uliana12 uliana12

1,419 posts   47,958 followers   388 followings

UlianaDonskova УльянаДонскова  Olympic champion in London 2012🇷🇺🇬🇧 4 times World champion 🥇 6 times European champion

Солнечной субботы, мои дорогие ☀️ Какие у вас планы ? Все в футболе, на футболе и о футболе ?)))
Я в Нижний 🚂
Выгуляла сумочку от @emtstyle ❤️ спасибо @moyalya_
I wish all of you a good day😙 Do you follow FIFA World Cup?
#good #day #love #my #life

Рубрика: мои наблюдения. С изменением правил в художественной гимнастике, заметила, что дети разучились держать ноги без руки ( для тех, кто не понимает о чем я, это выглядит так, как на данной картинке)😉 это связанно с тем, что элементы сейчас можно выполнять и без большой амплитуды.
Опрос: а вы как считаете с чем это связано?) 🧐
1. Новые правила сделаны так, чтобы исключить элементы с большой амплитудой
2. Тренеры не уделяют этому внимания
3. Дети сопротивляются и не хотят держать 😂😄😅 П.С. Где сделана фотография?)) ———————————————————-
My observations. Every year the rules in rhythmic gymnastics change in some sort of matter. They can change significantly but mostly the changes occur in the minor aspects of the actual elements. Nowadays I’ve noticed that the girls can’t really hold their leg up without a significant arm-help, and this fact states that today’s elements don’t require a wide amplitude.
What do you think why is that happening ?
1. New rules are made to exclude big amplitude?
2. Coaches don’t care about that?
3. Kids don’t want to do this😅
#Шпагатунц #gymnastic #gymnastics #split #flexible #держим #ноги #безрук

Танцуй пока молодая😛💃🏻👯‍♀️
А как вы бы назвали эту фотокарточку ?))
Самый прикольный комментарий, который соберёт больше всего лайков, получит от меня 500 рублей завтра вечером😜
Ура!!) Dancing through life 🧚🏻‍♀️
#Zasport #Zaжизнь #everybody #dance #now #спорт #gymnastic
П.С. Победили два человека @katerina12_09 и @jenya__02

Пост для девочек👱🏽‍♀️ За лазером и не только сюда 👉 @remake_cosmetology ‼️Вот почему я сразу не оказалась у вас ? Случилась со мной недавно одна неприятная ситуация.
Начну по порядку. С сентября я стала посещать салоны лазерной эпиляции. Наткнулась тупо на рекламу в Инстаграмм салонов LaChance и подумала, ну попробую, а что б нет.. раз 5 сходила, результата ноль, вот прям совсем ноль. Потом мне сказали, что диодный лазер – это полная фигня, и единственный способ избавиться от волос навсегда - электроэпиляция. Я попала к очень хорошему мастеру Насте, вот правда контактов у неё никаких не взяла, а потом она уволилась и всё. Я опять методом Google в помощь нашла салон , и... это была моя ОГРОМНАЯ ОШИБКА... у мастера просто руки, извините конечно, растут из Ж .. мне очень сильно испортили кожу подмышками, остались глубокие рубцы и раны. Если кому интересно название салона, куда точно НЕ Надо идти , я поищу, так вот под рукой нет. Но! Слава Богу, случай меня свёл с @doctornekrasova , вот только дурная моя голова не послушалась сразу и сделала у них лазер на всё тело, кроме подмышек. Решила тогда, что буду добивать себя электро. А потом случился этот кошмар со мной. И тут я прибежала со слезами. В итоге, я сделала у них две процедуры на всё тело, кроме моих злосчастных и что вы думаете? Диодный лазер фигня? Теперь я так точно не считаю! После двух процедур волос стало в два раза меньше! После двух! А до этого после пяти результата не было никакого! А бедняжек моих залечили высветляющим лазером и тоже результат после одного раза неплохой. Надеюсь полностью залечим, да ведь @doctornekrasova ?) #красота #beauty #берегитесебя #вот #почему #меня #всё #через #summer #time

