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TRANS-AM★HIROSHI  PRO-WRESTLING BASARA/TXP/WRESTLING.LIFTING.SINGING

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変なタイミングでライスボールを摂取してしまい、いやな腹圧と闘いながらのデッドリフトをなんとか終えて、夜は極めてフレキシブルな食事会。女子学生と焼いたビーフの遭遇は、エクスプロージョン顔負けの覚醒作用がありますね。

5×5 Routine
90/100/105/110/120
5×2 ×5

#powerlifting
#deadlift
#deadlifts
#sbd
#eleiko
#xplosion
#nike✔️ #txp
#JK
#いや
#JC?

このスクワットの後に蕎麦屋のトイレに入ったらまさかの和式でした。以前スクワットの翌日に和式に入った時は、ビビってハーフにしたので逆に腹直筋が緊張してまい思いっきり攣って地獄を見たので、今回は思い切ってフルで行ったら意外にもスムーズにしゃがめました。やっぱりトレーニングもトイレットもフルに限りますね。

5×5 Routine
95/102.5/110/120/127.5
5×2

#powerlifting
#squat
#squats
#eleiko
#sbd
#txp
#nike
#workout
#wc
#和式

オフ期(リフターとしての)は量と頻度を増やして、フィジカル的にパワーアップしていこうという作戦。健康面のテーマは腸内環境美化と睡眠の質向上。腸内環境は最近良すぎるが故にヘマロイド気味。業界一繊細なレスラーひろし。。 82.5/90/97.5/105/110
5×2

#powerlifting
#deadlift
#eleiko
#sbd
#hsb
#txp
#nike
#切れ痔

夏も到来したので、今日からかなり挑発的なコスチュームでの練習を開始しました。強さもエロさもトレーニング後にみんなでシュラスコ食べに行くようなやつらには負けたくない!
ということでベンチプレスも16セット。青汁飲んで寝よ。

70/77.5/82.5/90/95
board
100/107.5/112.5
5reps×2

#powerlifting
#benchpress
#eleiko
#sbd
#nike✔️

全日本プロレス後楽園大会でした。
昔の先輩が三冠王者になって、激モテしていた。試合運びもかなりエロ強くなっていたし。
夢があるなあ。

#ajpw

次期大統領候補と映画鑑賞!! #かっこいいジョンソン
#dwaynejohnson
#therock

今日からハーフパンツを履き捨てタイツいっちょで練習してみました。少し恥ずかしかったけど、「タイツよりもそのホットドッグ柄の靴下の方を気にするべき」という至極真っ当な意見を頂いて納得。正しいものの見方は時に人を楽にしますね。

deadlift 5×5 routine
day3
75/82.5/90/97.5/105
5×2 ×5

#🌭
#powerlifting
#deadlift
#eleiko
#nike
#今日イチワードは
#みんなでシュラスコ食べにいくようなヤツら

LONELYー愛という約束事/浜田省吾

えっ、1人でやってるんですか?とよく言われるのですが、こんなこと2人以上では恥ずかしくてできないです。

#レスラーカラオケ自撮り部
#karaoke
#カラオケ
#浜省

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