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Takeshi Matsuda  Swimmer @crossfitminatomirai

【CFMMがTarzan掲載情報】

先日のTVオンエアに続き、今日発売のTarzanにCrossFit minatomiraiが掲載されており、CFMMコーチ陣のCrossFitへ対する想いや、Tarzan編集者の初CrossFit体験記などが綴られています🤭 .
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是非昼休みや仕事終わりに今日12/13発売Tarzanの67ページ "JUNGLE GYM" を開けて読んでみてください💪.
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本日もCFMMにてみなさんをお待ちしております🏋️
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#crossfit #crossfitter #bestboxintown #nutrition #fitness #fitnessmotivation #workout  #weightlifting #weighttraining #crossfitminatomirai #tarzan #クロスフィット #ウエイトリフティング  #ワークアウト  #筋トレ #フィットネス #ボディメイク  #健康 #体幹  #体幹トレーニング #パフォーマンスアップ #アスリート #筋力 #クロスフィッター #トレーナー #みなとみらい #ターザン

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【年末年始スケジュールのお知らせ】
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いよいよ2018年も終わりに近づいてきましたね!
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忘年会シーズンではありますが、CrossFitでしっかりと体調を整えて、心身を万全にして新年を迎えましょう🏋️
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CrossFit minatomiraiの年末年始スケジュールをお知らせいたします。
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28日(金)にはCrossFit minatomirai初の忘年会🎉 29日(土)と30日(日)はスペシャルクラスを実施しており、メンバー及びDrop-inの方お待ちしております😉 31日(月)から1月4日(金)はお休みをいただきます。
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Hi guys the new year is just around the corner!
We all know you have to attend many parties and have too much to eat and drink at this time of year... but there is no excuse! Let's try to keep your fitness game going strong till the year ends🏋️
Here is the opening hours during the New Year holidays. .
12/28 17:00~ Year-end Party
12/29 13:00~ 14:00~ special class
12/30 09:00~ 10:00~ special class
12/31 ~ 1/4 closed .
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#crossfit #crossfitter #bestboxintown #nutrition #fitness #fitnessmotivation #workout  #weightlifting #weighttraining #crossfitminatomirai #クロスフィット #ウエイトリフティング  #ワークアウト  #筋トレ #フィットネス #ボディメイク  #健康 #体幹  #体幹トレーニング #パフォーマンスアップ #アスリート #筋力 #クロスフィッター #トレーナー #クロスフィットみなとみらい

遂に出ました
エイ出版社
@kenichiroiwakiri
渾身の宮崎本
知合いの店も多く掲載さてれいて、これさえあれば宮崎楽しめるの間違いなしです😆👍
#宮崎本 #エイ出版社 #岩切剣一郎

今日は
@crossfitminatomirai
にウエイトリフティングの日本代表選手3人が来てくれました🏋️‍♀️😆
@yoichiitokazu @take_kasai @namibonbonboo
Classに参加して一緒にトレーニングもして、
スナッチ クリーンなどのテクニック指導もしてもらい、メンバーさんもスタッフも大満足の時間でした😆
また遊びに来て下さい〜🏋️‍♀️
最後はサービスショット😆👌✨

昨日はカリフォルニア工務店さんにて打合せ👍
@californiakomuten
今の生活にはある程度満足してるんだけど、足りないのは海🏄‍♂️
もっと日常に海を持ち込みたい👍
そんなライフスタイルを自ら作りにいく😎
@kenichiroiwakiri さんを見て自分の理想はやっぱり追い求めていこうと。
宮崎の持つ魅力ももっと引き出したい👍
ちなみにこれ全員宮崎人😎

来月の大阪マラソン、そして東京パラリンピックに向けて、車イスマラソンの西田宗城さんを取材させて頂きました😆👍
めっちゃアスリートでめっちゃいい人でした✨
実際に車イスレーサーにものせてもらいましたが、肩甲骨の使い方、水平方向の身体のポジションなど水泳と似てる部分がありました👍
#西田宗城
#baccarat
#所属がバカラってめっちゃカッコええ
#c3fit
#goldwin
偶然にもウエアのスポンサーも同じでした✌️
@c3fit_jp

今日は一日
@crossfitminatomirai
でした🏋️‍♂️
トレーニング指導して、DIYで受付下やバックヤードの棚を作って、最後に自分達のトレーニング😆👍
今からスタッフ達とメンバー100人突破のお祝焼肉🥩

ついに新車が納車されました😆🚴‍♂️
以前のバイクは借りていたので、初代My Bikeです🚴‍♂️👍
佐渡トライアスロン以来全然バイク練やってなかったけど、寒くなる前に何度かやりたい!
今日少し乗ったけど、めっちゃ軽いし最高です😎👍
Bike単体のレースも出てみたい😆

今をときめくUUUM鎌田さんとゴルフご一緒しました🏌️‍♂️⛳️
@kamadaman
#uuum

今朝は現役スイマーの渡邊一輝選手
@0526kaz
が体験に来てくれました😎🏋️‍♂️
凄腕トレーナーの大ちゃんも
@daisuke_tsujihata 一緒に体験!
@crossfitminatomirai
では現役アスリートのパフォーマンス向上にもご協力したいと思ってます👍
現役アスリートさん相談乗りますよ〜😆

#世界バレー2018
勝って良かった😆👍
2次ラウンドも楽しみ✨
会場で木村沙織さんの生解説を聞きながら観れるという贅沢な時間でした👌🙆‍♂️

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