thecankarakas thecankarakas

172 posts   1070 followers   130 followings

Can Karakaş  •Sport Performance Coach&Trainer - Over 30,000 Hours (Fenerbahce, Galatasaray, Enka, Turkish Swimming Fed.) •Marmara Uni/Grad. •Owner of Interval45®

Bok gibi bir sabah..
Altın Elbiseli Adam " Barkın Bayoğlu" motor kazasında hayatını kaybetti.
Motorsiklet ekipmanının önemini senden iyi anlatan yoktu Barkın baba. Belkide bu sayede kaç gencin hayatını kurtardın.
Tanımadan sevdiğim nadir adamlardandın. Mekanın cennet olsun. Gidişin çok üzdü.. 😔
#barkınbayoğlu #altınelbiseliadam #rip

Bizde biliriz yaşamayı 🤙🏼

#Repost @bigevardar (@get_repost)
13 sene sonra gelen madalya 🥇.. geç olsun güç olmasın dedikleri #Repost @uskudarsusporlari (@get_repost)
・・・
Kulübümüz sporcusu ve bayan takım kaptanımız @bigevardar 29. Boğaziçi Kıtalararası Yüzme Yarışmasında 25-29 Yaş kategorisinde birinci olarak Altın Madalya kazanmıştır.🏅🏆🏊
Sporcumuzu kutlar, başarılarının devamını dileriz.
ÜSSK
"Bir takımdan daha fazlası"
#ussk
#üssk
#uskudarsusporlari
#masterswimming
#masteryuzme
#turkiyeyuzmefederasyonu
#openwater
#açıksu
#29bogazici
#samsung
#samsungbogazici
#ikikitabiryaris
#samsungkitalararasiyuzme
@samsungturkiye
@2kita1yaris
@ibbsporask
@ibbpr
@gencliksporbak
@ibb.gsm
@ntv
@ntvspor
@trtspor
@tmok_olimpiyat
@yuzmefederasyonu

I want you.
All of you.
Your Flaws.
Your Mistakes.
Your imperfections.
I want you,
And only you. •
#love #couple #couplegoals

Tebrikler @denizhandagdelen
#galatasaraymasteryuzme
#Repost @denizhandagdelen (@get_repost)
・・・
Hardwork pays off👌🏻💪🏻🏊🏻
Dünyanın en iyi açık su yarışında kategorimde 1'nci olarak en büyük hayallerimden birini gerçekleştirmiş bulunuyorum. Mutluluk tarif edilemez. Mümkün kılan antrenörlerim @nailkarakas22 ve @thecankarakas 'a sonsuz teşekkürler. Antrenmanlarda bana eşlik eden bütün takım arkadaşlarım, sağolun varolun.
Bu yarışın efsanelerinden @listentoefe ile kürsüyü paylaşmak ayrı bir gurur kaynağı🙏🏻
#swimmer #hardworkpaysoff #champs #podium #goldmedal #2kıta1yarış #2continents1race #samsungkıtalararasıyüzmeyarışı #samsungintercontinentalswimmingrace

Pars ve Ela ; 2 adet minik insan ❤️ #istanbul #istanbuldayasam #bebek #yüzme #swimming

8 yaşındaki öğrencim kurbağalama stil öğreniyor 💪🏼
#swimming #personaltrainer #personaltraining #coach #istanbul #istanbuldayasam

Find your WHY.
When you know your why, toughest days will become easier. 🤙🏼

Hayatımdaki ilk mentor babamdır benim. Duruşu, verdiği sözü ne pahasına olursa olsun tutuşu, disiplinli canla başla çalışması ve yaptığı işi tutkuyla yapması beni her zaman büyülemiştir. Boş laf yapan insanlara benzemez örnek olmaya çalışır. Seni seviyorum iyi ki varsın Babalar günün kutlu olsun @nailkarakas22 🙏🏼

Sene olmuş 2017, Milenyum çağına gireli olmuş 17 sene. Hala kalkıpta burda esnetmenin şöyle faydası var böyle iyi şöyle süper diye goygoy yapmayacağım. Kısaca şunu söyleyeceğim. Esnetme yapmadığınız sürece yaptığınız şeyden hiçbir hayır gelmez. Hayırlı Cumalar
.
.
.
#interval45 #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #fit #fitgirl #fitfam #fitspo #diet #diyet #beslenme #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #personaltrainer #personaltraining #circuittraining #tabata #hiit #besiktas #beşiktaş #istanbul #instafit #instafitness #weightloss #fatloss #stretch

Most Popular Instagram Hashtags