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Tomoko Tamogami  1986.5.22

💅💅💅

#nail #musk #harajuku #tokyo #nailsalon #gelnails #winternails #white #tamonail 


たくさんお問い合わせいただいたロングソックスブーツ、本日より販売スタート▶️しました🤩🥳



#socksboots #boots #fashion #kneehighboots
#coordinate #autumn #winter #longsocksboots #ロングソックスブーツ #150cmコーデ

ヒョウ柄始めました🐆
なかなか理想の柄に出会えなかったんだけど、見つけた👀✨
コーディネートのポイントになるのでオススメです💓
ブラックとキャメルもあるよ😛
本日発売❣️
@and_mila.select 

#fashion #coordinate #autumn #autumnfashion #leopard #furbag #バッグ #ファッション

先日ずっと行ってみたかったハリッチへ行きました❣️
正直鍼は何度かやった事はあったんですけど、苦手で😅(鍼怖い)
ビビっていたんですが、すごくリラックスする事ができて、途中から寝てしまうほど😴💤

行ってよかったな❣️と思いました。
鍼のお陰で血流が良くなってお顔も明るくなりました✨
睡眠不足や自律神経の乱れにも凄くいいみたいですね❗️
私かなりの不眠症なので通ってみてどれだけ改善されるか楽しみです😟❗ ちなみに女優鍼コースをやりました❗️️

#ハリッチ表参道 #haricchi #鍼 #美顔鍼 #美容 #睡眠改善 #ハリッチ #美肌

週末trip♨️
癒されるはずがいつも疲れて帰る😀
もう年末年始🎍の予定を立てる時期ですね❗️あっという間に今年も終わるのか〜💦💦

年末年始の楽しい計画を立てようっと❣️

#エクシブ #エクシ部 #湯河原 #湯河原離宮 #旅 #温泉 #泥酔 #鼻血

お友達からのお問い合わせが非常に多い @and_mila.select のスニーカー👟を履いてお出かけします♨️

すごく履き心地が良過ぎて、長時間歩く時とかにオススメです😌💓

🧢 @mirror9official 
👕 @balenciaga 
👖 @and_mila.select 
👟 @and_mila.select 
👜 @celine 

#fashion #autumnfashion #shirt #sneaker #black #ちびコーデ #身長150cm

今日は @and_mila.select のお気に入りシャツ👚着てお仕事行ったよ😏✨

そろそろヒートテックが欲しいとか思ってるのは私だけですか😮⚡️⛄️❄️

レオパードのパンプスも @and_mila.select 👠

#fashion #autumn #autumnfashion #pumps #leopard #coordinate #身長150cm #ちびコーデ #髪伸びた #髪型迷子

美肌になりたくて普段から色々な事をやるのですが、ダウンタイムがある施術だけはどうしても嫌で、、。
ハーブピーリングも剥離があると聞いてたのでやらなかったのですが、ゆんちゃん @yunkoro519 のインスタで、ダウンタイムの無いハーブピーリングがあると知って、早速行ってきました😳

ケミカルピーリング→ハーブピーリング→ビタミン導入のコースをやりました🙈

ケミカルピーリングをしてから、ハーブピーリングをした方が効果的らしい🤔

ケミカルピーリングは、皮膚の表面に酸性のお薬をぬって、古い角質や毛穴の汚れを溶かす治療で、ニキビや肌のたるみに効果的なんだって👀

ハーブピーリングは天然成分のハーブを塗る事により、肌を活性化、アクネ菌を外に出す事でデトックス効果があるそうです。

ピーリングをした後は、肌の基礎を作るビタミンC導入をして肌の改善を促進するとより効果高いそうです💕

本当にダウンタイムが無くて、その日からお肌がピカピカになりました👩🏼✨
ニキビやたるみ、シワ、毛穴が気になる人は是非やってみて欲しいです❣️
私は週1で通うことにしました😋❗️

私のインスタ見たよ!で、
ハーブピーリング初回15,000円→10,000円🌿になります😋❗️

LINEで予約・お問い合わせはこちらから↓
http://line.me/ti/p/%40ixe7962y

ラ・ブージュデンタルクリニック
住所東京都渋谷区渋谷1-8-10
プレミスト渋谷宮益坂301(2F・3F)
http://www.labouche.jp
📞03-5778-4412


#ピーリング #美肌 #美容 #ハーブピーリング #ケミカルピーリング #ダウンタイム無し

本日もがっつりトレーニングしてきました🏋️‍♀️
食べたら食べた分運動🙄❗️
はぁ、疲れた💧㊙︎

@shuya_mizuno さんthx🙂🙏

#赤坂555 #triplefive program #training #gym #筋トレ #diet #ダイエット #トリプルファイブプログラム #健康 #美容 #workout #fitness

no sleeve&cardigan 2set👚
このニット、ノースリーブとカーディガンがくっついてるんだ🧐
無くさなくていいでしょ笑

今日はsocks bootsで歩き回ったんだけどすごく歩きやすい、そして合わせやすいからオススメ😋❣️

どちらも @and_mila.select です❣️

grayとredもあるよ👀

#fashion #coordinate #knit #boots #autumnfashion #身長150cm #ちびコーデ

前までは夏のお洋服が大好きだったんだけど、最近は秋冬のファッションも楽しいと思えるようになってきた😗🍠
早くコート着たい🧥❄️


lace bustier 
@and_mila.select 
sleeve design shirt @and_mila.select 
pants
@mirror9official 
shoes
@and_mila.select 

#fashion #autumn #winter #ファッション #coordinate #洋服 #lace #shirt #shoes

リフトアップはしたいけど、痛いことするのは怖くて、、、😂
なのでリフトアップ効果抜群と言われてるハイフをやってみた。
超音波⚡️なんだけど、ホントに全然痛くなくて安心した😂
これなら続けられる😂😂😂

詳しくは @a_clinic_ginza を見てね👀

#ハイフ #aclinic #aclinic銀座 #美容クリニック #美容皮膚科 #美容外科 #美肌 #小顔 #エイジングケア #リフトアップ #山田哲雄 #佐藤玲史

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