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⚔️ Tony 🛡  ➡ Swiss Quality Athletes Ambassador ➡ Powered & Sponsored by Fitfood24.ch ➡ sqathletes.ch ➡ ain't nothing but a peanut 🥜

Kennt ihr die geschichte von der Zitternhand? Ich auch ned 😅 ich weis nur wir haben dieses Foto bestimmt 30mal geschossen und es kamm immer so heraus😱😓 @fabio_villani_sqa . Auch ein Breiter Rücken kann entzücken , so hiess es doch? **************************************************
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Ich merke wie sehr viele Leute im gym ihre Rückendichte komplett vernachlässigen , sprich nur den lat trainieren und dann wie eine Flunder aussehen , das finde ich zimlich schade da eine breite seiten ansicht meiner meinung nach viel geiler aussieht als wenn man nur von vorne breit ausschaut was meint ihr? Ps : ja das loch habe ich gesehen das ist meine interne Lüftung 😱😅**************************************************
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Von userem gestrigem nicht so laschen Workout 🤔 kennt ihr das wenns sich einfach ned richtig anfühlt. ? Da Es aber keine ausreden das training wurde trozdem durchgezogen 😁😁😁 @fabio_villani_sqa ist doch so ? 😬**************************************************
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Die dies Jährige Fibo kam mir wieder in sinn 🤔 da wusste ich gleich hab doch ein Foto mit niemandem geringeren als Mr Masse ( @steve_benthin #masse #pralität ) seine Sprotlichen leistungen ging zwar bisschen zurück oder es schein vllt auch nur so dafür punktet er bei mir mit seiner sympathischen art und dem gleichen Humor echt toller ,,Junge'' mach weiter so🤙ich hoffe wir hören wettkampf mässig wieder was von dir was soll die ifbb ohne den mr M machen? 🤷🏻‍♀️😁😁 Die fibo besuche ich immer wieder gern dieses Jahr war es das 3 mal in folge und es ist echt toll mal auf die Leute zuzugehen die man sonst nur im tv oder auf youtube \ instagram sieht . Wie fandet ihr die Fibo ?**************************************************
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Vom gestrigen Push-workout mal eine Most Muscular ich finde diese Pose und die Side Chest bei mir am besten 😬 die Adern kommen auch immer mehr raus , leider konnte ich die streifen an den Schultern ned auf dem Foto festhalten 😢😢extra für @fabio_villani_sqa schwarzweiss Filter 😘**************************************************
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Diesmal ein Wc 🤳 haha. ich war gestern beim Barber ,ich sagte ihm er solle mal bisschen mehr Stutzen (ich wollte mal was anderes)😓 wie findet ihr es ? Ich finde ich sehe aus wie 15 🙄 aber nach wie vor super Arbeit von meinem Barber. Ich gehe übrigends zurzeit in Thalwil meinen Bart frisieren bei @vuraloenen wo geht ihr hin?
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Beinchen flexen und dazu ein Schnappschuss aus einem Video wo ich schauen wollte ob die ausführung stimmt 😳 das muss halt auch immer wieder mal sein weil man selber manchmal die fehler nicht merkt . Dazu noch Team no Calves 😅 was macht ihr dagegen ? Hab das gefühl das die nie wachsen egal was ich ausprobiere . Die werden nur adriger 😢 das Video hat neben bei meine bezaubernde Freundin gemacht @fit.chelly **************************************************
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Heute mal ein Foto vom gestrigem Pull-day meine Äderchen kommen langsam heraus 🙈 zurzeit trainiere ich die Arme praktisch nie ,weil ich nach einem Pull oder Push tag schlicht weg keine lust /kraft mehr habe für die Arme und mir das so nichts bringt . Wie macht ihr das so ? Haut ihr die Bicep/Tricep einheit einfach noch hinten an ? das Foto wurde natürlich von meinem Beardbisonbro @fabio_villani_sqa gemacht.**************************************************
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Throwback Tuesday 😅Da melde ich mich mal wieder 😬 das Foto ist ca 1 jährig und in der Zeit ist einiges passiert meiner meinung nach 😳ich hab ca 7-10kg Muskeln aufgebaut natürlich auch Fett dazu hab ich für mich neu das Harte Bein-training entdeckt 😁😁 und das trainiere ich mittlerweile am liebsten was ist eure lieblings disziplin zurzeit?**************************************************
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Meine diät ist zwar voll im Gange und die veins kommen überall zum vorschein, aber meine besch**** Fettverteilung kommt wieder einmal zum vorschein , am Bauch und an der Hüfte will das fett einfach nicht weg. 😓😢😅. Mal schauen was im nächsten Monat noch passiert, jedenfalls bin ich nach wie vor top motiviert. **************************************************
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Yes or no?dachte mir für das Beintraining wären leggins ned so verkehrt da würden meine @sbdapparel stülpen auch bessr sitzen 👍🏻😅🥜 ps: ich weis meine Waden sind eine reine Katastrophe 😓😓**************************************************
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Das beste kommt zum schluss (der Woche) ein bild aus meinem push-workout die pose gefällt mir irgendwie am besten bei mir 🤔😳 Mal schauen was noch geht bin jedenfalls zurzeit top motiviert 🤙 **************************************************
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