thi__freitas thi__freitas

1,624 posts   1,455 followers   723 followings

Thiago Augusto  Apaixonado pela minha família, voluntariado, 🏃🏾, 🏋🏾 e dieta ! Tentando espalhar ❤️ por aí e transformar o 🌎 em um lugar melhor !

Bom diaaaaaaa ! .
.
Hoje o dia por aqui já começou com aquele “treinin” que noix gosta ! Asas de frango e bisnaguinhas amassadas com sucesso ! .
.
Bora atrás dos músculos que perdi nos últimos meses por conta da rotina nova ! E porque a maratona tá aí batendo na porta e a gente tem que estar com a muscula em dia ! .
.
Pra cimaaaaaa ! .
.
#_vaiqda #Thithi42k #caminoaBsAs #53daystogo
.
.
#21kem97minutos #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #correrecompartilhar #corrakoruivo #viciadosemcorridaderua #runners #run #running #instarunners #running #corrida #correr #nrc #nrcsp #boracorrerhoje #niketraining #sevenrunnerscrew #nikeracer #8ktododia #correrecompartilhar #corridaderua #corridaterapia #corredoresdazonanorte #runnerscommunity #trackfieldanaliafranco #boracorrer #loucosporcorrida

“Quem costuma vir de onde eu sou, as vezes não tem motivos pra seguir” (Levanta e anda, Emicida)
.
.
Dia tenso, enxaqueca, cliente bravo, fornecedor, fábrica, daqueles que normalmente sugam sua energia....
.
.
Alguns brigam, outros sucumbem, noix corre ! 10x400m pra espantar frio e a vibe negativa !
.
.
No fim, até a luz ajuda o momento blogueirístico ! 🤣🤣🤣, bora pra casa que noix é pai de família ! .
.
#_vaiqda #Thithi42k #caminoaBsAs #54daystogo
.
.
#21kem97minutos #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #correrecompartilhar #corrakoruivo #viciadosemcorridaderua #runners #run #running #instarunners #running #corrida #correr #nrc #nrcsp #boracorrerhoje #niketraining #sevenrunnerscrew #nikeracer #8ktododia #correrecompartilhar #corridaderua #corridaterapia #corredoresdazonanorte #runnerscommunity #trackfieldanaliafranco #boracorrer #loucosporcorrida

Segundou !!! .
.
Hora de começar aquele promessa ou como no meu caso, retomar as rédeas do que estava meio “solto” !!!
.
.
Por aqui teve treino de seios e tríceps, bora ficar “menos frango” ! Porque pace baixo e monstro não combinam 🤣🤣🤣 !!! .
.
Excelente semana pra gente ! .
.
#_vaiqda #Thithi42k #caminoaBsAs #55daystogo
.
.
#21kem97minutos #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #correrecompartilhar #corrakoruivo #viciadosemcorridaderua #runners #run #running #instarunners #running #corrida #correr #nrc #nrcsp #boracorrerhoje #niketraining #sevenrunnerscrew #nikeracer #8ktododia #correrecompartilhar #corridaderua #corridaterapia #corredoresdazonanorte #runnerscommunity #trackfieldanaliafranco #boracorrer #loucosporcorrida

Boa tardeeeeee ! .
.
Acho que todo ser humano deveria treinar pra uma maratona... Porque o segredo não está no dia da prova, está no processo... .
.
Quando nós temos 2:37 pra ficar com a gente mesmo ? Sem ninguém, só você, sua luz e sua escuridão ? Sem ninguém, sem julgamentos, sem precisar fingir ser quem você não é... .
.
Pra mim, o processo está sendo de descobrimento, de aprendizado, estou literalmente buscando os limites... Me conhecendo, aprendendo e me testando semana após semana ! .
.
Não está sendo como eu sonhei, mas dentro da minha nova realidade, está sendo lindo ! .
.
Quantas lições, quantos momentos de risos e choros a cada longo ! .
.
Bora curtir o resto do domingo com as meninas que além de futuro maratonista a gente ainda é pai, marido e filho ! .
.
📸 by @barreto_pedroo 🚀🚀🚀, bom te ver mlk tá voando !!! .
.
#_vaiqda #Thithi42k #caminoaBsAs #49daystogo
.
.
#21kem97minutos #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #correrecompartilhar #corrakoruivo #viciadosemcorridaderua #runners #run #running #instarunners #running #corrida #correr #nrc #nrcsp #boracorrerhoje #niketraining #sevenrunnerscrew #nikeracer #8ktododia #correrecompartilhar #corridaderua #corridaterapia #corredoresdazonanorte #runnerscommunity #trackfieldanaliafranco #boracorrer #loucosporcorrida

