teamlagermand teamlagermand

369 posts   1103 followers   60 followings

  Online Coach 🌎

http://www.peterlagermand.com/

#Repost @simontuekaer (@get_repost)
・・・
Nu kommer der en lidt lang historie venner, men jeg vil sætte pris på, at i læste den!🙌🏽 Som nogen af jer måske ved så blev jeg som 11 årig diagnostiseret med ADHD.

Jeg havde som en lille gut et VOLDSOMT temperament, havde koncentrationsproblemer og var utrolig hyperaktiv hele tiden, så min mor fik mig undersøgt for ADHD & efter 1 års intensive undersøgelser, psykolog samtaler, observationer og andet gøgl, så fik jeg diagnosen ADHD.

Efter, at være blevet medicineret OG fejl medicineret utallige gange, valgte en såkaldt "ekspert" og give mig noget medicin som skulle dæmpe mit temperament, det gjorde det helt bestemt også!
Han glemte bare og fortælle, at 1 ud af omkring 10.000 oplever EKSTREMT vægtøgning... Dette skete selvfølgelig for mig og jeg gik på 4 måneder fra, at være en chubby gut på 70-75kg til og være FED på 102-104kg.

På det tidspunkt sagde jeg STOP, jeg startede hos de danske vægtvogtere og tabte mig til jeg vejede omkring 70kg igen & jeg var stadig ikke tilfreds, nu sad det hele bare lidt "løst" og hang en smule (mest på min røv, hvilket er super træls)

Jeg begyndte og styrketræne, uden og have en idé om hvad pokker jeg lavede😅
Efter 1 års tid med styrketræning kontaktede jeg en coach og havde også her en forfærdelig oplevelse fordi denne "coach" nok mest var glad for de penge han kunne tjene på en lille uviden dreng, end interessen for egentlig og hjælpe mig med mine mål,
Så efter jeg stoppede hos ham,

Der kontaktede jeg @peterlagermand og han hjalp mig på rette vej imod min drøm om, at komme på scenen & jeg skylder den mand ALT når det kommer til bodybuilding🏆💪🏽 Billede1️⃣er på omkring 90kg, så ikke mit højeste, men stadig forfærdeligt🙄
Billede 2️⃣er efter mit vægttab (ca. 70kg) og inden styrketræning (udover 100 mavebøjninger hver aften, fordi det bliver man hakket af😎😅)
Billede 3️⃣er på 80,5kg efter 4 års styrketræning, med 2,5 års fokus på Bodybuilding!🏋🏽 Den her historie er MEGET nedkogt, og mange detaljer er udeladt!
Hovedsagen er DU KAN HVAD DU VIL🏆
#juniorbodybuilding #bodybuilding #fatlossjourney #believe #daretodream #BeUndeniable #iamnotdoneyet #tellthem #onlyapprovedsupplements #

#Repost @ckjerside (@get_repost)
・・・
PROGRESS
February 2017 - July 2017 😃 I'm super motivated to keep improving and learning - this process surely is a powerful tool for self development if you spend your time and energy wisely. It used to be all about "lifting weights", but I'm truly starting to realize just how much your mind and thoughts in general plays into this lifestyle, and I'm loving every second of it (even cardio 🙄) Let's get it!!! #teamlagermand #nc18 #mensphysique #athlete #thoughtsbecomethings
#kaigreene #letswork #danish #bodybuilding #aesthetic #physique #motivation #fit #fitness #gymlife #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #zyzz #muscle #shredded #grind

#Repost @claus.bk (@get_repost)
・・・
Back in red 🔴😁. Lidt under 9 uger til DM og efter update til coach i går, går alt fortsat efter planen 👍💪👏. Make every day count #fitfam #familyfirst #teamlagermand #teampeterlagermand #fitspo #fitlife #fitness #fitnessmotivation #ironrebel #onlyapproved #cleaneating #monday #motivationmonday #gymlife #gym #instafit #insta #progress #gains #letsdothis

#Repost @mustafaeltahra (@get_repost)
・・・
Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.”💪🏼🙏🏼🤠#bebetter#angergym#angermanagementsportsgym#hardwork#bodybuilding#teampeterlagermand#usa#ifbb#dbff#danmark#fitness#workout#protein#fightforyourdreams#love#lifestyle#tags4tags#likes4likes#photooftheday#photograph#food#blogger

#Repost @sarahltk79 (@get_repost)
・・・
8,5 uger ude fra DM 🇩🇰👙// BW: 69,6 kg ⚖️(swipe for flere pics)

Første træning og face-to-face formtjek med coach @peterlagermand i laaaang tid, da vi begge har været på ferier - og Peter endda til konkurrencer med fornemme resultater 🌟

Jeg var ret nervøs for i dag, og det var en lettelse at få bekræftet, at jeg er on track 🚂 🚂 Bikini fitting fik jeg også fikset i dag, og min fri rutine er 90% færdig ✔️ Nu står den på lidt ferie med familie og venner i Rørvig, Odense, Legoland, Tversted og Løkken/Lønstrup'ish med lidt mindre/anderledes træning, og det har jeg nu nok meget godt af i det større billede.

Jeg glæder mig til at få koblet af - og til at komme retur med max energi og arbejde igennem frem mod DM og Arnold Classic Europe 🏋🏻 @teamlagermand .
.
#teamlagermand #teampeterlagermand #vesterbronxgym #areyounoccoenough #nocco #noccobcaa #noccodanmark #ace2017 #dm17 #dm2017 #arnoldclassiceurope #wpd #womensphysique #workoutshopdk #casall #itmatters #newnordicsport #supermotionist #yourbootsdk #philipfortuna #workhardinsilence #excellenceisahabit #fitness #bodybuilding #crossfit #compprep #diet #8weeksout

Most Popular Instagram Hashtags