот это ваше любимое:
«Я не знааааааю»,
А когда закрывает контакт с другими, то может уходить в шуточки, перескакивать с темы на тему, вдруг звонить кому-то.
Один из моих коллег на работе, к примеру, начинает панически переводить тему😉
▫️
Сейчас вы мне скажете: чего это психика, совсем поехала – вместо того, чтобы удовлетворить потребность, начинает включать какую-то там дефлексию? А на самом деле – нет. Психика защищает вас от негативных переживаний🤷🏼‍♀️
Представьте, что ваш муж уже месяц задерживается с работы. Вас это бесит просто аццццццки😈
🔻ПРОДОЛЖЕНИЕ🔻

Доброго утра и хорошей всем недели🙌🏻
Хочу с вами сегодня поговорить об эмоциях. Вот тех, от которых крышу рвёт и все такое..🙄Понимаете, о каких я?
👇🏻
🤦🏼‍♀️«Уйду от тебя... к маме! С диваном, котом и ноутбуком!»
🤦🏼‍♀️«Ты мне всю жизнь испортил!»
🤦🏼‍♀️«Какой же ты...🐐!»
🤦🏼‍♀️«А мне мама говорила, что ты копытное!»
🤦🏼‍♀️«Куда мои глаза смотрели?!»
▫️
Кто себя узнал, можете поднять руку😉 Хотите открою тайну? Если вы будете понимать конечный результат своей эмоциональной диареи, то 👆🏻 вот этого станет меньше. Как по волшебству😉🔮
▫️
🎯Цель 1 (о манипуляциях).
🙇🏼‍♀️Хочется, чтобы после этих реплик ОН стал пусей пушистой, носил цветы, давал деньги, по шерсти гладил, в караоке с подружками пускал
🚨НЕ ВЫЙДЕТ! Вот честно, девочки, эти манипуляции вам н е п о м о г у т🤷🏼‍♀️ Потому что человек меняется не от воплей, даже не от театральных обмороков и вовсе не благодаря соплям, виртуозно размазанным по стенам😜 Человек меняется только при одном условии:
👉🏻Если он сам этого хочет!
➡️Следовательно, если рядом с вами 🐐, которого устраивает его капуста, одуванчики, копыта и шерсть, то ничего он с этим не сделает🤷🏼‍♀️
▫️
🎯Цель 2 (о том, чтобы просто психануть и стало легче)
🙇🏼‍♀️Хочется высказать всё 💩, что накопилось и почувствовать долгожданное облегчение.
🚨Если в вас пробило шлюз/дамбу/шахту – бегом листайте мой блог и ищите пост «ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ: НАМ НУЖНО СЕРЬЕЗНО ПОГОВОРИТЬ»
▫️
🎯Цель 3 (проинформировать человека, что он 🐐, 💩, 🦑)
🙇🏼‍♀️Хочется, чтобы он понимал, какой он 💩, а я все равно его терплю😇
🚨Сейчас будет неприятно😈:
Девочки, а почему это вы можете быть 😇, только объясняя другим их козлистость? Понимаете, да? Скрытую выгоду видите в этой истории?
▫️
Есть ещё вопросы? У кого случаются приступы эмоциональной диареи?

Доброго воскресного денёчка, девочки! В Украине сегодня День психолога и мой телефон скоро лопнет от профессиональных шуточек, тёплых поздравлений и задорных картиночек😊
▫️
Но, пока у меня праздник, выходной, просеко рекою, а улыбки раздаются всем окружающим, вы ждёте от меня пост. И я не жадина вовсе, поэтому – ловите🤗
▫️
Вытянуто из сообщения в direct:
💭«А ещё интересно было бы что то на тему реализации и предназначения. Думаю, в тесте как раз отразилось моё желание давать плоды, т.е. быть полезной не только близким, но и внешним людям. По ощущениям я понимаю что хотела бы делать, а внутренний критик постоянно шепчет "таких услуг пруд пруди", " у тебя не получится" и прочий саботаж, которому я почему то верю😠»
➡️вот моя обратная связь и мнение на этот счёт👇🏻
▫️
Реализация начинается ВСЕГДА в моменте "я люблю, умею, хочу это делать". Да, без компонентов
❤️Люблю
❤️Умею
❤️Хочу
Вряд ли получится🤷🏼‍♀️ Будут вот такие варианты:
🙍🏼«О боже, опять понедельник»
🙍🏼«Божечки-кошечки, что вообще от меня хотят?!»
🙍🏼«Когда отпуск?»
🙍🏼«Опяяяяяять отчеееееет»
А теперь представьте, что вы делаете то, что нравится:
✨Отчеты становятся приятной аналитикой достижений!
✨Понедельники – стартом новой успешной недели
✨А в отпуске вы вообще умудряетесь придумать новый проект😋
▫️
Следующая точка: самосаботаж👹 Работать с ним можно по двум параметрам:
👌🏻Договориться
👌🏻Найти, почему вам выгодно его слушать
➡️Потому что самосаботажник, вредное животное, – любитель зоны комфорта и своего болотца. И он затыкается, когда в болотце ДАЖЕ ЕМУ становится некомфортно. Зато кричит во весь голос:
🗣«Че ты удумала, хорошо же лежали!»
🗣«В смысле – салон красоты?! Их же уже 100500 тыщ!!!»
...в том случае, если лежать вам в самом деле нравилось😉
▫️
Есть вопросы? Хотите ещё про самореализацию?

