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高橋としみ  #Tokyo 🇯🇵#model 👠#golf⛳️ 旅行✈️ゴルフ🏌️‍♀️fashion👗 ゴルフ歴6年ベスト🔴76⚪️85 モデルのお仕事をしています😊 無料飲食店PR⇒@woomy.restaurant お仕事の依頼はDMまで📩 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

トレーニングからホットヨガ
体をとにかく動かす1日❤️
トレーニング前に体重測るんだけど
少しだけ減ってて、この時期に
体重が減るのは珍しいと褒められた😊
夜炭水化物へらしてよかった✨✨
@hu.revo さんいつもありがとうございます😊
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トレーニング後は必ず
@choice.protein のプロテイン飲むよ✨
いろんな味があって飽きない✨
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ウェアは @lavia_sport の❤️
可愛いウェアたくさんあって
これからいっぱい活用しそう😍
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#hurevo #キックボクシング #キックボクシング女子 #パーソナル #パーソナルトレーニング #トレーニング#筋トレ女子#choice#choicesuppli #チョイス#チョイスサプリ#ケトプロテイン

今年1番の冷えこみの中!
#レイク相模カントリークラブ
に行ってきました⛳️✨
ストーリーもアップしたよ!
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紅葉が本当にキレイなコースです!
アップダウンもあり難しいホールも多々!
キャディーさんの言うことは
絶対に守ります(笑)
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ウェアは全身 @riendasuelta_golf
ベストダウンはリバーシブルになってて
コーディネートによって
使い分けができそう✨✨
花柄なので春先まで着れますね❤️
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この日もドライバーは絶不調!
1回しか当たりませんでした😭
レギュラー⚪️93
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#ゴルフ#ゴルフウェア
#riendasuelta
#riendasueltagolfline
#リエンダスエルタ
#リエンダスエルタゴルフライン

最近お肌の乾燥も気になり
@haab_official でお肌の
トリートメントしてきました✨
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今回受けたのはアンストレス!
ミネラル豊富のマッサージクリームで
マッサージされながら終始爆睡(笑)
気持ちよかったぁ〜
最後パックもしてもらって
お肌もちもちになりました😊✨
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メンズもあるよ!
気になる方はこちらから
@haab_homme
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#haabビューティー南青山クリニック #エステ#フェイシャルエステ #美肌#フェイシャルマッサージ #haabbeautyclinic#南青山

こんばんは😊
お知らせですー❤️❤️
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【石田純一のサンデーゴルフ】 ⛳️
先日収録した回が明日放送です✨
テレビ東京朝11時〜
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ずっと見ていた番組だったので
緊張したなー(*≧∀≦*)
みなさん是非みてください!!
感想も待ってます😆✨
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#ゴルフ#ゴルフ女子#石田純一のサンデーゴルフ

先日イルミネーション撮影に行ったら丸の内のクリスマスツリーが本当に綺麗だった✨✨
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ライティングショーもステキだった🌲
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#クリスマス#クリスマスツリー #クリスマスは撮影会

昨日は自由が丘にある @select_cafe_kkotbing のレセプションパーティーにご招待頂きました✨✨
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タピオカとかき氷で有名なお店で
新メニューのチキンもすごく美味しい!
私は醤油味がイチオシです✨✨
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店内も可愛くてまさにインスタ映え❤️
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#KKOTBING #コッビン #select_cafe_KKOTBING #セレクトカフェコッビン #KKOTBINGCHICKEN #チーズフライドチキン #ヤムニョムチキン #韓国式フライドチキン #CHICKEN #チキン #タピオカ #タピオカミルクティー #自由が丘カフェ #新大久保グルメ #新大久保 #韓国料理 #ビンス

外食よりも自炊が多いわたし!
ずっーーと気になってた
A-Stageの熱風フライヤーを
ゲットしちゃいました😳❤️
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油を使わないで揚げ物!!
これだけでもびっくりなのに
余分の油も落としてくれる
とてもヘルシー❤️
レシピブックもついてて
困った時はこれだね😁😁
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レトロ調でカラーも可愛い😊✨
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#エスキュービズム#デザイン家電#インテリア#ノンフライヤー#お料理#レトロ#ヘルシー#astage#自炊女子 #熱風フライヤー#ヘルシー料理#pr

ゴルフ場の紅葉がキレイ🍁
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明日からいよいよ12月🎄
一足先に @rockongolf_official
Xmasプレゼント届きました🎁
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よく飛ぶと話題のロックオンボール✨
カラフルボールにXmas限定の
🎅マークがすごく可愛い!
プレゼントにもおススメ🎁
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これでさらに飛距離アップ✨
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#ゴルフ#ゴルフ女子
#ロックオン
#ゴルフボール
#飛ぶボール
#オシャレボール
#クリスマス
#サンタさん

久しぶりのトレーニング✨✨
鍛えたいところはお尻と背中!
自分にあったトレーニングしてくれるので
やっぱりパーソナルがいい🙆‍♀️
@hu.revo いつもありがとうございます😊
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トレーニング前は @choice.protein のカルニチン飲んで
トレーニングあとはプロテイン!
せっかくのトレーニング効果あげたい❤️
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#hurevo #キックボクシング #キックボクシング女子 #パーソナル #パーソナルトレーニング #トレーニング#筋トレ女子#choice#choicesuppli #チョイス#チョイスサプリ#ケトプロテイン

今日は @barnyardstorm の2019Spring&Summer展示会に
お邪魔してきました✨✨
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なんと来年春からゴルフウェアが
新登場するんです!!
清楚でストレッチがきいてて
着心地良さそう👍✨✨
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春の楽しみがまた増えました❤️
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#ゴルフ#ゴルフ女子#バンヤードゴルフ#バンヤードストーム#barnyardstorm #バンカジ

先日ちーちゃんと表参道にある
話題のクライオセラピー( @cryobodycare
を体験してきました😊
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美容大国の韓国でもすでに大人気!
スポーツ選手やモデルも取り入れてて
美容やダイエット、健康など
内外からのボディメンテナンスが
期待できるんだって ✨✨
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超低温(-150℃~-120℃)のキャビンに
1~3分入ることでめぐりを促してくれる!
初回なので1分30秒入りました!
さむかったー {{{{(+ω+)}}}}
終わって少しすると体がポカポカして
冷え性の私にはとても良さそう❤️
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トレーニング後にいくと
筋肉痛になりにくかったり
疲労軽減や睡眠改善効果も抜群👍
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#cryotherapy#cryobodycare#beauty#表参道#クライオセラピー#美容#デトックス#PR#ヘルスケア#燃焼

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