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Thiago Augusto  Apaixonado pela minha família, voluntariado, 🏃🏾, 🏋🏾 e dieta ! Tentando espalhar ❤️ por aí e transformar o 🌎 em um lugar melhor !

E hoje teve corrida de novo ! E não é que elas estão tomando gosto pela coisa ? Essas mocinhas estão me enchendo de orgulho ! .
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#mamãepapaieMaju #familiaquecorre #familyfirst #feliz

Post atrasado, mas não podia passar em branco ! Segundo sábado que elas acordam comigo pra correr, dá pra estar mais feliz ? Mamãe retomando o pique pras corridas e Maju entrando no clima dos papais ! Tudo isso na vibe boa e treino melhor ainda dos irmãos da @sevenrunnerscrew ! Obrigado pela recepção, vocês são demais ! .
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Hoje teve teste pra periodização dos treinos de musculação ! Teste de esforço máximo em 1 repetição ! E se a idéia era morrer, foi concluída com sucesso ! Descobrimos as cargas máximas dos cambitchos ! Bora pra cima do objetivo juntos @julioceciliato, valeu pelo apoio ! .
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Hoje teve treino, teve aquele pump que a gente respeita ! E teve um hambúrguer by @vaiqda.aline que “vou te falar uma coisa procê”, tava sacanagi de bom ! Com ela no comando, fica fácil fazer dieta ! Mais um dia, menos um dia ! Pra cimaaaaaa ! .
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P.S.: @niketraining fortalece nas roupas de treino masculinas, vai ? Desistiram de produzir no BR ?
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E seguimos por aqui ! Maos firmes que fortes 🤣🤣🤣 ! Mais um dia de preparação e menos um dia pra chegar nos objetivos ! Boraaaaaaa que tá vindo ! .
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Hoje teve aquele tiroteio que você respeita ! NRC tá de voltaaaaaa 😍👏🏾🔝 ! Ainda tá rolando aquela “DMT” de ontem, mas saiu e foi até melhor que eu esperava ! Agora bora seguir com a base que o objetivo só se aproxima, ele não afasta ! Pra cimaaaaaaa ! .
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Não imagino melhores cias possíveis na volta do clube de corrida com mais ❤️ desse país ! Tem maneira de começar melhor o findi ? Definitivamente, NÃO ! Bora pra cima que o futuro é nosso e as metas são: transformar o mundo como a @forrestneide e correr como a @valery_mello ! Ok vai, se chegar perto delas, já estou no lucro ! Vambora ? .
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P.S.: ainda de quebra ganhei uma 📸 da família by Mr. Magic Lens @robson_leandro, valeu mano ! .
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Sextou ! E a gente segue na alimentação certinha, bonitinha e que dá até vontade de postar todos os dias ! Mas aí já vai ser post demais 🤣🤣🤣🤣 ! Mas essa merece, pelo sabor, pela beleza do prato e pelas lembranças que esse lugar me traz ! Quem disse que dieta tem que ser ruim ou monótona ? .
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Bom diaaaaa !!! É pump que fala, né ??? Então pega essa braçaria, birrrlllll !!! Acho que a “base” está sendo executada com sucesso 🤣🤣🤣 !!! Boraaaaaaa !!!
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Depois de “quase morrer” pra completar 10k ontem, hoje a gente já tá de volta pra parte de força ! Aos pouquinhos a gente vai retornando, primeiro fica forte, depois fica rápido... Ops, objetivo desse ano não é ficar mais rápido e sim ficar mais resistente ! Será que não rola as duas coisas ? 🤔🤔🤔
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Sobre voltar a correr na rua e com “ritmo” depois de correr ontem e mandar um #legday hoje ! Foi péssimo ! Não rolou, faltou perna, cada uma tinha uns 200kgs ! Mas é o começo do ciclo e as coisas vão melhorar com dedicação e treino ! Então bora pra cima ! .
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