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Thomas Picard 

Les 3 wod des Austrian champions day en 3 jours.
Bilan plutôt positif.
Conditionning OK
Snatch complex à 100kgs OK
Clean complex à 115kgs à bosser
Death by row ignoble, craquage mental à 1 cal... A bosser
On attend le classement.
@xeniosusa @fitaideurope @foodspring_fr
#crossfit #competitor #rupellacrossfit #larochelle #crossfitsalzburg #austrianchampionsday #workinprogress #lovetheprocess #pleasureinpain #comeback #bestpartners

Sans un carburant de qualité, pas de santé, pas de performance.
Merci @foodspring_fr de me soutenir dans ces quêtes. Pancakes à base de back protein et peanut butter. Le top!
#crossfit #larochelle #rupellacrossfit #healthyfood #healthylife #paleo #pancakes #crossfitcommunity #foodspringfamily #xenios #fitaid #athlete

Petit délire de fin de séance et petit rappel de la blessure...
No hand squat 2x100kgs
#crossfit #fun #larochelle #rupellacrossfit #fitfam #crossfitcommunity #squat #core #xenios #fitaid #foodspring

Pourquoi ça part toujours en live quand je m'entraîne avec mes athlètes!!
C'était censé être un petit travail de mobilité après le wod1 des alpha et une bonne séance derrière et ça finit sur 3 reps à 100kgs en chaussettes ! 😂😂
#crossfit #larochelle #rupellacrossfit #mobility #overheadsquat #xenios #fitaid #foodspring

Décision de dernière minute, on tente les Alpha Games !
Wod 1 check !
Short @thorus adopté !
#crossfit #larochelle #rupellacrossfit #competition #alphagames #fitaid #xenios #foodspringfamily

So proud to be a part of the #foodspringfamily !
See you at @frenchthrowdown 2017 !😉

On se retrouve à Charlety ce week-end au French Throwdown! Copains, athlètes, owners, futurs owners, rendez-vous à la grande fête du CrossFit en France !
Retrouvez moi sur les stands de mes partenaires #fitaid et #foodspring et je représenterai #xeniosusa par la même occasion.
#crossfit #rupellacrossfit #frenchthrowdown #charlety #fitness #crossfitcommunity #owner #coach #athlete #partners #theplacetobe

Pas trop de temps pour s'entraîner donc on va à l'essentiel !
Snatch blocks complex
1 high pull
1 power
1 squat
90kgs
#CrossFit #larochelle #rupellacrossfit #snatch #roadtothemasters #xenios #fitaid #foodspring

Let's go!!
A new final with my team "Tuc n' Fit" at the Liège Throwdown !
CrossFit and Fun
#crossfit #rupellacrossfit #crossfitcommunity #liegethrowdown #crossfitfamily #fun #pleasurewithoutpressure #competition #xeniosusa #fitaid #foodspring

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