valentinasibuya valentinasibuya

2413 posts   98121 followers   286 followings

Valentina  🍉Mom of two 🐥🐣 Eva (07.05.13) & Leo (19.12.14) 🍉valentinasibuya@ya.ru 📬 🍉WA/V 89057963729 📲 🍉одежда для мам и малышей👧🏼👦🏼👇🏻

http://instagram.com/mamis_look

После выходных с моими монстриками дома полный погром 🤦🏼‍♀️ Игрушки по всей квартире и даже в ванной чуть не сломала палец об лего 🙊 Песок хрустит под ногами после вчерашнего пляжа и ,конечно, заляпанные руками и языками зеркала не позволяют оставаться равнодушной 👅🖐🏻 В общем всех в сад! Единственное желание - скорее ликвидировать последствия двух торнадо с красивыми именами Ева и Лев 🌪🌪Один из них так мило устроился на мне , как будто и не подозревает о чем и речь 🤷🏼‍♂️😇👆🏻У всех такие дети буйные ? 😂
И да , спасибо за отклик по видео на растяжку спины ❤️
Буду стараться и дальше записывать нечто подобное 🤗

У нас сегодня продолжение 🏝 Накупались , назагорались и объелись вкусняшек 🥐🍦🍖 А народу по -прежнему полно ... Я не понимаю , что никто не работает? 🙊
#летонеуходи #песокдаженабровях

Всем доброе утро ! ☀️
Записала для вас небольшую лёгкую тренировку на растяжку спины ! Именно за неё вы проголосовали в недавнем опросе 🙋🏼Каждое упражнение делаем примерно по 10 повторений на каждую сторону 🙌🏻
Пик гибкости приходится на пе­риод с 14.30 до 16.00 ⏰Поэтому если вы не знаете , чем заняться в обед , очень советую попробовать 💪🏻Способность гнуться утрачивается с возрастом, так же, как, например, сила, выносливость или мышечная масса 🥊
Маленькие детки обладают прекрасной способностью гнуться , поэтому и в спорт берут с самого раннего детства !Чем старше - тем для нас сложнее во всех планах 👊🏻 Но бонусов немало :
Растяжка спины способствует гибкости позвоночника : как минимум горбатыми не будем , а во -вторых, можно снять мышечные блоки , боль , укрепить мышечный корсет 💪🏻
Стрейчинг стимулирует выработку гормона роста - соматотропина. Он отвечает за омоложений и оздоровление твоего организма , а ещё за топку жирка 🔥
Попробуйте сделать эту несложную тренировку , чем сильнее растяжение - тем сильнее будет выступать пот на вашем лбу 😅 💦
Понравилось, было ли полезно ? ❤️ Мой уровень начальный , показала как смогла 😂
Следующие будут ноги 🤸🏼‍♀️Готовы ? Там еще более приятные бонусы для женского организма 😍
#спорт_мамаваля

Мы сделали это 🐳💦 Сегодня одним днём побывали как будто в Анапе или другом юге России😅 Камешку негде было упасть , мне кажется и вы там были , нет ? 😂 Погодка 🔥

А что для вас означает взять себя в руки ? 🤗 У нас все в буквальном смысле 😅👆🏻 Обещали детям купаться , но сборы подорвали всякую надежду 🤦🏼‍♀️ Полотенца , пледы , попить , поесть , сменная одежда , игрушки для песка , коляска раз , коляска два , бесконечная беготня по всему дому и, наконец , мы готовы выходить ... только дети теперь хотят спать , снова есть и одновременно в туалет 🙄
Фух , выдохнули .. ✋🏻 Главное поддержка вовремя и правильно выбранный папа 💪🏻

Хочется занырнуть в фонтан 💦Надеюсь , как и обещают , жаркое лето продолжится и в сентябре 🤞🏻
Какие ставки ? 😅

