[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

trx.art trx.art

174 posts   294 followers   206 followings

TRX ART  Студия функционального тренинга на петлях TRX и RIP-trainer в Воронеже Тел.89507551080 Андрей Меркулов 89050537828 Александр Щукин #TrxArt

http://vk.com/trxart

from @schukinsasha - Ну просто "Ода правильной тренировке" в моём понимании получилась! Непросто, но 10 минут спустя, ощущение, что горы свернуть можешь) #TRX #trxart #balance #bosu #kettlebells #makeyourbodysmart

from @andrew_merkulov - В копилку любимых тренировок! Обычно, в приседаниях "пробиваю" только ягодичные... посему, здравствуй добивка в виде разгибания ног (и никакой тренажёр не нужен))), и получаем огонь в квадрицепсах...а если мало, то и отработка подскоков ставит точку.

#trxart #kettlebell #training #basketballtraining #basketball #workout #jump #jumping #workout #quadriceps #gluteus

from @schukinsasha - Экспериментальный день. Тяжёлая, интересная работа. #TRX #trxart #makeyourbodysmart

from @sharshov_a - Первый раз пробую упражнения на пластику и мобильность . Есть над чем работать )
#rotation #mobility #trxart #trxvrn #думайдвигайсядействуй #training

from @schukinsasha - Сегодня сделал 40 атомных и 40 тяг без отдыха, а потом 5 кругов из: подтягивания + подъемы ног, жим из приседа с гирями, атомные медленно, тяги. #TRX #trxart #kettlebells #bartraining #training #workout

from @andrew_merkulov - Можно назвать это днём ног, но всё-таки, конечная цель - улучшение психофизических качеств и определенных двигательных навыков (прыжка на баскетбольных тренях мне не хватает... 🤔). Итогом :
1. 15 reps
2. 5 reps
3. 6 reps
4. 7 reps
5. 10 reps
6. 30sec(kett.)+30sec(ball)

Всё укладывается в 5-тиминутный круг. Сделал 4, пополз до хаты)))) #trxart #trx #kettlebell #jumping #jump #legs #basketballtraining #basketball #ball #pliobox #running #training #workout

from @schukinsasha - Немного ящерки, RIP, TRX... #animalstyle #TRX #trxart #riptraining #makeyourbodysmart

from @andrew_merkulov - Part 2.
.Решил соединить в одну тренировку и силовые и стрейчевые движения. И на следующий день очень приятное чувство в мышцах... Ни на что не похожее...
P.S.: загрузить в инсту видео с нормальной музыкой, это невыполнимая задача!!!
#trx #trxart #kettlebell #workout #training #stretching

from @andrew_merkulov - Part 1.
.Решил соединить в одну тренировку и силовые и стрейчевые движения. И на следующий день очень приятное чувство в мышцах... Ни на что не похожее...
P.S.: загрузить в инсту видео с нормальной музыкой, это невыполнимая задача!!!
#trx #trxart #kettlebell #workout #training #stretching

from @schukinsasha - Силовой жилет иногда - это тема))) в отжиманиях по-новому прочувствовать пресс - бесценно! #TRX #trxart #weightvest #makeyourbodysmart #chestpress #pushups #squats #pistolsquat

from @andrew_merkulov - Очень гармоничная тренька получилась. Становую со взятием в присед делал первый раз, так что техника пока не айс... Но само упражнение классное!!! #trxart #trx #kettlebell #row #chestpresses #squats #training #workout

from @schukinsasha - Универсальная: грудь,плечи,кор,спина,бедра,ягоды... Всё в три упражнения. 40 сек на каждое. 5 кругов. #TRX #trxart #kettlebells #plyobox #makeyourbodysmart

Most Popular Instagram Hashtags