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@dicke_tilla  ­čĹúLauf dich Schritt f├╝r Schritt fit ­čĹú Sei ein Teil unserer Community­čĺ¬ Komm in unser Team und poste deine t├Ąglichen Schritte unter #team10000schritte

Guten Morgen liebe Schrittesammler ­čĹú .
Neue Woche, neue Chancen! Doch wie sah es letzte Woche aus? Alle flei├čig gewesen? ­čśÄ .
Schickt mir eure Gesamtwochenschritte per PN oder verlinkt diese mit #team10000schrittekw41 ! .
­čĹë­čĹë­čĹë Es w├Ąre super, wenn ihr mir eure Schritte bis morgen, also Dienstag 15:00 Uhr schickt/ver├Âffentlicht, damit ich eine ordentliche Auswertung vornehmen kann! Ab Mittwoch bin ich auf Achse und mit aller Wahrscheinlichkeit am AdW offline­čĄú
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Ich w├╝nsche euch einen guten Wochenstart. ­čśś
Liebe Gr├╝├če, eure @dicke_tilla #dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps

Sp├Ąt aber doch...
Es sei mir verziehen­čÖł aber ich bin voll im Urlaubsmodus, in der Phase der aktiven nach Lust-und Laune-Regenerationsphase­čśü und deshalb gibt es nur eine unsortierte handgeschriebene Retroliste!!! Ich hatte keine Lust auch noch zu sortieren­čÖä
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Unsere K├Ânigin der Schritte in der #team10000schrittekw40 ist
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­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ @oxannaoxanna ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹ­čĹĹHerzlichen Gl├╝ckwunsch meine Liebe­čśś .
So, ich schw├Âre Ôťî n├Ąchste Woche wird es wieder besser! Also sammelt mal flei├čig f├╝r den Rest der Woche noch eure Schritte! #team10000schrittekw41 Bei mir schaut es gar nicht mal so schlecht aus­čśé
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#dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps

Das waren meine Schritte von letzter Woche #team10000schrittekw40
­čĹë 76.508 Schritte!!! Mann oh Mann­čśÄ Aber diese Woche habe ich mir vorgenommen mal wieder ├╝ber 100.000­čĹúzu kommen.
Ich packe es einfach mal an und schaue was so zusammen kommt­čśü
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Habt ihr ein Ziel f├╝r diese Woche?­čśë
#dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps

Guten Morgen!
Und wieder starten wir in eine neue Woche! Wie ihr wisst, NEUE CHANCEN, NEUE M├ľGLICHKEITEN! ­čśë
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F├╝r uns hei├čt es auch zu schauen wie Bewegung- und Schritttechnisch es in der letzten Woche so lief. Unter #team10000schrittekw40 d├╝rft ihr gern eure Gesamtschritte­čĹú der letzten Woche posten oder per PN an mich­čĹú
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Mitmachen kann jeder und die Regeln zum Nachlesen findet ihr wie immer in den Story-Highlights .
Kommt gut in die neue Woche! Ôťî
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#dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps

­čĹĹ­čĹĹWOCHENSIEGERIN­čĹĹ­čĹĹ und auch Wiederholungst├Ąterin­čśë­čśÄ Einen ­čĺĽlichen ­čŹÇwunsch geht an
@silviab.85 ­čĹĹ­čĹú #team10000schrittekw39
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Das ist einfach mal Wahnsinn­čś│ und ich bin schon froh, wenn ich ├╝berhaupt mal 100.000­čĹú in der Woche schaffen w├╝rde­čśé
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Aber ihr wisst, ja... neue Woche, neue Chancen, neues Gl├╝ck­čśü
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#dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps

Werbung [MUDDY ANGEL]­čĺĽ
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Das n├Ąchste Teamevent ist geplant.
Am 22.06.2019 findet der findet der MUDDY ANGEL RUN in Leipzig statt.
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Wer Lust hat mit unserem Team 10000 Schritte ­čĹú in Leipzig an den Start zu gehen darf sich gern anmelden. Bei der Anmeldung einfach unser Team ausw├Ąhlen und ihr seid mit dabei­čśë
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Ich, die @dicke_tilla bin auf jeden Fall in Leipzig am Start­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĺĽÔÖÇ´ŞĆ
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Du m├Âchtest gern in einer anderen Stadt mit unserem Team starten? Dann schreibe mir eine kurze PN und es wird alles klar gemachtÔťî
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├ťbrigens: jeder ist in unserem Team willkommen. Jeder kann mitmachen. Und es wird noch mehr Teamevents geben­čśâ
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#dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps #laufenverbindet #muddyangel #leipzigl├Ąuft