Da série “toques que o universo te dá” ! .
.
Hoje foi dia de#SPCity, meia maratona como treino... A temida 23 de Maio e um percurso desafiador e cheio de subidas... .
.
Saí bem, desviando da galera e imprimindo um ritmo que estou acostumado... Masssss, o excesso de trabalho + falta de assiduidade nos treinos + alimentação não 100% regrada não demorou pra mostrar que se não dá 100% nos treinos, não vai ter 100% nas provas ! .
.
Sabia disso antecipadamente, por isso não me cobrei tanto no pré prova ! Mas, pra quem quer fazer uma maratona em 56 dias acho que está na hora de rever algumas coisas ! .
.
100% do foco em uma coisa só, não é ideal em nenhum segmento da vida !
.
.
Não foi meu melhor tempo, mas quem disse que foi minha última prova ? .
.
Valeu @corredoresdazonanorte pela estrutura sensacional, pela vibe e pela maneira como tratam cada um de nós ! .
.
Lição aprendida, bora seguir e partir pra próxima ! .
.
#_vaiqda #Thithi42k #caminoaBsAs
.
.
#21kem97minutos #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #correrecompartilhar #corrakoruivo #viciadosemcorridaderua #runners #run #running #instarunners #running #corrida #correr #nrc #nrcsp #boracorrerhoje #niketraining #sevenrunnerscrew #nikeracer #8ktododia #correrecompartilhar #corridaderua #corridaterapia #corredoresdazonanorte #runnerscommunity #trackfieldanaliafranco #boracorrer #loucosporcorrida

Amanhã finalizo o meu segundo micro ciclo em busca dos meus 42k ! .
.
Treino de luxo na meia maratona da SP City ! Prova sensacional, percurso desafiador e vibe lá em cima ! .
.
Amanhã serei 1 de 16000 que estarão desbravando SP ! Quem mais vai ? Boa prova pra geral e nos vemos lá ! .
.
Pra cimaaaaaa ! .
.
#_vaiqda #Thithi42k #caminoaBsAs #SPCity
.
.
#21kem97minutos #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #correrecompartilhar #corrakoruivo #viciadosemcorridaderua #runners #run #running #instarunners #running #corrida #correr #nrc #nrcsp #boracorrerhoje #niketraining #sevenrunnerscrew #nikeracer #8ktododia #correrecompartilhar #corridaderua #corridaterapia #corredoresdazonanorte #runnerscommunity #trackfieldanaliafranco #boracorrer #loucosporcorrida

Da série: dias que não esquecerei jamais ! (Alerta de textão) .
.
Hoje era dia de ação e pra variar estávamos com doações praticamente inexistentes e o número de voluntários querendo participar se resumia a eu, Aline e mais um casal (Gordo e Ka, sem palavras) ! .
.
Pensei por alguns momentos em não realizar a ação, pois trabalhei ontem até muito tarde, hoje fui acordado por um cliente e saí correndo novamente pro trabalho ! .
.
Agradeço a minha patroa que definiu o que faríamos, foi atrás de tudo e me deu folga pra eu focar somente no trabalho e voltar o mais rápido possível ! .
.
Cheguei em casa em cima da hora, até comprar os comes acabamos atrasando um pouco o início da ação... Mas até aí, estar lá já fazia todo stress dos últimos tempos se dissiparem como poeira ! .
.
Eis que aparecem MEUS PAIS se oferecendo pra ajudar... Ela, recém saída de um tratamento (pra fala a verdade as quimios ainda nem acabaram), linda, animada e impaciente como sempre ! E ele que é absurdamente avesso a esse tipo de coisa e eu nuuuuunnncaaaaa pensei que estivesse ao meu lado em um dia como hoje ! .
.
Não chorei de emoção na frente deles, mas me desfaço em lágrimas ao escrever esse texto ! Sabe quando tudo parece estar dando errado ? Persista, que as vezes não vai ter nada no mundo que pague o que vc receberá em troca ! .
.
Será que eu estou feliz ? .
.
Daqueles momentos únicos que ficarão marcados pra sempre na minha vida ! Obrigado Deus pela oportunidade de viver dias como hoje ! .
.
#_vaiqda #familyfirst #nataltododia #feliz

