vadym_oleynik vadym_oleynik

1,534 posts   198,735 followers   113 followings

Vadym Oleynik  -vadym.oleynik1994@gmail.com

SuperHuman strength #vadymoleynikkingpower
5 pull up and 10 regular dips +80kg(10 circles)
Please read👇this training means alot for me and i get there with a God help🙏🙏🙏
Today i want to share with you one of my goals from more than 14 years of calisthenics,many years i train with 32kg added weight than it was 50kg than 60kg and i stoped for a while with 70kg my dream was to make this training with my added bodyweight 80kg so today there’s no limits of my happiness because i get there only with my pure motivation and dedication..the last 3 month i get injure my lower back and i couldn’t train with weight more than 20kg but if you believe and work hard impossible become possible.You guys can’t imagine how much it means for me also want to say thank you for motivation and pushing me forward i really appreciate your support💪💪💪
.
.
.
Сегодня я совершил историю после более 14 лет упорных и тяжелых тренировок которые меня привели к этому результату,до этого момента я травмировал серьйозно поясницу и последние 3 месяца не мог тренироваться с весом более 20 кг (но верой и упорством не достежимое становиться реальным)возможно многие из вас не поймут о чем я говорю.Но много лет назад я начал тренировки с весом в 32кг после это было 50кг,после 60 и вконце я остановился на долгое время с 70кг но моей целью было выполнить тренировку с 80кг в 5 подт и 10 отж на брусьях (10 кругов) сегодня я это сделал и этот день для меня вошел в историю,лишь потому-что я знаю как долго и как тяжело я к этому шел.Благодарю вас за поддержку и мотивацию💪💪💪

Motivate young Generation... -Not how to hold a bottle of beer or sigaret,Show how to become a champ,How to be humble,How to be strong and healthy,Show the real way of life,Show that everything is possible if you believe and work hard to reach your goals!!!
Everyday i see alot of people that start drinking,use some drugs,party etc... Why? Because they have some problems? It’s the way of weak people,Strong people choose the way of fixing all the shit that has happen to them and put their life on the White line,Be strong my friends!!!
.
.
.
Мотивируйте молодое поколение показывая Правильный пример,а не то как держать бутылку пива или сигарету в руке.Покажи как стать чемпионом,как быть скромным,как быть здоровым и сильным,покажи правильный жизненный путь,покажи что все возможно если ты веришь и тяжело работаешь над своими целями.
Каждый день я вижу много людей которые пьют,курят,употребляют наркотики,отрываються на вечеринках Почему? Потому-что у них проблемы? (Или они просто бесмысленно прожигают свою жизнь) Так это путь слабых людей,Сильные люди выбирают путь чтобы решить все дерьмо что с ними произошло и поставить свою жизнь на белую линию.Будьте сильными друзья!!!

Throwback from Kazakhstan and my battle with brother @aitymzhakupov amazing time thank you for all my friends.
@sergei030485
@ibraevandi
@bidjievdiyas
@kvitkomaxim
@zelimhanteboev
@volkova_lena_
@bekkervladislav
.
.
.
Воспоминания с Казахстана и моего батла с братом @aitymzhakupov и круто проведеного времени.Благодарю вас друзья за все
@sergei030485
@ibraevandi
@bidjievdiyas
@kvitkomaxim
@zelimhanteboev
@volkova_lena_
@bekkervladislav

Never stop fighting in this way you have a chance at least....
.
.
.
Никогда не переставай бороться в таком раскладе у тебя есть шанс как минимум...

Do not rush to live everything will come in due time,for 87kg guy is not that bad👻👻👻
.
.
.
Не спешите жить все придет в свое время,для 87 кг дядьки не плохо 👻👻👻

The success for me is:To travel around the world and spend amazing time with my friends in a different unbelievable places in the world.Salute to my bros @dmckniight @bochie7 @rynosaurusflex @scott_mathison_ @chechatkd .
.
.
Успех для меня заключяеться в: Путешествиях по всему миру и крутого время провождения с моими братьями в разных красивейших уголках земного шара.Респект братьям @dmckniight @bochie7 @chechatkd @scott_mathison_ @rynosaurusflex

Do what you love and love what you do is the key to get success...
.
.
.
Делайте то,что любите и любите то,что делаете,это ключь к успеху...

Only if you go thru the pain and fears one day you will reach your goals!!!
.
.
.
Только если ты идешь через боль и страхи в один день ты добьешься своих целей!!!

Wish you my friends to enjoy your life...
.
.
.
Желаю вам друзья наслаждайтесь вашей жизнью...

Nobody know the road i walk but i go till the End....
The set:
10 sets of each exercise 2 reps each hand (archer/clock/typewritter + mu after every 2 reps in archer/after 1 rep in clock/after 2 reps in typewritter) than you go to do the same set with each exercise but without mu!!! You can do it with 5/10/15/20 kg or more i did it with 20 kg
.
.
.
Никто не знает дороги по которой я иду,но я дойду до конца....
Рутина:
10 сетов каждого упражнения по 2 повторения на руку + выход силой после 2 повторений арчера/1 повторения часов/2 повторений переходов(после снова 10 сетов каждого упражнения но уже без выхода) можите сделать это с 5/10/15/20 кг или более,я сделал с 20 кг

Most Popular Instagram Hashtags