topstretching topstretching

1044 posts   67846 followers   2 followings

ШПАГАТ AEROSTRETCHING TRX  Топовые студии растяжки и фитнеса МОСКВА ▪️Новослободская ▪️Чеховская▪️Кунцевская ПИТЕР▪️Лиговский пр-т запись на сайте:

http://topstretching.ru/

Вечер пятницы обещает быть тёплым и продуктивным! В эти выходные, как и в любой другой день, ждём всех за драгоценными моментами счастья💫 За фото спасибо @kristina__panenkova 🕊

Фотоотчёты с воркшопа Анны Симонян и мастер класса Софьи Киселёвой уже в альбомах группы ВК #TopStretching 💓

Как росток, прорастает сквозь асфальт — так человек добивается своей цели, если идёт к ней на встречу🌱 за фото спасибо @samoylova_aleksa 💫

Настрой на активные и интересные выходные🔝 фото из лагеря #TopStretchingTour ♥️

Если ты поставил перед собой достижимую цель — не отступай, пока не достигнешь её 👊🏽💟 #TopStretching

Дзен в #TopStretchingTour 💫

Если Вы только начинаете заниматься, необходимо действовать постепенно💡Не делайте резких движений и следите за дыханием🌱Каждый наклон выполняйте на выдохе 💨 максимально расслабляйте мышцы, на которые направленно упражнение, тем самым Вы снизите болевые  ощущения ☁️ глубоко дышите во время физической активности — тем самым вы снабдите кровь бо'льшим кол-вом кислорода, которая, в свою очередь, доставит кислород к работающим мышцам
✔ Умеренные болевые ощущения  не должны  Вас пугать — продолжайте расслаблять тело и привыкайте к тягучим ощущениям 😴 ВАЖНО:
Любым спортом необходимо заниматься после разминки, тем-более, когда дело касается растяжки🔥Разогревающие упражнения улучшат циркуляцию крови и приток кислорода  к мышцам и предотвратят возникновение травм♨ Эффект от тренировок Вы почувствуете  уже через  несколько  занятий. 💯 С каждым  разом  тело будет  становиться более пластичным и податливым 🐍
P.S. 🗣 на групповых  занятиях  никогда не сравнивайте себя с другими участниками тренировки. У всех  разный  уровень  подготовки + у кого-то может быть  спортивное  прошлое и им будет гораздо проще даваться растяжка. Но вне зависимости от начального уровня подготовки, растяжка покоряется всем☝🏽СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ ТОЛЬКО С СОБОЙ ВЧЕРАШНИМ 🔝🔝🔝#TopStretching

Сезон тренировок на свежем воздухе открыт! Спасибо всем, кто посетил 2-х часовой воркшоп Ани Симонян в филиале #TSКунцево 💜

Лучшие фото и видео с тренировок публикуем в наших лентах, спасибо что отмечаете Нас💜 За фото и отзыв спасибо @sofia_official_life 🕊

Москва , 14 мая (Вс) состоится мастер класс по функциональному тренингу от преподавателя Софьи Кисилевой 💪🏽💜#коллективTS .
Начало в 10.30 утра , место : #TSЧеховская ♥️
.
Длительность 1,5 часа , стоимость 1.300₽ 🔹
.
Оплата 💰 участия на сайте или стойке ресепшен в студии .
Фотосопровождение мероприятия и фото от лучшего фотографа на память 🎥 Заряд бодрости позитива и конечно же ещё один шаг на встречу идеальному телу 😍 #TopStretching #КоллективTS @sofikowa

А мы уже открыты и ждём первых посетителей в обновленных студиях сети TopStretching! Надеемся за эти праздники все наши клиенты отдохнули и зарядились на отличные спортивные результаты 💪🏽💜 за фото спасибо @ellina_pomo

Последняя планка и дорога в аэропорт.. Отдохнувшие, загоревшие, сильные, гибкие и подкачанные — мы везём солнце! ☀️🌈✨ #TopStretchingTour

Most Popular Instagram Hashtags