Девочки, всем доброй пятницы! Я впервые за долгое время выдыхаю от восторга, что неделя закончилась – настолько она была у меня насыщенной.
▫️
Вы ещё не забыли тест, который прошли почти неделю назад? Он был о растении. Нужно было представить и описать любой образ, пришедший в голову.
▫️
Все мои подписчики – находчивые девочки😉Вы наверняка догадались, что растение – образ вас самих, который вы о себе взрастили. Да, именно ваше представление о себе (оно может отличаться от мнения окружающих). ▫️
А теперь устрою разбор полётов, ок?
1️⃣Кто вам сказал, что на пальмах растут бананы?! Взрывали вы мне мозг этим, конечно.
2️⃣Дальше хочу о заблуждениях. Я, конечно, понимаю, что многие хотят быть значимыми. Но большие, мощные деревья – всегда о достижениях или о чрезмерном самомнении, понимаете? А ещё о твёрдой позиции. Ну, странно мне было, когда такой себе чертополох в анамнезе пишет о том, что она ель высокая! Колючки-то везде, но самомнение👸🏼
▫️
Теперь о самих символах:
🌱Дерево с корнями, о которые споткнуться можно – 👋🏻передаём пламенный "привет" родительским интроектам и сценариям, о которые вы регулярно спотыкаетесь😉
🌱Цветок розы – о сексуально-эротических контекстах
🌱Ромашка – о сомнениях, муках выбора
🌱Растение в неестественной среде обитания – о том, что вы для себя приняли какое-то неприемлемое решение, которое противоречит вашим убеждениям/ценностям
▫️
Я уже начала рассылать в direct ответы всем участницам теста! А пока, пишите свои вопросы сюда😉👇🏻Уверена, их много😏

Доброго денёчка! Держите пока что интересный пост, а вечером (ну или, в крайнем случае, завтра утром) будет пост с интерпретацией теста о растении😉 это я вам как богиня тайм-менеджмента и прокрастинатор говорю😅 Теперь пост🤗
▫️ ...посоветуйте мне, как специалист
...я к тебе за профессиональным советом
...ну, вы мне как психолог скажите
👉🏻узнали себя, те, кто писал мне что-то подобное в direct?
▫️
Говорю сразу: я такое не люблю. И сейчас будет целый пост об этом😉
▫️
Я понимаю, что есть желание получить таблетку, как у того же терапевта. Ну, что-то вроде мультисимптомной микстуры:
💉Чтобы горло не болело
💉В носу не чесалось
💉Муж не изменял
💉Дети слушались
💉Деньги текли в ручонки
💉Отношения со всеми были шелковыми
💉Ваш вариант
👆🏻И обязательно, чтобы 1 таблетка это всё делала🔮
А такого не бывает. Потому что желание добиться всего 1 махом/советом/консультацией – это о незрелости. Это ВСЕГДА о нежелании нести ответственность
👉🏻за свою жизнь
👉🏻за свои решения
👉🏻за свой выбор
👉🏻за свои поступки
Понимаете, да? Когда вы обращаетесь за советом, то всегда:
1️⃣Ждете, что посоветуют именно то, что вам подсознательно больше нравится
2️⃣Перекладываете ответственность за свою жизнь на советчика
▫️
А я за вашу жизнь не отвечаю😉Я занимаюсь тем, что благодаря своему профессиональному опыту, компетентности, образованию и уровню специализации даю инструмент для работы с собой, для роста, для принятия самостоятельного решения, лучшего для каждого моего клиента. И все это – основываясь на индивидуальных чертах👆🏻
▫️
Совет же обычно – от личности идёт. С какими-то принципами, ценностями, особенностями, опытом. То есть, когда вы просите совета даже у психолога – это всегда обращение к личности😉 Например, представьте, что я чайлдфри, а мне в direct приходит сообщение от молодой беременной девушки о том, что она не может решить: абортировать или рожать. И я не разбираюсь с её личными переживаниями, не ищу эмоций и чувств к ребёнку, а просто, как чайлдфри отвечаю: «Аборт». Ну если я религиозна до костного мозга, то начинаю писать о том, что Бог дал, Бог, если будет нужно, заберёт. Хотите сказать, что утрирую? А вот и нет.
▫️
Вы все ещё хотите моих советов?😈

