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TH∆IS M∆SS∆ ™  HEALTHY CHEF & LIFESTYLE 🇧🇷 💌 contato@thaismassa.com.br 🎥 YouTube.com/ThaisMassa 👇🏼 Link Canal YouTube

http://bit.ly/2mcDeIZ

Bom diiiaaaa, sexta feiraaa ❤️ #tgif
Hoje tava precisando disso, acordar sem pressa e tomar um bom café da manhã bem gostoso de pijama... Fiquei na cozinha preparando encomendas até 1h da manhã! Cansativo, mas é uma terapia!!!
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Só consigo tomar café da manhã assim de domingo ou se matar a academia, então, o treino será em casa mesmo!!! Pego minha corda, meu tapetinho, meu notebook com os treinos (vou mostrar no stories) e pronto! Mato tudo em meia horinha hehehe...
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E aí, como começou a sua sexta feira? ❤️
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Ahhh... na foto, #wafflemassa salgado, tipo um pãozinho, com requeijão lacfree @verdecampo , que tb pode ser um #cremedecastanhasmassa ... hehehhe
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#wafflesemgluten #wafflefuncional #waffles #waffle #fitwaffles #wafflefit #viverbem #healthylifestyle #alimentaçãosaudavel #healthy #vidasaudavel #thaismassa #saude #ReceitasSaudáveis

💭❤️🙌🏼

#tbt em homenagem ao #outubrorosa com meu cabelo rosa... hehehe 💕
Bateu uma saudade, eu amei demais, mas confesso que deu uma detonadinha...
Acabei não contando pra vcs a arte que eu aprontei... hehhehe
A primeira vez ficou perfeito, fiz no salão com o meu cabeleireiro top das galáxias @ricardoinaciohairstylist , mas saiu rápido demais. Aí, me deu a louca e, na segunda vez, eu mesma pintei em casa 🙈 Óbvio que deu m***!!
Ficou pink, lilás, quase roxo 😩
Pra chegar nesse tom da foto, que era o que eu queria, passei varias coisas pra “apagar” o rosa, de bicarbonato de sódio a água sanitária!!!!Vizualizaaaaa 😵😵😵
Ressecou e quebrou pra caramba, óbvio! Kkk
Imagina a alegria do @ricardoinaciohairstylist que cuida tãaaaao bem do meu loirão 🙈
Enfim, shit happens!!
O rosa saiu e tamo na luta agora pra recuperar os fios com muuuuita hidratação!
Dica de amiga: não façam em casa 😝😂

Bora adoçar a vida, né?
Essa é nova no meu cardápio:
TORTA DE CHOCOLATE LOWCARB.
Base tipo biscoito com amêndoas e coco e recheio de ganache de chocolate lowcarb.
Sem açúcar, sem glúten, sem leite, boa demais!!
Essa nem o marido ou o filho mais enjoado diz que é saudável!! hahahaha...
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Entregas apenas para São Paulo.
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Solicite o cardápio pelo e-mail
💌 contato@thaismassa.com.br
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Night Night ❤️

Às vezes, é preciso tirar os sapatos, respirar fundo e relembrar a real essência da vida!
Às vezes somos flores, às vezes, chuva.
Às vezes é preciso ser forte, às vezes, chorar!
Às vezes precisamos reconsiderar, reavaliar e (até!) resetar...
Às vezes, é necessário voltar algumas casas, passar uma rodada, pra só depois jogar o dado novamente...
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#fromthebottom #ofmyheart #resetting #love ❤️

Alô ARARAQUARA!!!
Falta apenas 1 semana para o curso RECEITAS LOWCARB e restam pouquíssimas vagas!!!
Não vai perder, né?
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A @corpore_araraquara está organizando tudo com muito carinho!!!
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Deslize o dedinho aí e veja quanta coisa gostosa tem na apostila:
* Quiche Saudável
* Creme de Castanhas
* Pão Low Carb (faz pão de hambúrguer, bisnaguinha e pão de forma)
* Torta Mousse de Chocolate com Caramelo de Amêndoas e Flor de Sal
* Sonho de Valsa
E muito mais na apostila!!!
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TUDO SEM GLÚTEN, SEM LEITE E LOWCARB =)
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Vai ser na @ramospresentes 😉
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Inscrições pelo e-mail renata@mundocorpore.com.br ou na @corpore_araraquara
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Apoio: @usemeninamulher @meirealves @maritrizolio @talitazanin
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Te espero lá ❤️

Esses mês estão rolando por aqui vídeos super divertidos de receitinhas pra fazer com a criançada no Halloween.
Hoje tem PIZZA DE MÚMIA 👻
Um sucesso entre os pequenos!!!
Meu Batman @maxmassafera e as fofas @micaegabi aprovaram 😁
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O vídeo completo tá no ar lá no canal (link no perfil!)
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A receita do MOLHO DE TOMATE CASEIRO🍅 eu ensinei aqui na semana passada!!
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Levar as crianças pra cozinha é muito legal, faça em casa também e aproxime-os dos alimentos ❤️
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▶️ YOUTUBE.COM/THAISMASSA
#youtubemassa
#halloweenfood #halloween2017 #halloweenrecipes

🙏🏼❤️ #GodNeverFails

PUDIM DE LEITE FIT???
Temos!!!
Meu marido ama, me pediu ontem pra fazer, maaaas como na minha casa não tem leite condensando, rolou um mais leve e saudável, sem açúcar. Tá pela metade pq ontem à noite a gente atacou kkkk
Siiiiim! É de leite 🐮!! Afinal é Pudim de LEITE!!!!!
Se fizesse com leite vegetal seria pudim de coco, pudim de castanhas, pudim de qq coisa, menos de leite!!! Certo??? 😁
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Pudim de Leite Fit
10cs de leite em pó (100g, é um pouco menos que uma xícara)
2 scoops de whey protein sabor baunilha @probioticaoficial (ou mais 4 colheres de leite em pó)
6 a 8 cs de adoçante culinário (usei o softsugar da @chocolifealimentosfuncionais )
300 ml água
3 ovos
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque numa forma untada com óleo de coco e leve ao forno baixo em banho maria por 40 minuto, coberto com papel alumínio.

Toda blogueirinha com o lookito de ontem que eu amei tantoooo ❤️
Conjuntinho super charmoso da @kesloja @welovekes que ainda vai me render muitos outros looks com as peças separadas... hehehehe...
Fofo né? #temnosite
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#kesloja #kesonyou #look #ootd #lookmassa #amo

Nhaaaamiiiiii 😋
Almoço no Japa que a gente mais ama @kawa_sushibar 🍣
Aquele rodízio gourmet mara pra esse feriadão ❤️

Véspera de feriado e vc aí, jogadão de qq jeito no sofá ou todo desajeitado sentado no carro, né?
Recentemente eu postei aqui um live feito lá na @quirovida , que é onde eu e toda a minha família fazemos quiropraxia com o @luizmiyajima 💙
Nele, explicamos sobre os benefícios que uma garrafinha com água congelada pode trazer pra vc. Como muita gente se interessou mas saiu do ar em 24 horas, resolvi gravar um vídeo permanente e subir no canal.
Tem dores de cabeça, pescoço, ombros e costas? Não deixe de ver!! Aproveite e saiba mais sobre QUIROPRAXIA. Eu não largo nunca mais, mudou minha vida!!!
Link no perfil =)

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