Истории #Шпагатунц А 😅
——————————————————
Гимнастки редко делятся тем, что происходит или происходило на базе. Редко рассказываем истории, которых на самом деле не мало. Но поскольку столько людей выказали внимание, когда я заикнулась об историях, то пожалуй некоторые из них можно и рассказать. 😎
И почему-то первое что вспомнилось, как мы всей командой перед Олимпиадой убегали от маньяков. 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♀️🏃‍♀️Дело было так. На следующий день у нас выходной и мы решили пойти в кино. До отъезда на завершающие сборы перед выступлением осталась буквально неделя, но мы не могли пропустить фильм, по-которому фанатели все девочки нашего возраста. На экраны вышел «Три метра над уровнем неба 2». Мы благополучно вышли с базы, но вот вернуться надо было до 23.00 иначе охранник записывает наши фамилии, а что дальше... дальше ай-ай-ай что от тренеров... К 23.00 мы не успели и единственный способ пробраться на базу ( не скажу какой) скажу только, что был для нас недоступен. В тот момент шла стройка в Новогорске и поэтому со стороны леса была полная разруха , тем самым можно было попасть на базу через выкопанный забор. НО... надо было пройти мимо этой стройки, мимо леса, грязи и даже болота... Обходили мы всё это около 40 минут... пришлось зайти глубоко в чащу леса... и тут... мы увидели небольшой дым... кто-то из девочек закричал: «там привидение». Может из рассказа не чувствуется, что было страшно тогда, но на самом деле нам было жутко страшно. Другой дорожки, кроме как пойти на этот дым не было и мы двинулись прямо него. Когда мы вышли на полянку, мы увидели, что это не привидение, к счастью😅 а костёр, хотя не знаю, может привидение было бы даже лучше тех, кто там сидел. Возле костра сидели двое мужчин в чёрном. Увидев нас, один из них сказал: «ну привет, девчонки». На секунду все замерли, но тут они начали подниматься и двигаться к нам. Мы как заорали и давай бежать, куда глаза глядят. А они за нами... Пришлось забежать глубоко в лес, чтобы скрыться от них. Чтоб вы понимали, у половины были травмы. У меня болела нога и на тренировках я пропускала прыжки и какие-то элементы, но в этот момент думаю мы могли бы соревноваться с Усэйн Болтом. Серьёзно 😂 ⬇️

Рубрика о случившимся 🧐
В этот дождливый архангельский вечер хочу поделиться с вами историей из жизни.. О чем? О спорте... несмотря на то, что я уже давно, как закончила спортивную карьеру, спорт всё равно занимает основную часть меня (после семьи конечно же), и я поняла, что я практически никогда не делилась тем, что происходило со мной тогда. И вот думаю, может интересно будет почитать каких-нибудь пикантненьких историй... такие имеются, уж поверьте 🙈🙃 правда я любила больше всё записывать на камеру, а не в дневник 🎥 вообще, любовь к камере и снимать всё вокруг происходящее, у меня была с детства... вот правда)) странно, что я не стала блогером) ведь задатки были) в олимпийский год я даже снимала проект о том, что происходит у нас в Новогорске, который мы назвали «тюряга» 😂😂😂 сейчас пересматриваю и так смешно, а тогда это были самые трудные дни моей жизни )) короче, до истории видимо я так и не доберусь сегодня😂 и так уже настрочила... рассказать что-нибудь в следующих постах ?)) Photo @obidukova ❤️
I have a lot of life stories that I never talked about and now i’m thinking of telling some of them. do you want to read them ?
#мояигра #онамнепринадлежит #итакимжекакия #спорт #жизнь #life #sport #love #friendship

🧞‍♀️Наши репетиции с мега-крутым тренером и постановщиком @alexandermogilev . Если вдруг кто не знает, Саша - победитель телевизионного шоу «Танцуй» на первом канале. Для чего репетируем, пока сказать не могу... 🤸‍♂️
Кстати, может угадаете, кто этот персонаж?) хотя сомневаюсь, что отгадаете )
Rehearsal with one of the best choreographer. He won the dancing show on Russian TV in 2015.
#жизнь #движении #люблю #то #что #делаю #no #stop #dance #gymnastic #gymnastics #move

