[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

teorema_etiki teorema_etiki

2885 posts   4895 followers   162 followings

Фитнес-мать и протеины😬🔹Gym  Самолюбование, самоирония и прочая самодеятельность. Мать двоих. Жена одного. Хардкор, обнаженка и клевые тексты. Пишу о спортпите. Владелец магазина👇

http://www.SportStack.ru/

Сегодня потратила полдня на раскопки в детской.
Это оказалось непросто, потому что во-первых, ̶л̶е̶н̶ь̶ я уже давно не производила зачистку всякого детского стафа, а во-вторых, дети оказались ужасными занудами и не хотели расставаться даже с исписанным клочком прошлогоднего альбома.
Свят буквально рыдал над каждым засохшим фломастером✏️, смятым пакетиком и пластмассовым обломком чего-то - не факт, что игрушки🙈 Прощался, как с родителями, улетающими на Марс, с плешивым зайцем, с которым никогда не играл, согласился расстаться с фигурками животных, которых выгребли из-под кровати, только при условии, что бабушка "отдаст их другим деткам, у которых нет игрушек".
Так что 3 пакета ненужной херни теперь ждут в коридоре завтрашнего приезда бабушки, которая сопроводит их в последний путь😬
Удалось также немного проредить книги на полках (малышковые наконец-то отправятся в библиотеку в Дом) ̶в̶е̶д̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶Л̶а̶б̶и̶р̶и̶н̶т̶е̶ ̶о̶ч̶е̶р̶е̶д̶н̶а̶я̶ ̶с̶к̶и̶д̶к̶а̶ ̶3̶7̶%̶, разложить настолки по ящикам, а вот для Лего, видимо, надо купить отдельный короб и побольше))
В очередной раз приклеила карту России к стене и сижу гипнотизирую - все боюсь, что отвернусь и она тут же отвалится обратно - как было уже много раз😝
ЗЫ: кто не лайкнет носки с сердечками, у того нет ни носков, ни сердца!💔

Ростик:
- А у нас в группе Федор Бутыркин перестал уже обзываться! А просто Федор и так был хороший!
А у тебя есть Федоры?
Свят:
- Нет, у меня ни одного.
- Ну ничего! Зато у нас у всех есть Федор Бондарчук!

Чет ржу😂😂😂

ТЫ ЧЕГО ТАКОЙ КИСЛЫЙ?

Сегодня хочу вам рассказать про добавку уровня "fitness addicted" для качочков, который уже не первый год перешли на светлую сторону силы, не заваривают протеин и легко отличает креатин от карнитина и кератина.
Если все это про тебя - читай дальше💜, если нет - не расстраивайся, для тебя есть второе фото в галерее😬

Цитруллин! Почему я не попробовала тебя раньше?😭
Если страшные предтрены не для вас - вы опасаетесь за свое сердце, склонны к повышению давления или тренируетесь вечером - то эта штука вам понравится!👌

Собственно, л-цитруллин - это аминокислота, которая хоть и не входит в состав белков, но активно участвует в метаболических процессах важных для людей, занимающихся спортом.
Продается как в чистом виде1⃣, так и в виде цитруллина малата2⃣ (что гораздо интереснее).
💊Если совсем просто, то из цитруллина может образовываться аргинин ➡️ памп ➡️ улучшение кровотока ➡️ улучшенное питание мышц ➡️ снижение утомляемости ➡️ рост выносливости.
Бонусом: улучшение эректильной функции и укрепление иммунитета😜
Минимальная эффективная доза цитруллина 6 гр (перед тренировкой), но это тот самый случай, когда больше - лучше, потому что хорошие результаты дает прием 2-хкрастной и 3-хкратной дозировки💪

💊💊Цитруллин малат - это цитруллин, связанный с молекулой органической соли яблочной кислоты (содержится во многих фруктах, придавая им кисловатый вкус). Поэтому цитруллин малат сука кисленький😬
Сам по себе малат способствует снижению усталости и выведению молочно кислоты, а вместе с цитруллином получается комбо!
Цитруллин малат:
🔹способствует увеличению продукции АТФ ➡️ увеличивает энергетический потенциал организма;
🔹способствует выведению молочной кислоты и аммиака ➡️ помогает снизить мышечное утомление;
🔹улучшает питание мышц ➡️ ускоряет восстановление.
То есть с помощью этой добавки можно повысить эффективность тренировок:
💥нарастить тренировочный объем (увеличить количество подходов и повторений),
💥сократить время между подходами,
💥увеличить силовые показатели.

