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Prof. Thiago Saraiva  ☀️🕴🇧🇷Rio de Janeiro. 💪🏾🏊🏽⛹🏾Prof. Educação Física. 👶🏿🏉⚽Esporte Educacional. 🏋🏾💪🏾👊🏾Crossfit/LPO. ✌🏾👦🏾🙏🏾Alegria. Positivismo. Fé!

https://www.facebook.com/thi.saraiva

Cada dia é uma chance pra ser melhor que ontem. #Ubuntu #MaisUmDiaVencido #PowerAxeCrossfit #CrossfitRJ #squatclean

Semana linda com Bar Muscle Up entrando bem e agora Muscle Up no wod saindo... No final a comemoração!! #muscleup #PowerAxeCrossfit #gymnastics #CrossfitRJ #TeamSaraivada #TeamJorgeLima

O intuito é educar, ensinar, se divertindo e interagindo com os outros.
O primeiro passo é ser lúdico, ensinar e aprender se divertindo. #PowerAxeCrossfit #CrossKids #VidaEmMovimento #ropeclimb #CrossfitRJ

Slow Time ! BMU ❤️🤸🏾‍♂️💪🏾 #slowtime #barmuscleup #PowerAxeCrossfit #gymnastics

Nossa última aula da manhã. Turma das 11 sempre dando show!!! #PowerAxeCrossfit #CrossfitRJ #trainning #VidaEmMovimento #TeamSaraivada #TeamJorgeLima

Tire flip, um dos preferidos! 💪🏾🔥🚜 #TireFlips #pneu #CrossfitRJ #NoDayOff #PowerAxeCrossfit #TeamSaraivada

Coordenação motora é a capacidade que o corpo tem de realizar movimentos articulados entre si, como por exemplo, pular, andar e outros. Qualquer movimento do corpo humano exige coordenação motora. (FERREIRA, 2004) #TeamSaraivada #PowerAxeCrossfit #CrossfitRJ #crossfitkids #VidaEmMovimento #TeamJorgeLima

Técnica apurada, muita força. Todos dedicados sabiam por que estavam ali e o que tinham que fazer. Um FOCO acima da média.Quando tudo parece impossível e não há mais saída, pra onde você olha, o que você faz? Não importa, dê o seu melhor, o "timer" tocou... 3,2,1. VALENDO!!! #tbt #interrio2017 #competition #brothers #CrossfitRJ #PowerAxeCrossfit

Chama no complex !! 💪🏾👊🏾💪🏾 #complex #PowerAxeCrossfit #trainning #hangclean #CrossfitRJ

O treinamento de força é um método essencial nos programas de treinamento para indivíduos com os mais diversos objetivos e níveis de aptidão física. É considerado seguro para indivíduos saudáveis, atletas ou portadores de doenças crônicas . Atualmente tornou-se um importante componente do programa de saúde e estética de mulheres por propiciar benefícios como aumento da força muscular, aumento da endurance muscular, aumento da capacidade tamponante, menor estresse fisiológico durante a atividade física. (POLITO e FARINATTI, 2003; AZEVEDO et al., 2005) ATLETA: @nataliamenezesor #PowerAxeCrossfit #NoDayOff #CrossfitRJ #crossgirlsrj #hardcoreladies

Brincando pra aprender, aprendendo pra brincar ! 💪🏾✌🏾👧🏾 #PowerAxeCrossfit #CrossKids #VidaEmMovimento #criançada

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