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Fitness & Lifestyle Blogger  Elena 🌎 Stuttgart / Konstanz 💪🏻 💌 info@trainhard-eatwell.com ❤️ Anmeldung zur Fitnesschallenge 💦

https://goo.gl/iB6XgU

Fitnessfreunde aufgepasst 💪🏻 Vom 4.-10.9. findet die @gerolsteiner_de Fitnesschallenge statt 💦 (Werbung) Ihr könnt euch nur noch 3 Tage dafür anmelden 🙋🏼 Dann bekommt ihr (kostenlos) Trainingspläne und Ernährungstipps für jeden Tag und habt außerdem die Chance, einen Mineralwasservorrat zu gewinnen 🙂 Also schnell auf den Link in meiner Bio und anmelden! 💪🏻 🙏🏻 Habt einen schönen Abend ❤️#gerolsteiner #fitnesschallenge

BODENSEE LIEBE ❤️ heute war der letzte Tag in meiner Heimat. Ich bin vor 2 Stunden wieder in Stuttgart angekommen und vermisse es jetzt schon 🌊 🙁 Sonne, mit einem Buch entspannen, Eiskaffee trinken = Liebe, Liebe, Liebe ❤️ #bodensee #goodvibes

Du isst gesund, machst viel Sport aber weißt nicht, warum du nicht abnimmst? 🙆🏼 In meinem neuen Blogpost stelle ich euch mögliche Gründe vor, an die ihr wahrscheinlich noch nicht gedacht habe 🙌🏻 Schaut vorbei! (Link in der Bio) ❕Schlaft gut ihr Lieben ❤️

Soulmate ❤️ Morgen früh macht sich mein Freund auf nach Amerika zum Auslandssemester 🖊das erste Mal in 9 Jahren, dass wir so lange getrennt sind 🙆🏼 Aber ich bin schon am planen - vllt gibt es dieses Jahr noch einen Trip nach Florida für mich ☀️ 🌊 🌴 #roadtrip #floridaiscalling .
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#gymcouple #fitcouple #fitnesscouple #couplegoals #seminyak #bali #bali2017 #canggu #sanur #travelasia #backpacking #goodbye #sommer2017 #sommersonne #kokosnuss #wanderlust #lifelover #coconut #fitundgesund #fitdurch2017 #trainhardeatwell #trainhard

Rooftop View in Düsseldorf 😍☀️Ich habe heute einen ganz tollen Tag mit super vielen lieben Mädels verbracht und an einem neuen Projekt gearbeitet. Ihr könnt auf jeden Fall gespannt sein 🙌🏻 Wusstet ihr, wie schön Düsseldorf ist? Ich bin absolut begeistert 😍

Die Vorbereitung für das Team @nature_valley läuft 💪🏻|*Werbung: 5km Running und ein paar Ganzkörperübungen (Liegestütz, Klimmzühe, Sprünge & Bergläufe) stehen heute noch an 🔥In etwas weniger als 4 Wochen findet für mich der @muddyangelrun in Hamburg, mit #teamcrunchy von Nature Valley statt! 🙌🏻 Ich freu mich total auf den Hindernislauf und darauf, meine Grenzen im Schlamm mal wieder neu auszutesten ✔️Bis dahin wird aber noch fleißig trainiert 🙏🏻 Denn nicht nur Ausdauer ist gefragt, auch die Kraft in den Armen wird oft gebraucht 🏋🏻‍♀️Wer von euch ist auch beim Run dabei? ❤️ #vollgas #naturevalley

Nächste Woche heißt es für mich neue Herausforderungen 🙌🏻 |*Werbung: Ich möchte HIIT Trainings im Freien einbauen und mehr an meiner Mobility arbeiten 🙏🏻 - das habe ich bisher leider viel zu sehr vernachlässigt 🔥 Aber: neue Herausforderungen sind doch super schön und bringen Abwechslung in die Sportroutine 💪🏻@underarmourdach @underarmourwomen #UnlikeAny #IWILL

Kumpir-Party 😍🍴Kartoffeln mit allem füllen was der Kühlschrank hergibt: Hühnchen, Mais, Spinat, Karrotte, Quark und und und ✔️Das ist doch ein perfektes Sonntagsessen, wenn man nicht einkaufen kann 🙌🏻 #foodparty #sundaze

SUPERWOMAN on tour ✨Auf geht's zur Streetparade Zürich 2017 🙌🏻 Wen sieht man alles? ✔️🎉 #streetparade2017 #zürich #streetparade

Rainy Konstanz ☔️ das Wetter auf dem Bild sieht noch besser, aus als es wirklich ist 🙆🏼 Trotzdem haben wir es uns schön gemacht, waren Trainieren und sind jetzt Türkisch Essen ❤️🍴(mehr in der Insta Story) HAPPY WEEKEND 🙌🏻 #konstanz #bodensee

Übung macht den Meister 💪🏻 Ich möchte dieses Jahr unbedingt noch an meinem Handstand und an Pistole-Squats arbeiten 🔥 Das frühe Training für heute ist auf jeden Fall erfolgreich verlaufen ✔️ Jetzt geht es zusammen mit @carrasco.27, @juliusise & @dreamteam_ftnss nach Konstanz an den See, Brunchen, Trainieren und bummeln ❤️🚙 FRIYAY 🎉 #ohhappyday

Stay fit, stay active, stay fresh! 💦✨/*Werbung: Heute gibt es zwischendurch immer Mal wieder einen kleinen Spaziergang, um den Kopf von Arbeiten freizubekommen 🙇🏻‍♀️Das finde ich als kleine aktive Auszeit super angenehm ✔️ Mein Tipp: wenn ich viel Laufe, kann ich euch die @rexona_de motionsense Deos empfehlen - die halten mich bei jeder Bewegung frisch und ich muss mir keine Gedanken übers Schwitzen machen 💪🏻 #rexona #moveyourbody

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