tipsdietku tipsdietku

1,965 posts   78,776 followers   6,228 followings

KELAS DIET ONLINE 📲  💞 coach Dewi 📝 Join Kelas Diet Online (berbayar) 📞 WA 0859 2009 2312 / klik👇

Happy sunday! 💖 Jangan lupa bahagia yaa sis 😚

Kebanyakan wanita kalau ga bahagia nanti stress kemudian ujungnya ke ngemil dan banyak makan, gawaattt 😅

OPEN SLOT❗Kelas Diet Online season April 🔥 Fat Loss Race 🔥
Khusus buat kamu yang serius mau LANGSING SEHAT

Coach Diet Online
Coach Dewi | 085920092312

#herbalifeindonesia #menudiet #kulinerbandung #videomasak #resepmasak #dietmayo #tipsdiet #dietdebm #herbalifedepok #kulinerbali #dietketo #dietgolongandarah #pejuangdiet #bajubigsize #menudietmayo #tipslangsing #herbalifebandung #cateringdietmayo #cateringdiet #menudietketo #herbalifetangerang #batikbigsize #cateringdietjakarta #herbalifebekasi #ootdbigsize #herbalifejakarta #herbalifejogja

SIAPA YANG BEGINI? 😂 Apalagi kalau lagi weekend begini udah pada lupa deh tentang diet 😝

OPEN SLOT❗Kelas Diet Online season April 🔥 Fat Loss Race 🔥
Khusus buat kamu yang serius mau LANGSING SEHAT

Coach Diet Online
Coach Dewi | 085920092312

#herbalifeindonesia #menudiet #kulinerbandung #videomasak #resepmasak #dietmayo #tipsdiet #dietdebm #herbalifedepok #kulinerbali #dietketo #dietgolongandarah #pejuangdiet #bajubigsize #menudietmayo #tipslangsing #herbalifebandung #cateringdietmayo #cateringdiet #menudietketo #herbalifetangerang #batikbigsize #cateringdietjakarta #herbalifebekasi #ootdbigsize #herbalifejakarta #herbalifejogja

Happy weekend 😍 Yukk olahraga di rumah 💪

OPEN SLOT❗Kelas Diet Online season April 🔥Fat Loss Race🔥
Khusus buat kamu yang serius mau LANGSING SEHAT

Credit to : Bright Side

Coach Diet Online
Coach Dewi | 0859 2009 2312

#tipsdiet #herbalifeindonesia #videolangsing #videoworkout #pelangsing #tipsdiet #plank #hobimasak #hobikuliner #doyanmasak #resepmasak #gamisjakarta #reseprumahan #bajubigsize #batikbigsize #batikjumbo #tipslangsing #videoolahraga #kulinerbandung #bajujumbo #celanabigsize #celanajumbo #leggingjumbo #leggingbigsize #tipsolahraga #olahraga #olahragadirumah #bajuolahraga #olahragamurah

ALASAN APAPUN SELALU BENAR. TAPI DENGAN NIAT & USAHA PASTI ADA JALAN ✔

Sekarang tinggal pilih mau cari-cari alasan atau mau CARI CARA 😉

OPEN SLOT❗Kelas Diet Online season April 🔥 Fat Loss Race 🔥
Khusus buat kamu yang serius mau LANGSING SEHAT

Coach Diet Online
Coach Dewi | 0859 2009 2312

#dietketo #pejuangdiet #dietmayo #videolangsing #tipsdietcoachdewi #bajubigsize #kulotjumbo #pejuangdietsehat #dietmayojakarta #tipslangsing #tipsdiet #cateringjakarta #cateringdietmayo #cateringdiet #tipsolahraga #diet #tipsdietsehat #cateringdietjakarta #bajusenam #ootdbigsize #jusdietherbal #leggingjumbo #uploadkompakan #jualherbalife #jusdiet #tipsdietpemula

YUK BUAT 'TO DO LIST' DIET 📝 MULAILAH DARI PERUBAHAN SEDERHANA ❤

Oke kemarin sudah menentukan ya target dan tujuan diet masing-masing. Jangan lupa untuk selalu mengingat kembali tujuan awal dan target kalian supaya selalu semangat dan happy menjalani proses diet 💪

Selanjutnya kalian bisa membuat daftar apa saja perubahan kecil yang akan kalian konsisten lakukan untuk mencapai target berat badan ideal.

