[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

tyngrerubriker tyngrerubriker

54 posts   1901 followers   9 followings

Tyngre Rubriker  Podcast som varje vecka diskuterar rubriker relaterat till träning, kost och hälsa 👍

http://tyngre.se/podcasts/tyngre-rubriker

Veckans avsnitt av Tyngre Rubriker! Vi öppnar upp med nästan 30 minuters snack kring testosteron och andra hormoner och sen fortsätter vi in på potatis vs pommes och avslutar med en diskussion kring smärttålighet och träning 👍

Veckans avsnitt ligger nu uppe på tyngre.se.

Ämnen och hålltider är.
00:00 Testosteronbrist hos män.

27:00 Pommes frites vs potatis.

36:40 Konditionsträning och en ökad smärttålighet.

Trevlig söndag 💪

Nu ligger veckans avsnitt även uppe på tyngre.se för er som streamar istället för att ladda ner till en app/spelare automatiskt 👍

Veckans rubriker 👍

Veckans avsnitt och denna gång har vi även besök av Mikael Mattsson, PhD, som själv får berätta om en nyligen publicerad studie på aktivitetsarmband där han var en av medförfattarna.

Efter det berättar vi om två intressanta studier som publicerats under veckan.

En studie som antyder att kolsyrade drycker i sig själv skulle kunna påverka vår hunger och aptit oavsett om resten av drycken innehåller kalorier eller inte och en där man har undersökt effekten av så kallade Drop-set.

Avslutningsvis så diskuterar vi en artikel i Dagens Nyheter som handlade om hur man tränar rätt för sin ålder.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Caroline Mellberg, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider:

00:00 Fortsatt stora felberäkningar hos aktivitetsarmband.
18:35 Kan kolsyran i drycker få oss att äta mer och gå upp i vikt?.
36:40 Drop-set jämfört med tung eller lätt träning till failure.
55:15 Så tränar du rätt för din ålder.

Vuxna människor bytte om och dök ner i poolen. Du anar inte vad som hände sen 😱

Veckans avsnitt ligger nu uppe på tyngre.se 👍 .
Denna gång finns det en nyhet i att avsnittet har kapitel. Det innebär att om du har en podcasspelare som stödjer funktionen så kan du hoppa direkt mellan ämnena.

Hålltider för dagen är:

00:00 Sötningsmedel i Vetenskapens Värld.

31:15 Äppelcidervinäger och dess hälsoeffekter.

39:45 Bäst bli mätt på fett

Veckans avsnitt hittas nu på tyngre.se 👍. Veckans rubriker är:
.
00:00 Mer idrott och hälsa i skolan.
08:25 Intensiv träning för längre telomerer och bättre hälsa.
18:45 Knakande knän och ökad risk för knäartros.
27:55 Är träningshetsen ett hot mot folkhälsan?

Veckans avsnitt ligger nu uppe på tyngre.se. Dagens hålltider är:
.
00:00 Fettaktivister ordnar picknick på antidietdagen.
16:00 Pasta blir nyttigare om du kyler ner det och sen värmer upp det igen.
34.15 Gick ner 60 kg och slapp insulin med bönor.
53:20 Fem livsmedel du aldrig någonsin ska äta

Här är morgondagens rubriker 👍

Nu ligger veckans avsnitt uppe på tyngre.se med 👍

Här är dagens rubriker.
Avsnittet släpps som vanligt 02.30 via RSS som du får tag på via valfri podcastapp och sen dyker det upp på Tyngre.se under dagen med 👍

Most Popular Instagram Hashtags