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Tomo Okabe  NSCA-CSCS Certified Personal trainer ↓スパイス大阪店お問い合わせはこちら↓

【お知らせ】
この度、私、岡部友監修の桃尻トレーニング30DAYS(主婦の友)が11月29日発売になります!! こちらはエクササイズの内容を60種類載せました!!
1日2種類行っても1ヶ月まるまる違うものができますよー!
飽きずに自分が好きなエクササイズはどれか見つけてみてください!
全種類動画付きです!

わかりやすい解説と丸いお尻の作り方を論理的に説明したページも設けていますので、こちらも是非読んで頂きたい部分です!

#spiceupfitness #トレーニング #爆尻 #hipthrust #fitnessangel #美尻 #美尻トレーニング #桃尻 #桃尻トレーニング

【皆様にお詫びとお願い】
大阪店へたくさんのお問い合わせありがとうございます。
想像以上のお問い合わせにより、サーバーエラーにてメールの受信が出来ない事態が、発生いたしました。
11月9日~16日の間にお問い合わせ頂いたお客様は、お手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。

スパイス大阪店 11月27日オープンに向けてスタッフ一同皆様にお会いできる事を楽しみにしております。

#hipthrust #fitnessangel #爆尻 #トレーニング #spiceupfitness #美尻 #大阪 #トレーニング大阪

ミスブンブンブラジル2018🇧🇷
無事に終わりましたー!

本場の迫力もすごかったですが、我らスパイスねーやんこと愛梨さん(@fitness.airi )のステージも堂々としていてブラジルブンブン達にも全く負けていなかった!

情熱のラテンの国に乗り込み、自信あるステージに感動でした。
振り付けはもちろんスパイスのダンサーのどか(@nodoka.k0510 )

トレーニングによって頑張ってきたその過程が必ず自信になり返ってくる。
そんな姿を見れて本当に嬉しかったな。

世界と関わることでいろんな刺激があり、スパイスのみなさんや日本にいいエネルギーを持ち帰りたいと思います!! 本当は、スパイススタッフみんなで応援に来たかったな📣
スパイスinブラジルも見えたので頑張りますー!! #missbumbumbrasil #hipthrust #fitnessangel #fitnessmodel #glutetraining #hiptraining #桃尻 #爆尻 #美尻 #美尻トレーニング #トレーニング

TV interview for miss bum bum Brazil tonight!
今夜ミスブンブンへの意気込み(@missbumbumbrasil )インタビューうけましたー!
#missbumbumbrasil #fitnessmodel #fitnessangel #glutetraining

ミスブンブン(@missbumbumbrasil )プロデューサー・カカウ(@cacauoliver )がブラジルから来日した時、なぜフィットネスエンジェル(@fitness_angel.suf )を作ったのか聞かれた。
新しいフィットネスの啓蒙としてだけでなく、女性らしい身体作りは誰でも努力で作れること、コンプレックスに感じる下半身も鍛えれば強みになること、そしてトレーニングによってその過程で必ず心も強くなること、そして誰かを目標にしたり、他人と比べるのではなく、前の自分よりも努力によってより良くなること、自分らしさに自信を持てるようになること。そんなことを伝えられるショーにしたい。
脂肪のつき方や骨格など変えられない部分もある。それでも自分は自分であり、自分の目標のために努力していく、頑張ることが素晴らしいことを伝えたい。
MISS BUMBUMに愛梨さんがでることでアジアのみんなの美の概念、意識が変わると思う。
みんな一緒ではなく、それぞれが自分らしくいる強さをもつためにトレーニングをする。
自己実現に年齢は関係ない。
行動が変われば習慣が変わり、自分が変わる。自分が変われば、自分の未来も変わる。よりポジティブを引き寄せる!
審査員をさせて頂く機会を頂いた。みんなのブンブンエネルギーを日本に持ち帰りたい。この熱い答えは時差ボケの彼にはちょっと熱過ぎる、内容だったかな。

When miss bum bum Brazil producer, Cacau visited Japan from Brazil, He asked me the reason behind you want to hold the event “fitness angel.” It was very first day he arrived, so I think my one hour long story answer was too much for him who is jet lagged.
I want to share what I told him then.
That anyone can make their body better if they put an effort into it. It might take some time, but dedicating and enjoying the time that you are putting it will happen and that experience will give them self-conference. Many people feel complex in their lower body. But it actually becomes their strength if they workout right way and dedicate. And they will even change how they think things completely in positive way. The process will make them feel strong and through the event I hope to show the comparing with before you is more important than comparing others. Workout will make you strong enough to be you.
There are some things that we can not change, like where to store the fat and how thick the bones are. But we can build muscles where we want with right program.
We as Asians tend to be skinny and mentally think that we need to be skinny. But NO! We can change our body. And at the Miss bum bum Brazil event will show
If you take an action you change your lifestyle and then change yourself for the better. And that will change your future for the better and bring positive energy in your future. Only you can make it happen.
It’s honored to be attending miss bum bum Brazil and make new friends here. I will bring this powerful energy back to Japan!
#missbumbumbrasil #fitnessangel

