udefar85 udefar85

159 posts   294 followers   406 followings

Rasmus  31 år gammel politibetjent og far til to👬 gift med Louise👰🏼 Elsker naturen, at løbe og familielivet🌳🏃🏼👨‍👩‍👦‍👦 skriver lidt inde på grejguide👍🏻

http://www.grejguide.dk/

Gammel, langsom og tyk - sådan var det på løbeturen i dag😡🏃🏼To bihulebetændelser i røven af hinanden har gjort noget ved formen. Æv bæv og sure tæer i saftevand🤧 der er ikke andet for end at klø på. Nu kun 2 måneder til #nxm17😵 #salomon #salomonrunning #compressport #miiegoal3freedom #beardlife #beardrunning #beardstyle #running #newbalancefreshfoam1080v7

En hyldest til mine løbesko😂 det tager lidt tid før man har den perfekte sko. Jeg er ved at være tæt på, meeen man ved aldrig om der pludselig står et nyt par en dag😄#salomonpro #salomonslab #newbalanceminimus #asicsgelnoosatri10 #brookslaunch2 #sauconyhurricaneiso #newbalancefreshfoam1080v7 #løb #running #runningshoes #løbesko

Endelig hjemme igen👍🏻 dagens løbetur overstået og kan nu se frem til at hente mine drenge tidligt😁Har fået afsat trop spejderne i aften, så vi kan hygge os herhjemme med påskeæg og juice fra Tyskland. Måske en lille (læs: STOR) Gin & Tonic til de voksne😂 #runners #beard4life #running #løb #garminfenix3hr #garminwatch #garmin #inov8 #løb #fusionhot #fusionsport #beardlife #3månedertilnxm #nxm17 #racingdenmark

Benniksgård spam - jeg ved det godt, men efter 19 kilometer i fuld solskin og ingen vind, så bliver en løbetur ikke bedre. En kold Paulaner Weissbier på terrassen og musik i ørerne, så er drengene og Louise lige pludselig lidt tættere på❤ glæder mig til at komme hjem😞 #fusionsport #fusioncomp3 #running #paulanerweissbier #løb #løberen #beardlife #beardrunning #runners #udeliv

Færdig med dagens løbetur - nu en kold Franziskaner Weissbier inden den står på grænsekontrol😅🏃🏼 I morgen står den på dobbelt løbetur. Først ud til Bojskovvej med rundstykker og så tilbage igen🙂 det bliver en god dag. #newbalancefreshfoam #newbalancefreshfoam1080v7 #løbetur #garmin #running #runners #franziskanerweissbier #beardlife #newbalance #udeliv #løberen

Når storebror bliver passet ved farmor og farfar, skal lillebror forkæles😄❤ pandekager og gåtur ned og fodre ænder er noget der dur😄 solskin på en dejlig dag🌳🌥 #udeliv #gåtur #didriksons #reima #ecco #didriksons1913 #mariagerfjord #lillebror #morvarogsåmed

Den eneste ting jeg havde på min "bucket liste" var at se Metallica live - det ønske gik i opfyldelse i går🤘🏻😄 det var super fedt. Mit hjerteslag er stadig ude af takt på grund af det massive lydtryk der var i hallen😵👍🏻 billedet er taget under Nothing Else Matters🎙 #metallica #royalarena #koncert #bucketlist #nothingelsematters #heavymetal #tallica

Spejdernes Dag i Mariager😄🌳🕸 hjemmelavet karry/kokos suppe over bål og masser af aktiviteter for nye og gamle spejdere👍🏻 fantastisk at være længe ude med drengene og lillemor❤ #udeliv #bål #flammer #familietid #spejder #dds #mariagerspejderne #spejdernesdag #familiespejd #nikond90 #trekking

Det er så besværligt at løbe sig en tur om vinteren, men hvor er der bare lækkert vejr i dag❄️🌞 en mellemlang tur og så over og hente banditterne, så det kan blive hyggeaften🍭🍿🍷god weekend🏃🏼 #fusionsport #salomonslab #salomontrailrunning #fusions100 #aclima #gripgrap #trailløb #løbetur #løb #nxm17 #nxmforberedelser #fusionsli #fusionhot #runningtransformation

På aftentur med storebror for at nyde kulden❄️☃️❤ en rundtur i skoven og så forbi spejderhytten for at se efter røvere😂 vi fandt ikke nogen, men blev enige om at banke dem, hvis vi gjorde💪🏻😄 #vandretur #skovtur #petzl #petzlnao+ #didriksons #trekking #gåtur #nattur #pandelamper #petzlnaoplus #pandelampe

For et halvt år siden tog jeg et billede næsten magen til🙂 Der var der solskin og milde temperaturer. I dag bød den på minus grader, stormflod, sne og blæst😵alligevel var det en pisse god løbetur, hvor jeg hverken frøs eller var for træt. Pisse fedt👍🏻😂 #salomon #salomontrailrunning #trailrunning #trailløb #løb #stormflod #sne #speedcrosspro #salomonspeedcross

Ænderne blev nytårsfodret mens vi kiggede på vinterbaderne, der sprang ud i det kolde vand😄🍾🎉 #udeliv #ænder #familietid #didriksons #hummel #ecco #mariagerfjord #saltcentermariager #vinterbadning

Most Popular Instagram Hashtags