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Pole Dance  Escola de Formação em Pole Dance RJ® 🏠 Jardim Oceânico - Barra da Tijuca 📧 contato@poledanceultra.com.br #poledanceultra #ultramoderndance

http://www.poledanceultra.com.br/

Aquele boa noite com a turma lotada na aula da tia @mayla_dance 😻 #fitness #errejota #vemsemana #pole #polefit #polesport #poledance #poledancebr

Essa sexta tem palestra na @ultramoderndance .
EXCLUSIVO PARA ALUNAS ❤️
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Atenção pra promoção! 🙋🏼 ➡ Vai lá no seu perfil do insta e posta uma foto com uma frase criativa dizendo o que vc pensa sobre a ultra modern dance o pole dance e estar bem vestida para fazer aula. ➡ Marca a gente @ultramoderndance que nós vamos selecionar as 6 fotos mais curtidas para ganhar uma palestra incrível sobre moda que vai acontecer na nossa escola no sábado 19/08 ➡ Você tem até amanhã, (quinta feira) para fazer a sua postagem e ganhar muitos likes com ela, estamos de olho 😉 ➡ Serão sorteadas apenas as alunas com a mensalidade em dia.
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A consultora de imagem e estilo Karina Nunes estará aqui na Ultra Modern Dance, no dia 19 de agosto, sábado, às 17h30, onde dará uma palestra sobre consultoria de imagem e estilo pessoal, com dicas de moda e de colorimetria (como usar as cores a seu favor). . O encontro contará com comidinhas e bebidinhas fit da @carioquissimalevefit e da @finaflordoces 😜 e, no encerramento, será sorteada uma sessão exclusiva de colorimetria.

Pra aproveitar e fazer a aula de pole dance basta vir com roupa de ginástica!
Te espero... vai ser maravilhoso! 🙋🏼

Aquele bom dia que você respeita! Só no aquecimento das pole dancers 👯@medeirossmonique @vanessacostaoficial
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Poles de 6mts a gente tem por aqui!
#polekids #fitness #vemsemana #errejota #polenews #polemove #poledancerbr #polebrasil #pole

O final de semana foi intenso para a @raquelport que participou da extreme pole com nossa musa @vanessacostaoficial
O sucesso vem para aqueles que trabalham duro, temos certeza que a Raquel vai levar para o Recife a melhor experiência possível vivenciada em nossa escola!

E atenção!!! Vai ter turma em outubro 12/13/14
Aproveita o feriadão e vem estudar com a gente! .
#polekids #vemsemana #polefit #polenews #polemove #poledancebr #poledanceultra #extreme

Olha quem faz parte do nosso time kids 🤸🏼‍♂️🙋🏼 a @lele_dancevida que faz a Adriana filha do ator @dantonmello na novela "Pega Pega" da @redeglobo ❤️ ela está arrasando no pole e na vida tv, nossa musa mirim! #polekids #fitness #errejota #riodejaneiro #pole #pegapega #novela #redeglobo #poledancerbr #polenews

As férias acabaram e as turmas infantis da @ultramoderndance começaram! 👭 .
Tem pole para criança sim na faixa etária dos 6 aos 11 anos.
ATENÇÃO MAMÃES 📢
as aulas são para pequenos grupos com somente 5 alunas. Vem trazer sua filha pra desenvolver consciência corporal, coordenação motora e muita diversão, aumentando a disciplina e a concentração. .
Informações no email: contato@poledanceultra.com.br .
#pole #polefit #polekids #polenews #polemove #poledancebr #poledancerbr

Aquele bom dia com a linda Flor 🌸 nossa aluna da turma Pole Kids.
A @ultramoderndance tem um programa de pole para crianças onde as acrobacias são ensinadas de maneira consciente visando promover o bem estar desenvolvendo coordenação motora, agilidade, concentração, disciplina e acima de tudo muita diversão.
Faixa etária - 6 a 11 anos
Apenas 4 vagas
informações por direct ou no email contato@poledanceultra.com.br .
#fitness #poledancenation #polekids #polefit #polefitness #polesport #barradatijuca #riodejaneiro

Já acordou?!?! Então vem ser feliz conosco! 😂🙋🏼😜 tia @mayla_dance arrasando na coreografia do nosso aulão de volta às aulas. #vemsemana #poledancenation #poledanceultra #friends #barradatijuca #riodejaneiro #brasil

Segunda feira é o dia internacional do... eu vou treinar, voltar pra dieta e fazer pole dance.... ontem apresentamos oficialmente o #ultraintense para nossas alunas. .
programa de treinamento e fortalecimento muscular específico para pole dance, desenvolvido por nossa CEO @vanessacostaoficial e a Preparadora Física @tamharaa tque visa desenvolver nossas alunas e atletas fisicamente, contribuindo para o melhor desempenho nas aulas regulares trazendo mais resultado para a prática acrobática e além disso diminuição do percentual de gordura e ganho de massa magra.
A metodologia "Ultra Intense" é exclusiva da nossa escola e gratuita a todas as alunas.
Alunas acompanhadas desde janeiro mostram diminuição do percentual de gordura em mais de 5%

Gostou? Vem ser Ultra com a gente! #vemsemana #errejota #poledancenation #poledanceultra #friends #fitness #barradatijuca #errejota #ultrateam #ultragirls

O nome disse é diversão pra alguns e trabalho pra gente! 🤸🏼‍♂️🎉🙋🏼 #vemsemana #poledancenation #poledanceultra #friends #polefit #polenews #pole

Domingo de suadeira na ultra 💦 #tapago #segueoplano #polefit #polesport #poledance #trainingday

Hoje foi dia de volta às aulas! 🎉🤸🏼‍♂️
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Que alegria ter vocês conosco e obrigada @redbull pela presença, amamos começar o dia assim ✌🏻
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#redbull #tedaasas #training #hardcorladies #ultrateam #poledance #poledancebr

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