Perubahan ini bisa dimulai dengan langkah sederhana seperti :
• Mulai aktif bergerak dengan berjalan kaki
• Membatasi makan mie instan
• Memenuhi kebutuhan air putih minimal 2 liter
• Mengurangi makan bergoreng
• dll

Nah coba sebutkan perubahan kecil apa saja yang akan kalian lakukan.

Perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten ini tanpa kalian sadari akan membentuk kebiasaan hidup sehat yang baru 😍

Semangaatttttttt 😚

OPEN SLOT❗Kelas Diet Online season April 🔥 Fat Loss Race 🔥
Khusus buat kamu yang serius mau LANGSING SEHAT

Coach Diet Online
Coach Dewi | 0859 2009 2312

#dietketo #pejuangdiet #dietmayo #videolangsing #tipsdietcoachdewi #bajubigsize #kulotjumbo #pejuangdietsehat #dietmayojakarta #tipslangsing #tipsdiet #cateringjakarta #cateringdietmayo #cateringdiet #tipsolahraga #diet #tipsdietsehat #cateringdietjakarta #bajusenam #ootdbigsize #jusdietherbal #leggingjumbo #uploadkompakan #jualherbalife #jusdiet #tipsdietpemula

Nah buat yang sibuk dari pagi kerja di kantor bisa lakukan workout di malam hari. Gerakan video ini bisa jadi panduan untuk kalian yang mau berolahraga setelah pulang kerja yaa. Semangat! 💪

OPEN SLOT❗Kelas Diet Online season April 🔥Fat Loss Race🔥
Khusus buat kamu yang serius mau LANGSING SEHAT

Credit to : Health +

Coach Diet Online
Coach Dewi | 0859 2009 2312

#tipsdiet #herbalifeindonesia #videolangsing #videoworkout #pelangsing #tipsdiet #plank #hobimasak #hobikuliner #doyanmasak #resepmasak #gamisjakarta #reseprumahan #bajubigsize #batikbigsize #batikjumbo #tipslangsing #videoolahraga #kulinerbandung #bajujumbo #celanabigsize #celanajumbo #leggingjumbo #leggingbigsize #tipsolahraga #olahraga #olahragadirumah #bajuolahraga #olahragamurah

LANGKAH AWAL MEMULAI DIET ADALAH MENENTUKAN TARGET & TUJUAN DIET 📝

Kamu harus punya goal yang jelas ketika memulai diet karena goal itulah yang akan menjadi motivasi ketika kamu banyak godaan atau mulai bosan dengan proses diet yang sedang kamu jalani.

Nahh langkah pertama tetapkan dulu kalian ingin turun berapa kg bulan ini? Buat target yang realistis dan jelas yaa 😉

Selanjutnya apa tujuan kalian diet?
Apakah kalian ingin langsing karena :
1. Ingin sehat
2. Ingin mudah beribadah
3. Ingin tampil terbaik saat hari pernikahan
4. Ingin mudah memilih baju
5. Ingin lebih disayang suami
6. .... [isi dengan tujuan kamu sendiri]

Kalian bisa tuliskan di kolom komentar target dan tujuan kalian ingin turun berat badan.
Saya doakan yang terbaik untuk kalian semua 🙏 Semoga kalian bisa terus menikmati proses menuju berat badan ideal dengan happy dan pastinya lebih sehat 😘

OPEN SLOT❗Kelas Diet Online season April 🔥 Fat Loss Race 🔥
Khusus buat kamu yang serius mau LANGSING SEHAT

Coach Diet Online
Coach Dewi | 0859 2009 2312

#dietketo #pejuangdiet #dietmayo #videolangsing #tipsdietcoachdewi #bajubigsize #kulotjumbo #pejuangdietsehat #dietmayojakarta #tipslangsing #tipsdiet #celfitindo #cateringjakarta #cateringdietmayo #cateringdiet #tipsolahraga #diet #tipsdietsehat #cateringdietjakarta #bajusenam #ootdbigsize #jusdietherbal #leggingjumbo #uploadkompakan #jualherbalife #jusdiet #tipsdietpemula