Без длинных текстов просто запилить семейную фоточку 😜 С пятницей , друзья 💃🏻 Впереди жаркие выходные 🙌🏻

Расскажу вам историю моего маленького блондина и почему мы носим очки, многие под постами задают вопросы , в двух словах и не ответишь 👓
Когда мы проходили комиссию врачей для садика , окулист поставил Лёве диагноз астигматизм . Глаза у Лёвы видят на 80% , то есть без очков у него достаточно острое зрение , поэтому сами определить , что с глазками что -то не так мы не могли . Астигматизм — явление врожденное и чаще всего передающееся по наследству. У меня есть астигматизм , на данный момент совсем небольшой , очки я не ношу и никогда не носила . Кто знает , что было у меня в детстве , а те далекие времена таких обследований не делали 😅 Мне повезло ,само рассосалось 😂 Но на самом деле важно, чтобы астигматизм у ребенка был диагностирован вовремя и как можно скорее были приняты меры по его коррекции. Ведь если этого не сделать вовремя, вероятность необратимого снижения остроты зрения, медленное развитие косоглазия и амблиопии значительно возрастает. Рисковать мы не стали , одели Лёве очки . Надеемся ,снимем через пару лет .
Здесь главное найти лёгкую и красивую оправу , чтобы малышу было комфортно . Обычно ведь все очень скучное в магазинах😏 Хотелось чего -то стильного и необычного , я долго и искала и нашла несколько идеальных оправ в @binocchiomoscow ✨😍 👓 . Здесь самый большой выбор именно стильных и удобных оправ для деток . В сторис сняла еще одну оправу , которую выбрали Лёве . Итальянская фирма ciao ciao 👌🏻Он теперь стиляга 😂😍😍
Несколько раз в год проходим лечение на аппаратах , потом заклеиваем пластырем один глазик по очереди , таким образом тренируя ! Благодаря этому после того , как мы снимем очки не возникло зависимости от них.
Многие мамы пишут мне , что очень переживают , что приходится носить очки и не могут принять саму мысль об этом . Скажу одно , у меня была такая же реакция сначала . Здесь нужно думать о здоровье ребёнка в первую очередь и что это все временно 🙌🏻 К тому же и в очках можно быть красавчиком 🔥😅👆🏻

Как круто бывает съесть что -нибудь вредное и оооочень вкусное 🙊 А иногда ем фастфуд , ничего не могу с собой поделать ! Ем так , чтобы никто не видел 😂 Тем более дети ! правда по мне потом заметно - сразу в щеки идёт 😂 Детям тоже перепадает картошка фри или сосиска с тесте😜 А ведь кто -то детям и сладкое не даёт 🙃 Вы вот из какого лагеря ? Я редко, но позволяю 😋
Мне сложно считать калории и сильно ограничивать себя в еде . Солёное , сладкое - обожаю 😅 Но Могу обойтись без жареного довольно долго , не ем свинину и баранину почти 😬Хоть это хорошо 😅 Потом отрабатываю все физическими нагрузками , иначе никак 🐷

