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tralljf tralljf

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Thiago Rabelo  Analista de Sistemas Crossfiter Crossfit Judge Course 2016 Crossfit Judge Course 2017 @clickpartybrasil @xwodgames

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Cabine de fotos com gif? Só a Click Party tem, tire sua foto, publique no seu Facebook junto de uma super Gif, e claro receba sua foto impressa. #Repost @clickparty with @repostapp.
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Visite nosso site e confira as fotinhas animadas registradas nos últimos eventos! 😍📸www.clickpartybrasil.com.br #clickparty #gifanimados #clickpartyanimandoseuevento #fotosdivertidas #exijaclickparty #clickpartysendoclickparty #novidadenacabine

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2º circuito Fibratech + Vidativa manhã de mais um desafio de Crossfit. Obrigado @deajf @freitas.ian @marcellacbrasil por fazerem o melhor tempo ente todas as equipes. Segundo caneco seguido desse desafio 🏆🏆estou começando a me acostumar. Quem venham os próximos.
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✅16.2 mais um que entra para a lista dos wods que não repito. #Repost @crossfitgames with @repostapp.
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Open Workout 16.2, presented by @assaultairbike
Beginning on a 4-minute clock, complete as many reps as possible of: 25 toes-to-bars 50 double-unders 15 squat cleans, 135 / 85 lb.

If completed before 4 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to: 25 toes-to-bars 50 double-unders 13 squat cleans, 185 / 115 lb.

If completed before 8 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to: 25 toes-to-bars 50 double-unders 11 squat cleans, 225 / 145 lb.

If completed before 12 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to: 25 toes-to-bars 50 double-unders 9 squat cleans, 275 / 175 lb.

If completed before 16 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to: 25 toes-to-bars 50 double-unders 7 squat cleans, 315 / 205 lb.

Stop at 20 minutes.
Visit games.crossfit.com for full workout descriptions, scaling options and details. #InTheOpen #CrossFitOpen #CrossFitGames

so happy

Rest day #Repost @crossfit_vidativa with @repostapp.
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Uma das características do CrossFit é te preparar para o desconhecido, te deixar condicionado para o que der e vier! Neste fds alguns dos nossos alunos colocaram o condicionamento a teste e subiram a Pedra do Elefante! Como prêmio tiveram o privilégio de contemplar este visu irado! #crossfit #trail #pedradoelefante #cfva #familycfva

Complex de Box Jump. Snatch box, OHS box, Pistol Box Jump, Box Jump reverso, Burpee Pistol Box Jump. Vem nimim #nano5 #desafionano5 #reebokbrasil #crossfit #cfva #crossviciado #elitefitness #revistacrossfit #meubox @chiquinhocf @poetadowod @lupa_40 @reebokbrasil

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