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Pipe Gonzalez  TRAININGPOINT 🔥LA NUEVA FORMA DE VIVIR FIT💪💨 😎calle 13b #83-48 ingenio 1🎵↗ 📞3087589💪☎📞🔜3183881460 @point.sport👖💊 #fitpoint 🍖🍝

FUNCTIONAL TRAINERS....sabias q su significado es entrenar con un proposito;
En otras palabras debe tener un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica @renzofull #familiatrainingpoint🔜🏡📲👎👌🌷

Beneficios del Peso Muerto ☝️ 📌El peso muerto es un ejercicio completo que requiere el uso de todos los principales grupos musculares. 📌 No hay otro ejercicio más completo y que tenga tantos beneficios para la musculatura del cuerpo que este.

Entre alguno de sus beneficios estan: 📌Es Excelente Para Ganar Fuerza, Definir o Perder Grasa.
📌 Desarrola una Tremenda Fuerza del núcleo (core) y cadena posterior. 📌Más músculos trabajados en un solo movimiento. 📌Mejoras Notablemente tu Fuerza de agarre.
📌 Si se hace con la intensidad correcta Mejorara tu Cardio.
📌 Es Excelente para estimular la Testosterona y hormonas de crecimiento debido a que ellas responden cuando hay una importante activación de las fibras musculares. 📌 Hay muchas Variaciones del Peso Muerto lo que te ayudará a progresar y dar más énfasis en algunas áreas o en otras. 📌Equipación y Método, solo necesitas una barra y discos y manos a la obra!

Con @johana181 @flaca0810

Personal Trainer @ecep_edu de la teoria a la practica!

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Realmente uno tiene que aprender a amar este ejercicio si quiere unos gluteos bien tonificados...Yo ya lo amo pero me duele hasta el almaaa 5 series x 20reps 😥😰👊🍑 en @trainingpoint😎🏡🔜

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