Доброе утро! Сегодня суперполезный пост, поэтому жду от вас ❤️ в качестве благодарности. И давайте сразу, ато забудете😜
▫️
Представьте на минуточку своих мужей/любимых/партнеров/парней... Во рту с пустышкой, в руках с погремушкой, ревущих взахлёб яростное «ХОООООЧУУУУУУ!» При чем «хочу» может касаться:
🔸Пельменей на ужин
🔸Картинга на выходные
🔸Секса с соседкой
🔸Приезда мамы
🔸Чего угодно
И вы, в лучших традициях жанра, затыкаете косу за пояс, седлаете коня/форд фокус и несётесь сбывать «хотелку» и подбирать слюни-сопли любимому.
▫️
😈Признавайтесь, было?! Знаю, что было.
Особенно в вариациях:
🤦🏼‍♀️Буду на себе тащить всё
🤦🏼‍♀️Сама вкручу лампочку
🤦🏼‍♀️Сама схожу в супермаркет за 6 кило картошки, мукой, молоком и гелем для стиральной машины
🤦🏼‍♀️Сама решу все вопросы с ремонтом/ипотекой/кредитом/поездкой на отдых
▫️
Знаете, что происходит? Вы разрешаете этими действиями мужчине перекочевать из агрегатного состояния «Взрослый» в агрегатное состояние «Ребёнок» и зафиксироваться там. И сидеть на попе ровно😎 Ну, а зачем сидеть не ровно? Вы же тоже перекочевали из точки «Взрослая» в точку «Родитель». И начались танцы-пляски под заунывное «хочу» 👶🏼 и ваше внутреннее «надо»🤦🏼‍♀️
▫️
А дальше вас ждёт фильм ужасов👻
🤔Хотя, возможно, для кого-то это желаемый результат?
▪️Он точно не слиняет (накормлен, напоен, эмоционально не перегружен, от перенапряга пупок не развязывается...ну, вы поняли)
▪️Вы в семье становитесь "и царь, и бог, и мать природа". Без вас – никуда. Даже если уедете в командировку, будете по телефону любимого-дорогого сопровождать в ближайший магазин за туалетной бумагой и диктовать инструкцию о том, как её потом на держатель надевать, почему брать именно с собачкой или слонёнком на этикетке и т.д.
▪️У вас, прямо скажу, секс так себе🤷🏼‍♀️Ну, вы же «Родитель», помните? Не в одной весовой категории, все эти стереотипы👀Зато, за тем, чтобы спинку погладить/за ушком почесать к вам будут заявляться регулярно😉
🔻ПРОДОЛЖЕНИЕ🔻

Я была ленивцем целых два дня, пропадая в другом городе, устраивая праздники живота и умудряясь даже за бокалом любимого вина обсуждать инстаграм🤦🏼‍♀️😳😅 А сейчас, пишу вот этот пост и думаю, как уместить все мысли сюда.
▫️
Поэтому, на этой неделе будет много интересного😉
😱Что делать, когда вдруг случайно усыновила мужа?
😱Ответ на тест о растении🌱
😱Почему я не люблю вопрос «так что же мне с этим делать?»
😱Что выбрать: подружку за рюмочкой чая или психолога?
😱Откуда растут ноги у высказывания «я не знаю, чего хочу»
▫️
А сегодня хочу поинтересоваться у вас: вам интересно читать сугубо психологические тексты, проходить проективные методики, видеть такой себе журнал "прикладная психология"? Или же вам интересно также знать немного моего закулисья, с вкраплениями личного, историями из жизни?
Напишите своё мнение в комментариях😉👇🏻