Hoje o dia começou cedo ! Começamos com 2k pra aquecer, depois 10 x 800m ! Aí termina o treino como ? .
.
Parecendo que comeu palhacitos de felicidade ! .
E aí fui oficialmente engolido pelo dia e só consegui postar agora ! .
.
Bora aproveitar a tarde e fazer valer a pena ! Pra cimaaaaaa ! .
.
#_vaiqda #Thithi42k #caminoaBsAs
.
.
#21kem97minutos #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #correrecompartilhar #corrakoruivo #viciadosemcorridaderua #runners #run #running #instarunners #running #corrida #correr #nrc #nrcsp #boracorrerhoje #niketraining #sevenrunnerscrew #nikeracer #8ktododia #correrecompartilhar #corridaderua #corridaterapia #corredoresdazonanorte #runnerscommunity #trackfieldanaliafranco #boracorrer #loucosporcorrida

Aquele dia que não dá tempo de fazer post ? Tá tendo sempre ! E CZN no ibira ? Tem também !
.
.
Hoje o dia começou lembrando do funcional de ontem (isso que dá querer dar tiros e tentar chegar perto do @iuryzamarian e do @dr.danielzambotto), se alguém achar minhas pernas na região da Brás Leme manda direct 🤣🤣 ! .
.
Hoje cedo era pra ter fartlek, mas só saiu uma rodagem leve ! Não é o proposto, mas é o que deu pra fazer ! .
.
Podia ficar decepcionado ou aproveitar o amanhecer lindo, adivinha o que escolhi ? .
.
Foca energia no que realmente interessa, se dedique de todo coração e depois deixa o mundo achar que você teve sorte ! .
.
Pra cimaaaaaaa ! .
.
#_vaiqda #Thithi42k #caminoaBsAs
.
.
#21kem97minutos #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #correrecompartilhar #corrakoruivo #viciadosemcorridaderua #runners #run #running #instarunners #running #corrida #correr #nrc #nrcsp #boracorrerhoje #niketraining #sevenrunnerscrew #nikeracer #8ktododia #correrecompartilhar #corridaderua #corridaterapia #corredoresdazonanorte #runnerscommunity #trackfieldanaliafranco #boracorrer #loucosporcorrida

Hoje o dia começou cedo ! Teve 10k no quintal de casa e num percurso que a gente treina sempre ! Fomos eu e Maju em busca de um bom resultado e ele veio muito melhor que eu esperava ! 4:33 de pace ? Empurrando o carrinho ? Fui trolado pelo Garmin que morreu no meio do caminho, massssss os treinos estão surtindo efeito ! Bora pra cima que o objetivo tá chegando ! .
.
#_vaiqda #Thithi42k #caminoaBsAs
.
.
#21kem97minutos #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #correrecompartilhar #corrakoruivo #viciadosemcorridaderua #runners #run #running #instarunners #running #corrida #correr #nrc #nrcsp #boracorrerhoje #niketraining #sevenrunnerscrew #nikeracer #8ktododia #correrecompartilhar #corridaderua #corridaterapia #corredoresdazonanorte #runnerscommunity #trackfieldanaliafranco #boracorrer #loucosporcorrida

Most Popular Instagram Hashtags