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Keisuke Ushiro  北海道江別市生まれ 31歳右代啓祐(うしろけいすけ) 身長196㌢ 体重95㌔ 国士舘クラブ所属 2014年仁川 アジアチャンピオン 十種競技選手 世界でメダルを取るまで諦めない。

2018.8.17
北海道新聞に掲載していただきました。
アジア大会に出場する北海道出身の選手は22人もいることに驚きました。冬の競技で道内の選手は注目されていますが、夏の競技も勝負できるんだ。というところをお見せできればと思います。
#北海道新聞
#北海道
#道産子
#どさんこ
#アジア大会
#asiangames2018
#右代啓祐

KAKUSEIでコンディショニング。
試合に向けて、身体が仕上がって来た。
#アジア大会
#asiangames2018
#decathlon
#decathlete
#右代啓祐
#トレーニング

2019 ジャカルタアジア競技大会 陸上競技の男子主将を務めさせていただく事になりました。3度目のアジア大会。
最高の準備をしていきたいと思います。
#アジア大会
#陸上競技
#陸上
#ジャカルタ
#asiangames2018
#キャプテン #主将
#右代啓祐
#3度目
#頑張れ日本
#頑張れニッポン

【トレーニング動画】
400TT. 50秒3

試合と同じ緊張感の中でのトライアル。痺れたわぁ。

#training
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#400m
#decathlon
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#十種競技
#トライアル
#いい緊張感
#ワクワク

【トレーニング動画】
ストレッチポールを使いながらのプレート腹筋 10*5set

#トレーニング
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#十種競技
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#腹筋
#コアトレーニング
#エクササイズ

HOLKKAIDO MAGAZINE JP01
江別市を愛するオリンピアンとして特集を組んでいただきました。フリーペーパーとして全道の道の駅、道内高速道路の主なSA・PA、函館・苫小牧・小樽のフェリーターミナル、レンタカー営業所(トヨタ・ニッポン・オリックス・タイムズ等)、どさんこプラザ、市町村観光案内所ほか多くの場所で配布されております。
都内でも配布されている場所があるとか。
見つけた方は是非ご覧ください。
#hokkaidomagazine
#フリーペーパー
#江別市
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#右代啓祐
#decathlon
#十種競技
#陸上

十種競技は名前の通り10種目 競技をするので、競技特性に合わせたシューズもその分必要になります。
今回は8足のシューズと共に戦います。

シューズが新しくなるとモチベーションも上がりますね♬早く履きたい! ◉100m 110mh 400m-クロノインクス9
◉走幅跳-フィールドジオLJ
◉棒高跳-フィールドジオAJ
◉走高跳-フィールドジオHJ-I2
◉やり投-フィールドジオJT-I2
◉円盤投 砲丸投-フィールドジオRD
◉1500m-DIST EXTRA
◉ウォーミングアップ用-ビルト スプリント 2

#ミズノ
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#右代啓祐
#陸上競技
#陸上
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#decathlon
#decathlete

いつもお世話になっているミズノ様から新しいスパイクが届きました。
今年のカラーはブルーとオレンジ。
カッコイイ。
アジア大会はこの相棒達と戦っていきます!

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#右代啓祐
#アジア大会
#ジャカルタ
#asiangames2018

混成強化練習会。
成果と課題が見つかる、良いトレーニングができました。みんなありがとう。
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#decathlete
#十種競技
#trainingcamp
#仲間
#感謝

追い込みすぎた。脚がバキバキ。
#脚バキバキ
#筋肉
#仕上がってる

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