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Total Pilates Studio  Centro de bienestar integral / Pioneros desde 2009 Fundado por @jessicawellness Método pilates con diversos implementos Mente, cuerpo y espíritu ॐ

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Fortalecer el Core.
El core o núcleo es el área que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda. Lo componen los oblicuos, recto abdominal, suelo pélvico, el diafragma, el multifidus y el músculo más importante de todos: el músculo transverso abdominal. Sería algo así como el corset de nuestro cuerpo que, entre otras funciones, protege los órganos. “Una buena musculatura del core actúa de escudo y esqueleto de los órganos internos; algo fundamental para esta zona desprotegida por la ausencia de estructura ósea”

Clases: @rionamaste
Tlf: 0251-9359026 / 0416-1506747
Correo: infototalpilates@gmail.com

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“Cuando respiramos profundamente, es fácil sentir lo bueno que es el mundo, lo justo y lo hermoso. Estamos inspirados. Qué trágico es, entonces, que tan pocas personas respiren libremente y bien“. - Alexander Lowen

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"Sería un grave error pensar que sólo hacer ejercicio es suficiente para lograr el completo bienestar físico. La persona que cuide su alimentación y hábitos de sueño y que se ejercite correctamente estará tomando la mejor medicina preventiva"
- Joseph Pilates.

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Feliz día Mujer. 🌷Sonríe, se feliz, entrena y consiente tu cuerpo con Pilates o Yoga. Ven a nuestro estudio y con amor te atenderemos o llama al 0416-150.67.47

Ven, Acércate y conoce nuestros planes para fortalecer cuerpo, mente y espíritu! instructora: @rionamaste También puedes contactarnos al 0416-150.6747. Te esperamos⚘💕💕!!!!!!!!!

La respiración es la primera acción que realizamos en la Vida y la Ultima. Una respiración Vaga e incompleta te acerca a la enfermedad. Joseph pilates#pilates #yoga #barquisimeto #core #pilateslovers #pilatesparatodos #fitnessbqto #venezuela #josephpilates #respirar Acercate y conoce nuestros planes que diseñamos para ti de Pilates & Yoga.

Buenos días💐

Acercate y conoce nuestros planes que diseñamos para ti de Pilates & Yoga, con la instructora @rionamaste. Puedes llamar al 0416-1506747 / 0251-9359026, o acercarte a nuestro estudio, que con gusto te atendemos.

*Pratyahara*

Abandono de los sentidos, es el primer paso en el camino hacia la meditación, dado que desviamos nuestra atención del mundo exterior ( que experimentamos a través de los sentidos) hacia nuestro mundo interior. Conócete y experimenta lo que el Yoga nos regala, una meditación en movimiento. Acércate al estudio y pregunta por nuestros planes de Yoga y Pilates, consulta los horarios y paquetes. Animate, por este mes inscripción Gratis❤💜 los esperamos.
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Buenos dias, los esperamos en el estudio donde estamos impartiendo clases de Pilates y Yoga con @rionamaste. "La salud física es el primer requisito para la felicidad". Solicita información al: 0416-1506747 o directamente en el gimnasio.

Total Pilates Abre sus puertas. Acercate y descubre que traemos para ti, recuerda que " Somos arquitectos de nuestra propia vida. La primera lección es aprender a respirar correctamente". Joseph Pilates.
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