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팀키스짐 묵동점  위치: 태릉입구역 8번출구 5분거리 / 먹골역 7번출구 3분거리 전화문의 : 02.975.8896 카카오톡 : teamkisgym PT상담문의 전화상담 / 카톡상담 / 다이렉트주세요💪🏽 24시간 연중무휴 열려있습니다🙌🏽

팀키스짐 손호성선생님!!💪🏽
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#Repost @teamkis_hosung (@get_repost)
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#공부 #운동 둘다 💪🏻
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@teamkis
@teamkisgym

#Repost @thdwnslrl (@get_repost)
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회원님 before&after
제 PT회원 김xx님 인바디입니다.
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총감량무게 -3kg
골격근량 +0.8kg
체지방감량 -4.2kg
내장지방레벨 -2레벨
체지방률 -4.9%
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유치원생 애들키우느라 시간이없지만 일주일에 2번씩이라도 안빠지고 꾸준히 운동하시는 회원님! 남들보단 느리지만 좋은결과를 만들어가는중! 끝까지 화이팅!!!
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저번에 올린 PT회원님 2주의#기적📈
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하루도 빠짐없이 식단 이렇게 올려주시는데 안빠질수가 있나
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✔️총감량무게 -1.0kg
✔️골격근량 +200g
✔️체지방감량 -1.2kg
✔️체지방률 -1.7%
✔️내장지방레벨 6▶️5
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@teamkis
@teamkisgym

트레이너의 자기발전!!
공부하는 손호성트레이너님👏🏽
#Repost @teamkis_hosung (@get_repost)
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셀프스터디‼️
✔️기능해부학(근육뼈대촉진법) 촉진▶️오랜 임상경험(기본원칙존중)
✔️임상운동학(뼈대계와 근육의 기능)
✔️NASM의 퍼스널트레이너(CPT)
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지난 교육때 공부하려 샀는데 #거의새책
소홀했던 #공부 더이상 미룰수없다❗️
#공부하는트레이너
#발전하는트레이너
@teamkis

#Repost @hannahson.fitness (@get_repost)
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지난번 야간훈련때 언니가 보내줬던 사진 .

이렇게 보니 몇년 사이 몸이 좋아지긴 좋아졌구나 .

예쁜척 몰라요, 잘난척도 몰라요
시간이 지났을때 내 방식으로, 몸으로 승부보고 싶어요^^ .

흘린땀은 결코 배신하지 않는법 .

오늘도 달려봅시다 💪💪💪 #운동 #운동하는여자 #보디빌딩 #보디빌더 #웨이트트레이닝 #팀키스 #팀키스짐 #여자선수 #피규어선수 #손한나 #손한나선수 #머슬업 #근육녀 #workout #women #bodybuilder #bodybuilding #weighttraining #teamkis #teamkisgym #figuremodel #muscle

운동하기 좋은 이곳! 팀키스짐입니다!!
일주일의 시작! 월요일부터 파이팅 하고있는 회원님들🤗
하나부터 열까지 모두 알려드립니다!
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겨울다이어트!! 겨울이 여름보다 살을 빼는 데에는 훨씬 유리한거 알고계셨나요? 전문가들의 설명에 따르면, 날씨가 추워지면 추위를 이겨내기 위해 기초대사량이 여름에 비해 20% 가까이 증가한다고 합니다.
이번겨울 미리 다이어트를 준비해보는건 어떠세요?

나이 안먹는 약이 있다면, 그것은 운동이다. (77세 최고령 보디빌더 아니스틴 셰퍼드)
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오늘은 #명언충 컨셉‼️
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내가 보기에 사람들은 엄청난 잠재력을 가지고 있다. 많은 이들이 자신감을 갖거나 위험을 무릅쓴다면 위대한 일을 해낼 수 있다. 하지만 대부분 그러지 못한다. 사람들은 티비 앞에 앉아 삶은 영원할 것이라 생각한다.

필립애덤스
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누구나 원하는 몸을 만들수 있는데 안하고 있을뿐!! 춥다고 가만있지말고,
#팀키스짐 오면 운동알려줌!!
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