У нас нет в семье военных (хотя и большие, и здоровенные имеются, и все они - муж😬), поэтому 23.02 мы не празднуем.
Для покупки носков есть много других поводов - например, отсутствие целых. Я за прошлые 30 лет столько носков не покупала, как за последние 4!
3 мужика в доме - это сила!💪
Сила, которая защищает меня от тишины, безделья, других мужиков и одинокой старости в обществе 15-ти кошек🐱
А это, я считаю, уже не мало!

Как вы там, орел или решка?
Всмысле - носки, бритва или одеколон?😂
Хотя, судя по продажам в магазине за последние 3 дня, некоторым мужчинам посчастливилось обрести шейкер, витаминчики и прот😋

Как это ни прискорбно, все мои личные теги перестали работать.
Так что теперь найти мои статьи про спортпит несколько проблематично (а ведь там больше 80 постов). Раньше я всегда могла в ответ на вопрос дать ссылку, а теперь листать до весны 2017 палец отсохнет.
Как оказалось, эта кара постигла не только меня, но и нескольких других блогеров, но от этого не легче. Честно скажу - свою работу жалко😩
Хватит того, что общие теги мне давно недоступны. Но личные-то за что⁉️
Может это временный глюк, в может и нет.
Посему вопрос - как дальше жить и что делать?
Вариантов как обычно, туева хуча, но все не огонь:
🔹забить
🔹ждать пока все исправится, и долбить техподдержку
🔹выложить статьи на клон - хоть пользу будет видно (кстати, говорят, на теги можно подписываться - вы пробовали?)
🔹завести новый аккаунт и продолжить жить там
Может еще что-то?
ЗЫ: кто еще видел красивое бельишко и топы с Т-образной спинкой - кидайте ссылки, мне ужас как нравится!😍 Хочу еще:)

Как перестала выкладывать фото в "нужное время", так жить стало проще.
Охваты, конечно, упали, да и 100 человек отписалось, но будем считать, что со мной остаются только "мои" люди😁
Писать тексты заранее не получается (я пытаюсь над этим работать, но пока безуспешно), да и хорошие посты не рождаются в спешке.
Хотела даже оставить только статьи про спортпит💊, но поняла, что нарциссизм - мое все, так что мучайтесь дальше😂
Встала в 11, час (!!!) завтракала, час составляла заказы, ну а теперь можно неспешно и фоточку выложить.

Очень хочется сменить фитнес-клуб.
На этом лежит какое-то туалетное проклятье - то света💡 нет, то дверь не закрывается, то.. дверь не открывается🙈, что еще хуже😬
Что никогда нет бумаги, даже упоминать не стоит - слишком расточительно для эконом-класса
😂
И тесно. Поначалу это было не очень актуально, но теперь подснежники трутся в неприличной близости от моего потного тела, а я не привыкла, когда на расстоянии вытянутой руки находится какой-то мужчина, который не муж. Нет, я не стесняюсь (это чувство у меня давно атрофировалось), просто хочется взять и уебать😂
И вот эти совковые прихваты - занять полотенчиком место, как-будто мы на городском пляже Анапы😑
Дорожки не работали 3 недели, раздевалка размером со шкаф-купе в моем коридоре, нет гравитрона и блины неудобные.
Рядом же только World Class, который потрясает бассейном и 15-ю видами групповых програм, которые мне никуда не уперлись😝
Ну и ценник соотвествующий. Одна надежда, что народу по этому случаю будет в 5 раз меньше😜
А вы где занимаетесь? Нравится, нет? Мне вот в Физике очень понравилось, но ездить неудобно.