Каждый раз в выходные хочется найти интересное занятие , побывать в каком -то новом месте . Эти выходные - не исключение🎈
Нагулялись по ВДНХ, наелись кукурузы и сладкой ваты , даже попали на открытый танцевальный мастер-класс Евгения Папунашвили по латиноамериканским танцам и зумбе💃🏻
Он проходил около Моксвариума , вот эта толпа сзади нас на фото было невозможно не заметить 🙌🏻 Оказывается , мастер классы будут проходить весь август 🔥 Было весело 😍😅
Заглянули и в сам Москвариум , в прошлом году уже были в океанариуме , нам очень понравилось ! А а этом году решили попробовать сходить на водное шоу 🐳 Раньше боялась , что дети не высадят или громкая музыка испугает ! Но сейчас наша озорная команда подросла 💪🏻 Смотрели не отрываясь , я выкладывала в сторис некоторые моменты 💙 Но если вы вдруг не видели , то загляните в профиль @moskvarium_official , там есть видео про животных и отрывки шоу 🐬 Равнодушными остаться сложно , когда прямо перед тобой прыгают косатки , синхронно танцуют дельфины , моржи , а морские львы отжимаются 😅 Здесь и восхититься и посмеяться можно 😊 Шоу называется "Тайна четырёх океанов " , оно совсем не затянуто , динамично и очень красиво поставлено ✨
Мы прям вышли под впечатлением 💫 Единственное , в зале немного прохладно , видимо от воды , для малышей берите кофточки 🤗 Мы своих грели как могли в объятиях 😄
Как здорово порой "прикрыться" детьми и без зазрения совести впасть с ними в детство , побывав в очередной раз в интересном месте , правда ведь ? 😅#москваруим #moskvarium #москваруимнавднх
#танцывмосквариуме

Вот такая она любовь детей погодок! До хруста в костях 😂
Дети часто не умеют контролировать свои эмоции : если любовь , то самая сильная , если обида ,то самая горькая 🎭

Я сделала для себя выводы и могу точно сказать , что НЕЛЬЗЯ делать , когда у тебя погодки или дети с маленькой разницей :
👫Нельзя покупать разные вкусности или игрушки (если, конечно, дети об этом сами не попросят).Лучше одинаковое ! 😬 Знаю , что это сложно ! Я миллион раз делала эту ошибку , получала концерт по заявкам в 90% случаев . Если покупаете что -то одному ребёнку , всегда берите что -то и другому , пусть более дешёвенькое . Это касается одежды , вкусняшек и тем более игрушек.
👫Нельзя забирать игрушку у старшего и отдавать младшему со словами : " он же маленький ". Обязательно аукнется обидой , если не сейчас , то потом . На данный момент они почти сравнялись по силе и уровню сознания , поэтому если не могут поделить игрушку - ее забирает "птичка" 😬 Иногда с концами 😅
👫Нельзя сравнивать детей между собой и с другими детьми .
Пользуюсь этим методом только в случаях : " Посмотри , Ева уже все съела " , " Посмотри , Лёва уже спит " . Чисто бытовые методы , в остальном стараюсь сдерживаться ✋🏻Каждый из нас индивидуален , по -разному развивается , воспринимает мир и не должен быть похожим на кого -то .
👫Нельзя нарушать режим .
Я уже писала много раз , что дети намного спокойнее , когда знают , что после прогулки надо помыть руки , пообедать и пойти спать . Если кто -то решил пустить смуту , мой аргумент : "это не обсуждается " 😤 Дети привыкли ,слушаются и повинуются. Если ... рядом нет папы .🙄😅 Но это уже совсем другая история .
👫 Нельзя выглядеть всегда " а бы как " . Для девочки - мама пример во всем , одежда ,манера говорить и тд .
Для мальчика мама - планка будущей спутницы .
👫Нельзя делать все самой .
Если у вас есть возможность отдохнуть от обязанностей , то подключайте бабушек , подруг , мужа , кого хотите и можете ! Главное , давать себе передышку 😌
👫 Нельзя любить кого -больше , чем своих детей . Наблюдать каждый день за их отношениями ,играми , заботе друг о друге ❤️ И чувствовать самую настоящую безусловную любовь !
У вас есть свои "табу"? 🙅🏼

Ломала голову , где бы можно было позагорать и покупаться с детьми в Москве этим случайным на голову свалившимся летом 😅 Но , видимо , никто особо к лету не готовился ! Несколько мест поблизости с открытыми бассейнами, которые я знаю , закрыты . А прошлое лето какое было , помните? Загорела не хуже , чем на море 😅 А в этом даже и разок не удалось 🙊 Или всё- таки есть шанс ? Может кто -то знает места хорошие ? 🤔

Most Popular Instagram Hashtags