tzan_tzan2 tzan_tzan2

4976 posts   6308 followers   684 followings

🇷🇺Irina Burchik🇷🇺  🍹Detox Boss OH, MY YUMMY 👇🏻follow👇🏻

http://instagram.com/oh.my.yummy

Довольная, успела на акцию в @bflexy_blg 😊❤️
До 25 авг покупаешь абонемент по оооочень выгодной цене, а активируешь его когда угодно! Хоть перед НГ🎄
P.S. Для тех кто новенький тут, или не следит за всеми моими миллионами фото — это роликовый массаж для всего тела для борьбы / профилактики неровной кожи🍊 Надеваешь спец костюм👻И пылесосишься😅
Я вижу эффект и результат, поэтому прохожу здесь уже третий курс👍🏻 Четвёртый будет как раз перед Новым Годом🤶🏻🎄(про праздник аж два раза написала😂 а все потому, что у китайцев стали продаваться мандарины, по вкусу как раз как предновогодние, не в тему, но вот так😅 пост налетай-покупай окончен📝😁)

Take a risk or loose the chance✨Да! Я смогла🎉 За это пью до дна💧
Спасибо всем за советы и волнения, за слова поддержки и одобрения, кто ругал – тоже спасибо😅 Нельзя слепо верить одной теории / книге / передаче Елены Малышевой, нужно всегда брать во внимание разные источники и оставлять себе то, что твоё❤️ (Малышева, кстати, не моё😂🙅🏼)
••••••••••••••••••••••••••••••••
С 19:00 21 авг по 19:00 22 авг нам, участникам #АдельМарафонАвгуст , нужно было пробыть без воды (без еды тоже, разумеется, покушаем в только завтра после обеда). Это называется сухой голод, и он отличается от голода на воде. Кому интересно, поищите инфо в сети. Есть разные схемы и разная длительность, наша была в не самой жесткой вариации🕊
Сутки без воды для меня прошли отлично! Чувствовала себя как обычно, без недомоганий и отклонений, без температуры и дрожи, делала всё и вся, даже потренировалась🤸🏼‍♀️В 18:59 думала рискнуть и не пить до следующего утра😅 Но слушаю рекомендации хозяйки марафона @adel_sergeenkova и выхожу из этого состояния🔮немного воды и до завтра🍹
Теперь 🔹вдвойне ценю, что имею 🔹втройне люблю своё тело 🔹в миллион раз укрепляю силу воли (она у меня есть, однако)

А знаете, я чувствовала, что визы в США нам прикроют😅🔮Собиралась за этим делом во Владивосток осенью, почти забронила билеты...ииии такой облом😂👍🏻 В Москву за ней не поеду принципиально, уж как-нибудь без меня👋🏻🇺🇸Не для того моя зарплата цвела, не для того😅💸

Ливень начался в 19:10, в аккурат с моим сухим голоданием. Это знак?⚡️😅
В планах сутки пробыть без еды и воды, оздоровиться, открыть третий глаз, обрести дзен, не получив при этом дзынь😂🛎🔨
Кто имел такой опыт? Отпишитесь в комментариях🙏🏻 Мне важно знать, живы ли вы🐣
#АдельМарафон #АдельМарафонАвгуст

Доброе утро и НОВОСТЬ! Завтракать сразу после пробуждения не надо😅
Да-да, все привыкли слышать рекомендации "завтрак — это главный приём пищи, его не нужно пропускать, лучше не поужинать, но позавтракать, да поплотнее, чтобы была энергия". ЧУШЬ СОБАЧЬЯ🐶 прошлый век и полное незнание процессов внутри человека!
Лечебная диетология плавно перекочевала в жизнь простых здоровых людей и диктует "как правильно", хотя это далеко не так, и скорее, подойдёт больным с гастритом / язвой, чем нормальному человеку
• • • •

Если вы утром не хотите есть – значит ваш организм диктует вам это, а вы его обязаны слушать. А не пихать в себя еду, потому что "надо". Не надо😉
Хотите есть? Да ради Бога! Любой каприз за счёт вашего здоровья, психического и физиологического🌿
В идеале между приемом последней и первой пищи должно проходить 14-16 часов, чтобы организм успел восстановиться и очиститься от полного процесса пищеварения. Т.е. Если вы поужинали в 20:00, то завтрак должен наступить НЕ раньше 10:00, а то и 12:00👍🏻 Удивлены? Возмущены? Возможно😅
Но попробуйте такой режим в течение недели и увидите, как с утра на работе не зевается, энергия откуда-то берётся, лишний вес куда-то девается😊
Лично я до 12:00 пью воду и сок, и это, кстати не только в рамках #АдельМарафон который, к слову, прохожу уже 5-й день💪🏻 К такому режиму я пришла после того, как поняла, что что-то здесь не так, когда ты выспался–проснулся–позавтракал–каша/яйца–и через полчаса–дико захотел спать опять😒
(Если вы больны, пожалуйста, делайте всё, что предписал врач, а не я или мне подобные диванные эксперты😅)
• • • •
На фото каша из зеленой пророщенной гречки — сказать, что это открытие, значит не сказать ничего😍❤️ Это не то что бы мега вкусно и вауууу круче пиццы, но процесс появления этого блюда на свет вызвал у меня такие же эмоции, как момент появления человека на свет😂✨ #мэджик 🍚 Про эту кашу будет отдельный пост-рецепт📝