So schnell ist der September 2018 um! Was f├╝r ein Monat­čśë .
Nicht nur das wir in unsere w├Âchentlichen Challenges­čĺ¬ gestartet sind, sondern es gab auch unser erstes Teamevent: Der Cross Deluxe am Markkleeberger See­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĆâÔÇŹÔÖé´ŞĆ bei Leipzig! .
Auch ihr seid gut unterwegs gewesen und immer sch├Ân in Bewegung­čśë Wie viele Schritte ­čĹú habt ihr auf die Uhr gebracht?
Erz├Ąhlt mal unter #team10000schritte092018 oder hier in den Kommentaren! ­čĹç­čĹç­čĹç
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Bei mir waren es 399.676­čĹú
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#dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps

Mit einem 1. Platz in der Teamwertung Frauen beim @crossdeluxe am Markkleeberger See verabschieden wir die Woche! .
Ich hoffe ihr ward alle flei├čig, habt f├╝r ausreichend Bewegung gesorgt, euch sportlich bet├Ątigt aber genauso daran mal gedacht eure Beine hochzulegen.­čśë
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­čÜęBitte postet bzw. schickt mir eure Gesamtwochenschrittzahl diesmal bis Dienstag, 14 Uhr. ­čÜę #team10000schrittekw39
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Ich w├╝nsche euch einen Guten Start in die neue Woche. .
#dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps #crossdeluxe #leipzig #crossdeluxe2018

Guten Morgen!
Gestern war das @team10000schritte ­čĹúbeim #crossdeluxe in Leipzig sportlich unterwegs! Und was soll ich sagen... wir haben tats├Ąchlich den 1. Platz in der Teamwertung bei den Frauen gemacht!!! YEAH­čĺ¬ War das toll! .
Mit dabei waren unsere aktiven M├Ądels und Schrittesammlerinnen @dorle_nimmt_ab und @what_goes_around_xx und nat├╝rlich auch @laufzwerg @putziblue_runs @ari_baba_ @lea._.pard .
Mehr Infos/ Berichte zum Lauf findet ihr auf meinem Hauptaccount @dicke_tilla .
#dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps

Es ist vollbracht­čÖćÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ die letzte Woche ist ausgewertet­čśü
Wir waren echt alle total flei├čig... Aber besonders flei├čig war - und das schon die dritte Woche in Folge - unsere @silviab.85 ­čśë
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­č弭čĺÜHERZLICHEN GL├ťCKWUNSCH­čŹÇ­čĺ×
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Du bist echt eine harte Nuss­čśü
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Und wo wir schon wieder mitten in der neuen Wochen sind­čĄ¬ hei├čt es f├╝r den einen oder anderen nochmal einen Zahn zulegen und bis Sonntag ordentlich Schritte sammeln.
­čĹë #team10000schrittekw39 ­čĹł.
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Ich w├╝nsche euch noch eine angenehme Restwoche­čśë
Eure @dicke_tilla­čĹú
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#dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps

Das ist mein Beitrag f├╝r #team10000schrittekw38 00schrittekw38 ­čĹú
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Naja, einen Blumentopf Gewinne ich damit nicht, aber ich habe mich zur Vorwoche gesteigert. Was solls­čśé Daf├╝r das ich mir den ganzen Tag den Hintern breit sitze ist das dann doch nicht so schlecht­čÖä­čśâ
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Wer noch seine Gesamtwochenschritte von letzter Woche posten m├Âchte kann das gern bis morgen Mittag unter #team10000schrittekw38 tun ­čśë .
Mitmachen darf jeder und jeder ist WILLKOMMEN!!! Die Regeln findet ihr in meinen Story-highlights Ôťî
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#dicketilla #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittf├╝rschritt #bewegung #f├╝rmehrbewegungimalltag #schrittez├Ąhlen #schrittz├Ąhler #10000schritteamtag #laufen #laufliebe #laufenverbindet #Motivation #erfolg #imoveme #abnehmen #abnehmen2018 #Schrittesammler #schrittesammeln #kaloriendefizit #10000steps

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