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Benjamin Schulz IFBB / DBFV  CLASSIC BODYBUILDER 💯 Team Smash Athlet 💥 Loaded Cup Champ 2016 🥇 Baden-Württembergischer Gesamtsieger 2017 🏆 Deutsche Meisterschaft 2017 3.Platz

"One of the greatest experiences in life is achieving personal goals that others said would be impossible to attain. Be proud of your success and share your story with others." - Robert Cheeke ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
In diesem Sinne dürft ihr nun gerne mit Fragen bezüglich Ernährung und Training kommentieren. Ich versuche so gut wie möglich zu antworten 😊✌🏽
📷 @andiko_photography

#breakfasttime 🤤💪🏽
Ok ich gebe es zu... Es war das Frühstück nach dem Frühstück und... vor dem Frühstück 😅👌🏽 Junge Junge sah ich da fertig aus 😂💀 Wünsche euch einen tollen Start in die Woche! 😊

Mal wieder was bewegtes 🙈💃
Das Video entstand in der Nacht zur Deutschen Meisterschaft des @dbfv_ev
Am nächsten Tag war die Muskulatur noch ein wenig voller, allerdings habe ich immer noch das Gefühl, dass die Form am Vorabend besser war 🤔 Man steckt eben nie drin 😬😅

Bulk 🐻 VS Cut 🔪🤔⁉️
Was bevorzugt ihr so? Mir persönlich gefällt es ein wenig leichter deutlich besser... Schätzt doch mal das Gewicht links und rechts 😏

#BEYOUROWNMOTIVATION 💯💥
Kanns kaum erwarten wieder mit dem Training durchzustarten. Fokus wird wie jedes Jahr auf die Schwachstellen gelegt. Den Sommer über werde ich "versuchen" ein wenig in Form zu bleiben 🙄🍪 Ich bin ein klassischer Verfechter von Aufbau/- Definitionsphase. Die meisten starten leider viel zu früh mit einer Diät! Leute auch wenns nicht so schön ist... baut erstmal "Masse" auf, dass auch ordentlich Muskulatur vorhanden ist! 🤓👆🏽Shorts - @smilodox

Dat Pump doe 😅💥🍩🍪🍫
Eigentlich esse ich garnicht soooo viel 🙄 Zumindest nicht so viel wie in den vorherigen Jahren nach den Wettkämpfen 😂 Ich kann und muss euch sagen... Der Pump nach einem Wettkampf ist einfach unbezahlbar 🙏🏼😬
Stringer @smilodox 👌🏽

"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed." - @michaeljordan23 💯🙏🏼
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Ist was dran oder? 😉 Da ich mich aktuell nicht wirklich fit fühle, habe ich mich dazu entschlossen das Training für eine Weile einzustellen. Ich denke ab und an braucht der Körper mal eine Pause. Vor allem nach einer Wettkampfvorbereitung um runterzufahren oder wie seht ihr das?? Wünsche euch ein schönes Wochenende 😊

"I'm always asked, 'What's the secret to success?' But there are no secrets. Be humble. Be hungry. And always be the hardest worker in the room." - @dwaynej0hnson 💯💪🏽 Bester Mann! 👌🏽
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Und wenn humble nicht ausreicht?!... Einfach rumdrehen und hinter dem Rücken reden lassen 😜
📸 @selbstauslöser

Everyday is Armday! 😎💪🏽
Während der Trizeps was das Wachsen angeht schon immer ne alte Zicke war, war der Bizeps immer ein treuer Begleiter 😬 Als ich vor zehn Jahren mit dem Training begann, trainierte ich ihn einfach täglich, bis zum Muskelversagen und mit hohem Volumen. Mag wohl daran liegen 😏😅
Hose von @smilodox (Mit Reisverschlüssen an den Taschen 🙏🏼😬)

REALTALK❗️💯
Nach den Wettkämpfen lese ich es immer wieder... unter Kommentaren von Videos und Bildern, höre es von Freunden und Bekannten und und und... "Ich finde du hättest dich so und so platzieren müssen!" LEUTE! Meist wart ihr nicht mal vor Ort, geschweige denn überhaupt mal auf einer Meisterschaft! Ist ja zu teuer oder zu weit weg... Aber Hauptsache ihr wart auf der Fibo und habt fleißig dafür Diät gehalten oder das zumindest auf Sozialen Netzwerken behauptet... Im Bodybuilding zählt der Tag X und nicht irgendein Bildchen in Instagram two weeks out bla bla... Bodybuilding = Präsentation! Wer im Vergleich zu lange braucht um überhaupt mal in Pose zu stehen, sich nicht zur Jury wendet, Luft nicht aus dem Rumpf lässt und und und... DER HAT ES EINFACH NICHT VERSTANDEN! Ebenfalls geht es um Muskelmasse, Linie, Symmetrie und Muskelteilung (Lasst es euch nicht immer von Adern ablenken! Adern bedeutet nicht = super definiert. Bitte bitte bitte hört auf ständig die Experten zu spielen! 🙏🏼🙄
📸 @andiko_photography

Do you even snack? 😅💪🏽
XXL Monsterschnitzel... 1,2kg Schnitzel plus Beilage. Wenn man es schafft gehts aufs Haus 😬 Was meint ihr? 🤔 Hab ichs geschafft?

Golden Era Style 😎💯
"Bodybuilding is an art, your body is the canvas, weights are your brush and nutrition is your paint. We all have the ability to turn a self portrait into a masterpiece" 🎨👨🏽‍🎨

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