ミスブンブンブラジル(@missbumbumbrasil )特別出場のねーやんこと愛梨さん(@fitness.airi )と私の出会い

愛梨さんは、私がまだスパイスを作る前に私がまだマンションの一室でパーソナルトレーナーをしてる時に来てくれたお客様だったの。

カウンセリングしてる時から明日からトレーニングしたいからいつでも予定を合わせるからとにかく早くトレーニングを受けたい!そんな風に言ってくれたその時の勢いは今でも鮮明に覚えている。

ずっと一緒にトレーニングをやってきて、彼女の決めたことへの集中力と努力と探究心は本当にすごいと思う。
あとで聞いた話だが、お尻の探究心は私と出会う前からで研究のために一人ブラジルまで行ったこともあるそう。それから、自分のお尻を鍛えあげて今度は本場ブンブンから招待されるという、熱い想いと夢を現実にしてるから本当にかっこいい。
今はスパイス原宿店トレーナーとして大活躍。愛梨のトレーニングは、『根性コース』と題され辛いけどやみつきになる人続出w

頭キレる爆笑発言でスタッフにも好かれるムードメーカーなんです。
彼女の晴れ舞台を生で見れることが私は嬉しくて感動です。

いよいよ明日!
#fitnessangel #トレーニング #fitnessmodel #fitness #spiceupfitness #missbumbumbrasil #桃尻 #美尻 #美尻トレーニング

本番miss bum bum (@missbumbumbrasil )とフィットネスエンジェル(@fitness_angel.suf )のコラボのきっかけ

今年7月、記念すべき第2回目を迎えることができたFITNESS ANGEL!
去年のコンテストとは少し違い、エンジェルみんながそれぞれの魅力を引き出せる『ショー』にしたかった。

コンテストではなくショーにした分、盛り上げるためには、次へつながるとんでもない企画が必要だと考えてた。

そこで本場のブラジルのイベント『MISS BUMBUM』とコラボさせてもらえないかと考えた。
頭で描いたことは実現させるためにグイグイ行動する!これは自分の中のルール。

最初は、伝手もなく公式ホームページへの問い合わせから始まり、最初はレスポンスがなかった。
でも諦めずに問い合わせに協力してくれた仲間がいて、今回のコラボが実現した。共感してくれる仲間や関係者の方の大きな協力で実現することができたこと本当に感謝です。

この夏、ミスブンブンチャンピオン2012カリーネさん(@carine.felizardo )が日本に来日し、FITNESS ANGELの舞台を盛り上げてくれた。
そして、プロデューサーであるカカウ(@cacauoliver )にエンジェルファイナリストから代表1名を選出して頂き、本場のブンブンへの出場が決まったのです!
ついにその日がついにやってきます!!
アジア人がラテン尻王国ブラジルに乗り込みます!
今日までその準備をしてきた愛梨さん(@fitness.airi )が努力で体が変えられることを伝えます!

#spiceupfitness #美尻 #美尻トレーニング #桃尻 #トレーニング #fitnessmodel #fitness #fitnessangel

スパイス大阪店オープンの詳細についてこの場を借りて告知させていただきます!

場所は、大阪心斎橋!! クロスホテル大阪の中の5階になります!
なんとホテルの中に併設させて頂くことになりました!!
グリコの隣のホテルでっせ〜! 11月27日オープンを予定していますが、
予約は11月1日(明日)から開始です。
予約方法はスパイスのホームページ(私のプロフィールから飛べます)
より受け付けておりますので、みなさんカウンセリング、体験どんどんお待ちしております!

そして私は11月27日のオープンから12月2日までいますので、私のパーソナルもご興味ある方、ホームページよりお問い合せください!! トレーニング経験者の方も初めての方も絶対に目標に近づけるプランを組みます!!トレーニングが楽しくなるスパイスへ是非遊びに来てください!

みんなー楽しみに待っててくださいね〜!! #トレーニング #spiceupfitness #美尻 #美尻トレーニング #桃尻 #桃尻トレーニング #岡部友

ゴールドジム行脚第2弾2日目最終場所は、御殿場でした!
スタッフのみなさん、ありがとうございました!
今回の行脚も
いい出会いをたくさん頂いた行脚でした!
今度は日本の上の方まで行きたいので、みなさんまっててくださいねー!! #ゴールドジム #トレーニング #spiceupfitness #美尻 #美尻トレーニング #岡部友 #桃尻

ゴールドジム行脚第2弾2日目愛知・三河安城スタートでした!! ゴールドジム関係者の皆さまありがとうございました!

最初はみんな緊張顔!なんて思ってましたが、お話ししてるとみんな笑顔になっていきましたー!

素晴らしい機会をありがとうございます😊

自信を持ってトレーニングできる知識をつけよう!

#ゴールドジム #トレーニング #spiceupfitness #美尻 #美尻トレーニング

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