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Laura • 23 • TRILOVER 💗  | 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️ | -30kg💪🏻 | tritime women team💕|

NEW BIKE DAY ♥️
Heute ist ein sehr lang ersehnter Traum in Erfüllung gegangen 😍
Ob mich dieses Gerät nächstes Jahr besser oder schneller macht?! Keine Ahnung! 🤷🏼‍♀️ Aber sie - meine Trixi- macht mich definitiv jetzt schon unfassbar glücklich ♥️
Mit dieser Maschine kann die Saison 2019 einfach nur grandios werden! 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️💪🏻
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Was ist das bitte für ein genialer Herbst 🍂♥️ Von mir aus, könnte es wettertechnisch ewig so weitergehen 😍 Abendliche Laufdates mit meiner lieben @christiane_rennt sind dabei weiterhin Pflicht im Programm! 💖
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Beinchen auslockern - Check ✔️ Ich weis gar nicht worüber ich mich an diesem Montag mehr freuen soll. Über meine neue Bestzeit von gestern? 🏅 Über meine neuen Laufschuhe? 👟 Darüber, dass ich mein starkes Team jetzt auch auf meinen Socken tragen kann? 💖 Oder doch darüber, dass es laut Wetterbericht, weiterhin viele Läufe in kurzen Hosen geben wird? ☀️ Ich kann mich einfach nicht entscheiden 🤷🏼‍♀️ #happymonday
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Da gab’s heute beim Rhein-Energie @koelnmarathon doch tatsächlich ’ne neue Bestzeit 🏅🎉
Ich wollte spontan gucken, wie ich mich fühle und habe nach den ersten Kilometern entschieden: du machst das Ding heute in unter 2 Stunden 💪🏻 Ab Kilometer 16 wurde es hart, ab Kilometer 19 noch viel härter 😂
@running_luke du darfst stolz auf mich sein, denn ich hab heute bestimmt nur halb so viel gejammert wie in Frankfurt im März 😄
Ich bin unfassbar stolz und glücklich mit meiner offiziellen Zeit von 1:58:44 🤩
Außerdem hatte ich dieses Wochenende die Möglichkeit so viele tolle Menschen von Instagram auch endlich mal persönlich kennen zu lernen, das setzt dem ganzen noch das Krönchen 👑 auf! ♥️
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Gestern stand Tabata auf dem Programm 💪🏻 Eine Stunde Power! Ich liebe ja diese Kombi aus Kraft- und Ausdauertraining total und es ist mal was anderes wie immer nur 🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️ Ob ich heute morgen vor lauter Muskelkater kaum aus dem Bett kam? Mhh, könnte sein 🙈😂
Jetzt in der Offseason hab ich mir vorgenommen wieder mehr für Kraft und Stabilität zu machen, damit ich dann 2019 wieder voll durchstarten kann 💪🏻
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Eigentlich bin ich ja eher „Team Early Bird“ 🏃🏼‍♀️ Am besten gleich nach dem Aufstehen und absolut nüchtern 🤷🏼‍♀️ Jetzt bin ich aber total froh, dass ich heute erst später losgelaufen bin. Nicht nur, dass ich jetzt den Rest des Tage faul sein kann, weil ich heute morgen schon die komplette Wohnung geputzt habe - nein, ich hab sogar noch Sonne abbekommen ☀️😍 Die hat heute morgen noch geschlafen, also alles richtig gemacht 🙌🏻 Habt noch einen schönen Feiertag ihr Lieben 😌
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14 km Early Bird Run 🏃🏼‍♀️✔️
Wenn ich meine Familie im Saarland besuche, darf eine Runde um den Warndtweiher auf gar keinen Fall fehlen 🙆🏼‍♀️
Allerdings war ich nicht wirklich auf kalte 2 Grad eingestellt, wie man an meiner 3/4 Hose unschwer erkennen kann 🙈 #derwinterkommt
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Endlich wieder laufen 🏃🏼‍♀️💗
Nach fast 3 Wochen Zwangspause ein verdammt gutes Gefühl 🙆🏼‍♀️ So darf es jetzt bitte weitergehen 🙏🏻
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