В эфире снова радио Польза! Не все ж вам хиханьки да хаханьки:)
Ставь почтительный лайк💚 и читай дальше... или не ставь, но тогда и не читай☝️
Все проверю! А самые хитрожопые - ждите стремительного обрастания щетиной подмышек, ладоней и пятой точки😈

Хорошо, когда волосы колосятся сами по себе, но не на всех снизошла такая благодать, к сожалению🙆
Да и что говорить - наличие длинных волос не всегда панацея. Желательно, чтобы они еще были здоровыми и красивыми, а не как у нас в детстве говорили "я упала с самосвала - тормозила головой".
Мне уж на что грех жаловаться, но со сменой шампуня волосы все равно стали более гладкими и блестящими, а с применением масла для волос - совершенно исчезли секущиеся кончики, которые с такой длинной встречаются нередко.
Поэтому теперь я с бОльшим интересом отношусь ко всяким средствам и добавкам, которые предлагает современная индустрия красоты и здороья.

Наверняка, все уже подписаны на Анастасию Сидорову с копной волос до самых пяток и знают, что "ответственны" за качество волос у нас
минералы - медь, цинк, железо, сера, а также витамин Д и омега-3. Ну а главный структурный белок волос - кератин.
И очень круто, что есть продукты, которые объединяют в себе почти все из вышеперечисленного списка.
Кстати, разочарую тех, кто пьет комплексные витамины и думает, что этого достаточно. Я вот их пью почти круглый год, но анализы показали, что у меня все равно нехватка витамина Д и селена.
Так что для всех, кто у меня спрашивает "а что попить для волос", у меня теперь есть ответ 👉 Keratin Hair Volumizer от Neocell.
Рекомендую! В составе есть все, что нужно👌 А омеги лучше (читай удобнее) пить отдельно:)
Но есть и плохая новость - для выраженного эффекта 1 таблеточкой в день не обойтись - нужно пить по 2 таблетки 2 раза в день (что, впрочем, относится ко всем коллаген-содержащим продуктам). И вообще, быть жадиной - плохо, а экономить на себе еще и глупо!😬
#100словПроСпортПит
#СашиныСтатьи

Муж забраковал фото))
Говорит, я на нем жирнее, чем в жизни🙈
А что поделать тем, у кого анфас нету талии?😂
Качай - не качай, худей - не худей - как был прямоугольник, так и останется))
ЗЫ: хотела вам сегодня про кератин написать, но Свят подкинул проблем - едем в мед.центр😑

Полистала свой Инстаграм и поняла, что у меня почти нигде нет фоток старшего!
Ужасная несправедливость по отношению к такому красавцу!
Идеальный ребенок (зануда, но это понятно в кого😂), так что лично для меня - идеальный!

- Мам, а когда я вырасту и женюсь, мы все здесь будем жить, в этой квартире?
- Нет, я думаю, здесь нам будет тесно.
- А где же я буду жить?! У нас же дети пойдут!
- Ну... ты сначала купи себе квартиру, а потом детей рожай..
- А что, это от человека зависит?😳
#ачтотакможно 😂 #дети #старшийсын #мамасына

В детстве, когда основной круг нашего общения составляли ближайшие родственники, каждый праздник мы отмечали составом в 11 человек - мы, семья маминого брата и бабушка с дедушкой. На каждый месяц в году приходился чей-нибудь день рождения (а на апрель день свадьбы родителей), кроме ФЕВРАЛЯ.
Февраль был пустой и грустный месяц и даже 23 число не было выходным.
Это очень забавно вспоминать теперь, когда неожиданно февраль стал самым насыщенным месяцем по числу семейных праздников🙈
Спасибо мирозданию за активное восполнение пробелов в нашем календаре))
Теперь 7, 13 и 18 числа у нас друг за другом дни рождения наших новоприобретенных мужчин - мужа, мужа сестры (он мне кто?) и младшего сына😍 И даже 23.02 теперь выходной😬
Сегодня весь день вспоминаю своего Корейского Вождя, теперь он, конечно, совсем не такой - и перелинял, как Свят в русого, и щеки растерял.
4 года прошло!

Недавно листала свои заметки - там у меня идеи, наброски, огрызки постов и отростки умных мыслей.
И я поняла, что половину можно спокойно стирать. Потому что текст, как пищевой продукт, имеет свой срок годности. Если из букв месячной лежалости можно еще вырастить что-то прикольное, но прошлогодние тексты протухли и годятся только на компост💩
ЗЫ: фото для лайков, потому что тот, кто не лайкает жопы - очень подозрительный тип, который непонятно зачем подписался😜

Most Popular Instagram Hashtags