Доброго субботнего утра всем☺️☀️
У меня здесь, за пределами инстамира невероятный восторг. Возможно, о нем будет в сториз😉
Но ведь суббота, выходные, тест🙈 И я решила, что сегодня будет один очень интересный. Он опять без карт, зато о потребностях и об актуальном состоянии. Всё, как мы с вами любим.
▫️
Каждая из тех, кто оставил комментарий, получит от меня в direct до вечера четверга индивидуальную интерпретацию. А стесняшки на следующей неделе просто прочтут у себя в новостной ленте пост с основными тенденциями и будут вынуждены гадать, что же с этим делать дальше😜
▫️
Итак. Представьте себе растение. Совсем любое, какое бы вам только хотелось. Начиная от травинок, заканчивая деревьями, лианами и прочим... в общем, чего душа попросит, ага?
Представьте себе растение🌱 И начинайте постепенное его рассматривать:
🌱Что это за растение? Какое оно?
🌱Присмотритесь, какие у него корни? Они мощные и широкие? Или их почти нет?
🌱Поднимитесь взглядом вверх по стеблю, какой он? Сочный и упругий? Тонкий? Ломкий? А может, это не стебель вовсе, а ствол? Опишите его.
🌱Посмотрите, ваше растение обладает листьями? Или цветами? Опишите все, что есть у вашего растения.
🌱А теперь, отойдите чуть в сторонку. Где находится растение? Оно растёт у вас дома? А может, на природе? А может, оно продаётся в магазине?
🌱Каково вашему растению находиться там, где оно есть?
🌱Что его окружает? Опишите пейзаж вокруг
🌱Возможно, вам захочется что-то сделать с растением. Если у вас возникло какое-то желание что-то предпринять, вы можете это совершить.
🌱Как растение себя чувствует после ваших действий?
▫️
А теперь, возвращайтесь сюда, в реальный мир и оставляйте комментарии😉👇🏻

Перед тем, как окунуться в разговоры о сказках, небольшое напоминание:
🚨Сегодня в 18:00 по Москве будет прямой эфир🚨
Прибегайте все, расскажу про Аниму, Анимус и отвечу на вопросы (можно даже не по теме😉😅)
▫️
А теперь, о девочковых сказках👱🏼‍♀️Есть среди вас те, кто в детстве не любил Дюймовочку? Такую хрупкую, кукольную, которая столько всего перенесла и все таки нашла своего принца-эльфа🤔
▫️
Историю в целом все помнят, верно? Для тех, кто позабыл, я в отдельном комментарии опубликовала краткое изложение сказки👇🏻
▫️
Как выглядела бы Дюймовочка в реальной жизни, представляете? Это долгожданная дочь матери-одиночки, ведь об отце в сказке ни слова нет😶 Девочка растёт и взрослеет в кукольном мире, где все нежно, замечательно и премиленько☺️🎀 Дюймовочка достаточно наивна, ведь окружена всем таким цветочным, девчачьим, ею мама умилялась☺️ В момент взросления буквально во сне попадает в загребущие лапы соседки, у которой сын-диванолежатель никак не женится. Заметьте, девочки, самостоятельно Дюймовочка в сказке ничего не предпринимает для побега, а только плачет на своей кувшинке о горестной судьбе🤦🏼‍♀️Такая, знаете, жертва обстоятельств.
▫️
Во всех приключениях девочка-Дюймовочка, честно говоря, пассивная. Плачет, грустит и молча чего-то не хочет. Поддаётся жертве обстоятельств, попадает от одного горе-ухажера к следующему. И даже от мыши потом сбегает не сразу🙄 Видите, да? Мало того, что Дюймовочка не активна. Она в принципе за свою жизнь не отвечает и надеется на чужих, на взрослых, на авторитет чей-то (часто сомнительный).
▫️
Ещё в жизни Дюймовочки очень чуткие. Всяких птичек выхаживают, отогревают. И по умолчанию такого же отношения ждут к себе. Именно ждут, не ногой топают с командным или капризным «обними/обогрей», а с внутренним «ну кто же меня хоть когда-то обогреет?»😕
▫️
Вы у меня здесь все умные, понимаете, почему Дюймовочка такая странненькая? У неё нет внутри того самого сформированного образа мужчины (об отце в сказке ни слова). От слова "совсем". Она не знает, чего от мужчин ждать, как он должен к ней, лично, относиться. Отец не помог ей в становлении внутреннего образа Анимуса, ага-ага, опять этот Анимус😜
🔻ПРОДОЛЖЕНИЕ🔻

Девочки, а что если мы завтра устроим прямой эфир, а? В 18:00 по Москве?
Ну, конечно, если минимум 10 человек будут смотреть, ато поболтать на камеру/перед зеркалом я и без прямого эфира могу😜
Что вам интересно будет?
🖊Наконец разобраться с Анимусом и Анимой (direct скоро лопнет)
🖊Поболтать о типажах сказок
🖊Выяснить, как развивается личность и на какой стадии находитесь вы
Напишите в комментариях, кто будет и интересующую тему😉👇🏻

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags