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Thomas Koscielny 

Un bon petit dimanche de compétition pour la Team Nepitempo avec @pascal_cf_avignon chez @crossfit_pleasure! 👴🏻🐻
Merci à vous pour votre accueil, on s'est éclatés. 👌🏻😉
#CrossFit #crossfitavignon #crossfitpleasure #nepitempo #fun #cafeineandkilos

Mon objectif de fin d'année au clean and Jerk... 130kg.
Fin de journée, fatigué, raté de peu! 😭
L'échec fait partie du processus. Un bon repas et une bonne nuit de sommeil et on repart. 😅🐻
#crossfitavignon #crossfit #avignon #cleanandjerk #fail #weightlifting

Si on avait encore des doutes sur ma capacité à m'endormir n'importe où et n'importe comment... 😂🐻
#crossfitavignon #narcoleptic #hibernation

Une bonne journée et sûrement plein de coups de soleil à Cassis.😅
Paddle (surtout des chutes) et baignade dans les calanques, top. 👌🏻☀️🌊🏄🏻🐻
@ruben84valero
#recoveryday #paddle #chill #cassis

Un petit peu de gym mais pas trop pour pas bouleverser mon tempérament d'haltérophile hein! 😂
5 T2B
4 C2B
3 Bar MU
🐻
#crossfitavignon #crossfit #avignon #gym #complex #gymcomplex

Après une journée bien chargée, un petit finisher King Kong! 🦍
3 rounds for time:
1 Deadlift à 207kg
2 MU
3 Squat cleans à 113kg
4 HSPU
Rien d'exceptionnel au niveau du temps, juste le plaisir de pouvoir faire ce wod en RX pour la première fois. Ça pique. 😂👌🏻🐻
#crossfitavignon #avignon #crossfit #fun #kingkongwod #heavybarbell

Une petite session de triplés au snatch @orange84crossfit. Malgré la fatigue ça passe pas trop mal.👌🏻🏋🏻🐻
#crossfitorange84 #crossfitavignon #crossfit #snatch #weightlifting #chill

PR au Front Squat 150kg. 😅
Il y a mieux niveau forme mais ça reste un PR, je me suis battu pour l'avoir! 🙂
Les pecs ça sert à rien, les jambes oui! 😜🐻🍗🍑
@audreylaurentb ❤️@crossfitavignon ❤️@pascal_cf_avignon ❤️@virginie84800 ❤️
#crossfitavignon #crossfit #avignon #PR #frontsquat #happy #🍑 #rsbells

Hans Zimmer tu te dis que ça va être génial en live, et c'est 1000 fois mieux en fait...!
Juste "Waw".
😦❤️😮😍👏🏻🙌🏻
#frissons #hanszimmer #hanszimmerlive #arenesdenimes

Box jump à 125cm entre deux séries de renfo. 😅
@crossfitavignon 🐻
#crossfitavignon #crossfit #avignon #boxjumps

Je vous envie les filles alors j'ai décidé de piquer vos tenues pour m'entraîner. On est tellement plus à l'aise avec cette chaleur! 😂💋
@massyannick tenue officielle pour les Brutal Beast. 😎
@ruben84valero y'a plus de respect! 😂🖕🏻
#crossfit #crossfitavignon #avignon #squat #fun #decontracté #brutalbeastsofcf384

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