Happy weekend! ❤ Yuk tetap aktif bergerak, bisa luangkan waktu sebentar saja di rumah untuk melalukan gerakan ini yaa 💪

OPEN SLOT❗Kelas Diet Online season April 🔥Fat Loss Race🔥
Khusus buat kamu yang serius mau LANGSING SEHAT

Credit to : brightside

Coach Diet Online
Coach Dewi | 0859 2009 2312

#tipsdiet #herbalifeindonesia #videolangsing #videoworkout #pelangsing #tipsdiet #plank #hobimasak #hobikuliner #doyanmasak #resepmasak #gamisjakarta #reseprumahan #bajubigsize #batikbigsize #batikjumbo #tipslangsing #videoolahraga #kulinerbandung #bajujumbo #celanabigsize #celanajumbo #leggingjumbo #leggingbigsize #tipsolahraga #olahraga #olahragadirumah #bajuolahraga #olahragamurah

SETUJU GAK? 😂 Daripada ribet ngurusin urusan orang lain yang bikin capek ati mending ngurusin badan sendiri.

Di rawat baik-baik, kasih makanan sehat berkualitas, aktif bergerak supaya sehat selalu 💖 Karena kesehatan itu investasi jangka panjang❗Kalau bukan diri sendiri siapa lagi yang merawat tubuh kamu.

OPEN SLOT❗Kelas Diet Online season April 🔥 Fat Loss Race 🔥
Khusus buat kamu yang serius mau LANGSING SEHAT

Coach Diet Online
Coach Dewi | 0859 2009 2312

#dietketo #pejuangdiet #dietmayo #videolangsing #tipsdietcoachdewi #bajubigsize #kulotjumbo #pejuangdietsehat #dietmayojakarta #tipslangsing #tipsdiet #celfitindo #cateringjakarta #cateringdietmayo #cateringdiet #tipsolahraga #diet #tipsdietsehat #cateringdietjakarta #bajusenam #ootdbigsize #jusdietherbal #leggingjumbo #uploadkompakan #dagelan #jusdiet #tipsdietpemula

"COACH, BAGI TIPS DIET DONG UNTUK PEMULA" 🤔 sering banget dapet message ini 😜 jadi saya coba kasih tips ya buat kamu yang memang awal mau memulai diet.

Sebenernya sederhana aja tipsnya, yang susah adalah mengubah kebiasaan dan konsisten melakukannya. Tetap semangat 💪

1. Ganti minuman manis dengan AIR PUTIH
Okee stop minuman2 manis yaa, tanpa terasa minuman manis ini menyimpan banyak kalori dan gula yang bikin berat badan tambah naik. Mending pilih air putih yang bikin sehat 😍

2. Ganti cemilan biskuit, keripik, gorengan dengan BUAH
Camilan juga merupakan celah terbesar kalori masuk, jadii stop ngemil yg gak sehat beralih ke camilan sehat seperti buah ya 😘

3. Ganti proses memasak menggoreng dengan beralih ke proses KUKUS / PANGGANG
Biasakan memasak / membeli makanan yang tidak melalui proses menggoreng. Lebih baik pilih / memasak dengan proses kukus / panggang / bakar / rebus.

4. Jangan suka mager! Cobalah untuk AKTIF BERGERAK
Naahh yang terakhir cobalah untuk aktif bergerak, jangan kebanyakan mager yaa. Aktif bergerak ini juga nantinya buat investasi kesehatan kamu sendiri lho.

Semoga tips ini membantu 🙏 Jangan lupa love dan share yaa 💖

OPEN SLOT❗Kelas Diet Online season April 🔥 Fat Loss Race 🔥
Khusus buat kamu yang serius mau LANGSING SEHAT

Coach Diet Online
Coach Dewi | 0859 2009 2312

#dietketo #pejuangdiet #dietmayo #videolangsing #tipsdietcoachdewi #bajubigsize #kulotjumbo #pejuangdietsehat #dietmayojakarta #tipslangsing #tipsdiet #celfitindo #cateringjakarta #cateringdietmayo #cateringdiet #tipsolahraga #diet #tipsdietsehat #cateringdietjakarta #bajusenam #ootdbigsize #jusdietherbal #leggingjumbo #uploadkompakan #jualherbalife #jusdiet #tipsdietpemula

Most Popular Instagram Hashtags