Если бы я была @martytraumatik (или @pilvista ), то я бы подписала фотографию "каталась на велосипеде (на самом деле нет)".
А если бы была @mmacaarenaa то просто бы подписала "🌚" и лишила бы вас всех подробностей (нет).
Ну, а если бы я была @tzan_tzan то трясла бы сама себя "Ираааа придумай че написать"
Что вы делаете, когда идеи на оригинальные подписи к фото заканчиваются? Высасываете из пальца? Многозначительно молчите 🌸🙈😊? Или начинаете с "меня часто спрашивают в директе..."?

После сегодняшнего дня в моем списке умных фраз появилось: "кто не рискует, тот не пьёт магнезию". Не спрашивайте😂🙅🏼Просто знайте, что я — очень рисковая и целеустремлённая женщина😅🥂

Когда хочется перекрасить волосы в разные цвета радуги, то просто берёте и красите губы в фиолетовый — тяга к экспериментам как рукой снимается. Попробуйте🦄

Прошёл первый день #АдельМарафон #АдельМарафонАвгуст от @adel_sergeenkova и так как он похож на день номер 2, то инфо-пост объединю в один😊
💁🏼Что делали? 🔸рано просыпались 🔸обливались холодной водой 🔸пили соду 🔸пили перекись 🔸а дальше приемы сырой растительной пищи 🔸закончили всё свекольным соком и крепким крепким сном
🙋🏼Из открытий: 🔸семена укропа + сок 🔸пророщенная зелёная гречка 🔸мёд с травяным чаем (впервые за всю мою жизнь от мёда не заболел живот, хотя по этой причине я его ела от силы всего раз 10 за 25 лет своего существования) 🔸пропали симптомы аллергии – два дня не пью таблетки и не умираю при этом (этот факт – фантастика)
🙍🏼Из разочарований: 🔸у меня нет ванной, а в рамках марафона она принимается с различными ништячками, которые очень полезны для тела🐷 👉🏻Вывод: как много мы не знаем о себе и своем организме. Но, век живи — век учись, поэтому продолжаю📖👩🏼‍🎓 И желаю вам хорошего дня:)

Фокус🤸🏼‍♀️

Не все поймут, не все увидят, но remember why you started напоминалочку для себя закрепила🚀 Кто глазастый, кто нашёл?👀
-

Сегодня стартовала неделя моего живого питания в рамках #АдельМарафон 🌱
Воодушевлена каждым заданием / приготовлением — аллергия аж пропала😂 Не выпила таблетку и будто бы ничего и не было✨
-
Отсюда вывод: если потерял интерес к ежедневной борьбе с собой — сделай эту борьбу интересной😋
#АдельМарафонАвгуст

Когда бложик ведётся не в хронологическом порядке, начинаешь забывать, что произошло и что хотел сказать😅
-

Ну, начнем-с с того, что аллергия всё-таки пришла🤧Это можно видеть по моим глазам, опухшему пятаку и слышать по голосу в историях (там я готовила борщ, ходите учиться🎓). Лечилась Эриусом (лет 10), поняла, что не помогает уже — сменила на Кестин. Вроде норм. Только начала кашлять😂👌🏻
-
🌱Завтра стартует долгожданный #АдельМарафон в котором я буду принимать участие. Дедушка на эту новость вопросил "Сколько км мне надо пробежать?", я ответила многообещающее "да там"😅 Ибо родные вряд ли оценят все эти мои зож-наклонности, для них я и так всегда голодная, худая и "ещё детей рожать". А для вас буду рассказывать😊📝 Вижу интерес многих к моим экспериментам, поэтому нести пользу и просветление в массы просто обязана🏆
-

А ещё сегодня узнала, что небо наконец услышало мое нытьё и молитвы, и я наконец-то пойду на свадьбу😍😍😍🤤На чью – можете погадать😏 А пока у меня в руках ещё нет официального приглашения, говорить, чьё сине-белое торжество не буду😊💭Но я таааак раааада и тааааак жду, что начну готовиться уже сейчас😊 Первый шаг — выбросить всю еду из холодильника😂👌🏻🍽

Most Popular Instagram Hashtags