Решила я сразу же выставить 10 аккаунтов девочек, кому хочу подарить гимнастические тапочки с моим автографом за участие! Все участницы #Шпагатунц большие умнички! Это не просто фотографии в шпагате, как многие думают, а за этими фотографиями стоит огромный ежедневный труд в спортзале, пот, слезы на растяжке!
1. @alishavelickaite ты вообще стала моим кумиром и мне надо поучиться у тебя, как делать такие красивые фотографии, вот только не знаю, как тебе передать мой приз в Америку. Напиши мне, куда можно передать.
2. @ioannaviktoriya очень красивая у вас девочка. На такие ножки, нужны срочно тапочки;) 3. Лучезарное солнышко @sashapetrunina
4. @milka.alex.stars сделала даже не одну фотографию, а несколько 😉
5. @milashka_rg2011 тренируем баланс на мягкой поверхности 💪
6. @rli_14 полицейские тоже в теме 😉
7. @_st_ara_ к чемпионату мира по футболу готовы 👍
8. @tatka610rs выбираем машину для такого красивого шпагата 😁
9. @sidelnikova__ellina это фото одно из моих самых любимых 😂
10. @legostaevaelen пупсикам тоже по тапочкам❤️

Итак‼️Итоги конкурса‼️Сделать выбор очень не просто. Вы все огромные умнички и все заслуживаете победы! Вот боюсь, что больше не смогу проводить конкурсы, а то мое сердце не выдержит. Трудно выбирать лишь одного #Шпагатунц . Но как и на серьезных соревнованиях, 1 место только одно. А у нас ведь серьезный конкурс, правда? Надеюсь, вы разделите наше мнение с @rg_shop.ru , что самый сложный шпагат под водой заслужил булавы #SasakI , которые отправятся в Петропавловск-Камчатский. Помимо самой девочки, мама старательно принимала участие, чтобы сфотографировать ребёнка под водой. 2 место досталось самой маленькой нашей участнице. 3 место ещё у двух красавиц, хотя по правде говоря, на 3 место я бы поставила ещё человек 10. Поэтому хочу отметить также другие аккаунты девочек и подарить им небольшие, но нужные для гимнастики призы. Ждите ваши аккаунты завтра, я выставлю ваши самые прикольные фото и отмечу вас. Напишите мне потом в Директ. Спасибо всем за участие! Я вас всех ЛЮБЛЮ❤️❤️❤️❤️❤️

Конкурс‼️#Шпагатунц ЗАВЕРШЁН‼️
Через 15 минут будут объявлены победители! Не пропустите!
#rhytmicgymnastics #gymnastic #конкурс #самый #необычный #шпагат #gymnastics #гимнастика #художественнаягимнастика

Счастливый #Шпагатунц пробежал марафон и получил медаль. С удовольствием побегу и в следующем году. А вы бежали марафон когда-нибудь? Побежим ещё раз?:)
P.S. Друзья, дабы не вводить вас в заблуждение в зелёном марафоне три дистанции : 4,2 км, 10 км, 21 км. Наша команда бежала первую дистанцию. Нельзя вот просто взять и побежать на длинную дистанцию, к этому надо тщательно подготовиться. Я же к такой дистанции не готовилась. Более того, год назад у меня была операция на колено и я до сих пор боюсь бегать по асфальту. Может подскажете, кто занимается бегом ежедневно, как вам удаётся бегать по асфальту и при этом сохранить свои ноги без травм?? P.S.2 Результаты конкурса объявим завтра вечером 😉 не пропустите!) Marathon in Moscow #runwithpurpose #nakedheart #бегущиесердца #зеленыймарафон #zasport

Воскресенье в лучшей компании бегунов. Море положительных эмоций от участия в марафоне #бегущиесердца . Спасибо @sofiavelikaya0806 за поддержку💪😁 и всей нашей крутой команде @zasport !

Most Popular Instagram Hashtags