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🦐 Crevette  🙅🏽 | Pas de semblant 💪🏽 | Muscles needed 🐻 | Ours family 💉 | Sickle Cell Warrior ✨ | @tlodiie

Dernier bento se la semaine! 🍱🍴
J’ai qu’une hâte c’est d’être à 18H pour enfin être en week-end et profiter de ce super temps! ☀️
Vous avez prévu quoi de beau? 😎

Bonjour! 👋🏽
Petit bento de ce midi! 🍴
Du riz, des pdt, du poulet et un œuf. 🍚🥔🍗🥚 J’avais plus de légumes donc pas de verdure mais une petite clémentine! 🍊
J’aimerais bien profiter du soleil dans un parc ou en terrasse mais il faut bosser même si il fait beau et chaud! 😭
Bonne journée la #fitfam 😘

Séance terminé! 💪🏽
Merci la congestion et la contraction! 😂 On dirait que j’ai un petit bibi qui montre le bout de son nez non? 🤔🤣
Mon point faible c’est mon haut du corps je l’avoue! Donc je suis bien contente qu’il y ai des séances #upperbody dans le #getfitbody 👌🏽
Faut pas lâcher et il faut bosser pour améliorer tout ça! On abandonne pas! 😉
Et vous c’est quoi votre point faible? ☺️

Bonjour bonjour. 👋🏽 J’espère que vous allez bien et qu’il fait beau par chez vous! ☀️
Petit bento du jour avec: deux parts de tarte courgette tomate mozza et olives vertes. Puis tomates cerise et colin. 🐟
Bon appétit! 🍴

Bonsoir la #fitfam 👋🏽 Aujourd’hui c’est le top départ pour le programme de @victoiremua 🐻🧡
J’ai fait la première séance du #getfitbody 💪🏽
C’est le début donc niveau ourson pour commencer « en douceur ». Le niveau va vite grimper! 😂
J’ai enfin inauguré mon legging camo @bodyengineerswomen et mes bandes @sveltusfitness achetés au salon du bodyfitness. 👌🏽
Pour vous c’était training upper ou lower body? 🏋🏽‍♀️
Bonne soirée. 😘

Bonjour la #fitfam 👋🏽
Je vous poste enfin mon training. 🍑
@body_underco avait ramené les élastiques @sveltusfitness qu’on avait acheté au salon du body! Du coup après nos 10 minutes de stair master, on a fait de la préfatigue comme vous pouvez le voir sur la première vidéo! 😉
Mais arrive le moment où il faut charger! 🏋🏽‍♀️
Donc hip thrust, sdt, donkey kicks à la smith machine et press. 💪🏽 (Video 2)
Puis pour finir cette bonne séance, du gainaaaaaage pour le bidou! 😝 (Video 3)
Vous utilisez les élastiques de résistances vous? Ou d’autres accessoires? ☺️

Bento du jour, bonjour! 😋
Le dernier de la semaine avant le week-end! 💃🏽
Penne à la tomate, haricots beurre et deux œufs.🥚
Quoi de bon pour vous? Bon appétit!🍴

Salut la #fitfam 👋🏽
Je vous partage mon bento du jour! 🍱
Comme hier: boulgour, steak haché et fondue de poireau au curry avec des champignons. 🍄 Un délice! 😋
J’ai pas été à la salle aujourd’hui (bouuuuh) car j’avais trop mal aux lombaires! Je crois que les SDT de lundi m’ont défoncé le dos! Je sais pas ce que j’ai foutu mais niveau positionnement ça devait pas trop être ça... 😬
D’ailleurs j’ai toujours pas fait le montage de ma séance. 😵
Et sinon aujourd’hui le nouveau programme #getfitbody de maman ours est sorti! 🐻🧡
Il est super beau, très clair et bien complet! C’est donc partie pour une nouvelle aventure! 💪🏽 Bravo @victoiremua pour ces heures de taf qui en valent la peine! 😘 (et merci aussi à @pierrelediet et @antonao 😉)
Si il vous intéresse checkez le lien dans la bio de Victoire. 😊 (Je suis pas du tout sponsorisé ou quoi que ce soit, j’aime juste dire ce que je pense qu’on j’apprécie vraiment le taf de quelqu’un!)
Bonne journée à vous. ♥️

🍿 Les douceurs de la @snackiesbox de mars. 🍫
Je me suis rendu compte que je ne vous avez pas fait de post dessus mis à part une story. J’y ai pensé en voyant @isadora.fjo et @marizoda préparer les box d’avril (que j’ai hâte de recevoir). 😋
Quand j’ouvre la boîte et que je vois des chips, des pop corn, un produit avec de la mangue ou un truc saveur fromage 😍🧀 je suis directement ravie de ma box! 😂
Hâte de découvrir ce que les jolies jumelles nous ont concocté pour avril. On connaît juste le thème: self love. 💕

Salut la #fitfam 👋🏽
Voici mon déjeuner du jour! Je l’ai vite dégommé car j’avais faim. 😂
Pas hyper Instagramable je dois avouer mais ici comme vous le savez #pasdesemblant 😉
Dans mon bento: escalope de poulet à la crème qui me restais et deux parts de tarte thon, tomate et mozza. 😋
J’ai eu envie de ça en voyant le post de @marizoda hier. 😝
J’espère que vous allez bien! Bonne journée. ♥️

Salut salut! 👋🏽
J’espère que vous allez bien la #fitfam 💪🏽
Mon bento de ce midi manque terriblement de légumes mais bon. 🤷🏽‍♀️😆
Escalope de poulet à la crème avec des penne. 🍴
Ce matin c’était leg day avec @body_underco on a tout donné! 🍑 J’ai même réussi une série de 70kg à la press! 😱 C’est mon record. 🎉🥇🤣
Je vous posterai la vidéo de notre séance ce soir ou demain. 😊

Salut la #fitfam 👋🏽
Dernier jour de la semaine, ce soir c’est le week-end pour ma part! 🎉
Petite photo de mon déjeuner de ce midi. 🍱
Vous avez mangez quoi de bon vous? 😋

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