[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

tbergfitness tbergfitness

247 posts   2200 followers   478 followings

Thomas Berg  🔹Din hjälp att komma i form online! 🔹Kost / träning / coachning / hälsa 🔹www.facebook.com/tbergfitness

http://www.tbergfitness.se/

Ett bra samarbete med coachning program och 3 månader senare har Miss L inte bara ett nytt utseende. Hon trivs bättre med sig själv och en ny sund inställning till kost med positiva mål samt ambitioner framöver!✅👏
Grymt! 👌👏
-
Mer om kost/hälsa/träning och hur du startar din resa på:
➡️www.tbergfitness.se/erbjudande.

Julpriserna är dessutom avdragsgilla på friskvård!🎁
-
☑️Kost/träningsupplägg/uppföljning.
☑️Full support online. Enkelt och effektivt.
☑️Se hemsidan för upplägg/kontakt.
☑️Finns plats att starta omgående💪

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #tränahemmafunkar #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness #träningsmode #träningsmorsan #sundkropp #motminformtopp #träningskost #träningsmål #formakroppen

Obs långt inlägg❗️
En av de viktigaste punkterna på en snygg fysik, tycker jag är hållningen.
Något många jag ser träna inte tänker på.
Det ska på så mycket vikt som möjligt hela tiden, ibland med helt okej utförande, inbland inte alls. -
Precis som jag själv länge tänkte. Tills jag insåg att jag tränat mig till en dålig hållning. Inte på grund av att jag tränat någon muskel mer än någon annan. Men på grund av att jag utfört alla övningar för olika muskler på ett sätt för att lyfta så tungt det går. Det vill säga att jag byggde min kropp till en dålig hållning utan att ens tänka på det.🚫
-
Idag sätter jag alltid korrekt hållning, bröst upp, axlar bak, håll ihop skuldror i alla övningar. Oavsett om vikterna jag använder är väldigt lätta så bygger jag min kropp till korrekt hållning och får kontakt i de muskler jag vill. Tillägger även att stretching är otroligt underskattat och bör utföras minst 3 ggr per vecka för hela kroppen enligt mig.✅
-
Vill du träna dig till en snygg fysik? Var den som strävar efter att lyfta efter det, inte den som alltid ska lyfta tyngst. 👌💪
-
Mer om kost/hälsa/träning och hur du startar din resa på:
➡️www.tbergfitness.se/erbjudande.

Julpriserna är dessutom avdragsgilla på friskvård!🎁
-
☑️Kost/träningsupplägg/uppföljning.
☑️Full support online. Enkelt och effektivt.
☑️Se hemsidan för upplägg/kontakt.
☑️Finns plats att starta omgående💪

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #tränahemmafunkar #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness #träningsmode #träningsmorsan #sundkropp #motminformtopp #träningskost #träningsmål #formakroppen

🎄www.tbergfitness.se 🎁
För er som inte hittat rätt än i julklapps yran👌👏 Missa inte detta erbjudande!
En julklapp till dig själv eller för någon mot ett sundare liv. Det är nu vi börjar!✅ Mer om kost/hälsa/träning och hur du startar din resa på:
➡️www.tbergfitness.se/erbjudande.

Julpriserna är dessutom avdragsgilla på friskvård!🎁 ☑️Kost/träningsupplägg/uppföljning.
☑️Full support online. Enkelt och effektivt.
☑️Se hemsidan för upplägg/kontakt.
☑️Finns plats att starta omgående💪

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #tränahemmafunkar #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness #träningsmode #träningsmorsan #sundkropp #motminformtopp #träningskost #träningsmål #formakroppen

För er som inte hittat rätt än i julklapps yran👌👏 Missa inte detta erbjudande!
En julklapp till dig själv eller för någon mot ett sundare liv. Det är nu vi börjar!✅ Mer om kost/hälsa/träning och hur du startar din resa på:
➡️www.tbergfitness.se/erbjudande.

Julpriserna är dessutom avdragsgilla på friskvård!🎁 ☑️Kost/träningsupplägg/uppföljning.
☑️Full support online. Enkelt och effektivt.
☑️Se hemsidan för upplägg/kontakt.
☑️Finns plats att starta omgående💪

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #tränahemmafunkar #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness #träningsmode #träningsmorsan #sundkropp #motminformtopp #träningskost #träningsmål #formakroppen

Måndagens 🔝 resultat. Från ostrukturerad kost samt endast motions träning till bra upplagd kost med styrketräning. De resultat @rrolig5 har fått på 2.5 månader är grymt bra👏💪 Fett % minskad på hela kroppen. Notera runt insida lår, rumpa, midja, armar. Otroligt bra Muskelutveckling på axlar/rygg, överlag på den tiden. Samt en helt bortjobbad framåt roterad hållning. Ska bli intressant att se hur långt vi kommer med hennes fysik då planen är scen slutet 2018.💪 Mer om kost/hälsa/träning och hur du startar din resa på ➡️www.tbergfitness.se/erbjudande.

Missa inte julpriserna, som dessutom är avdragsgilla på friskvård!🎁 ☑️Kost/träningsupplägg/uppföljning.
☑️Full support online. Enkelt och effektivt.
☑️Se hemsidan för upplägg/kontakt.
☑️Finns plats att starta omgående💪

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #välmående #inspiration #motivation #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #nöjdmedmigsjälv #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness

Med dessa resultat visar min klient Miss C vad man kan åstadkomma under en sommar/höst. Inspirerande i högsta grad! 💪

Mer om kost/hälsa/träning och hur du startar din resa på ➡️www.tbergfitness.se/erbjudande.

Missa inte julpriserna, som dessutom är avdragsgilla på friskvård!🎁 ☑️Kost/träningsupplägg/uppföljning.
☑️Full support online. Enkelt och effektivt.
☑️Se hemsidan för upplägg/kontakt.
☑️Finns plats att starta omgående💪

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #välmående #inspiration #motivation #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #nöjdmedmigsjälv #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness

Resultat på 1 månad av Mr G.
Suveränt bra! 👏

Mer om kostprogram och hur du kommer i form på ➡️www.tbergfitness.se/erbjudande.

Missa inte julpriserna, som dessutom är avdragsgilla på friskvård! ☑️Kost/träningsupplägg/uppföljning.
☑️Full support online. Enkelt och effektivt.
☑️Se hemsidan för upplägg/kontakt.
☑️Finns plats att starta omgående💪

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #välmående #inspiration #motivation #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #nöjdmedmigsjälv #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness

Vad @ab_eriksson och jag åstadkommit under ett halvår är inte bara inspirerande. Det är bevis på att finns viljan att kämpa så kan du oavsett ålder och förutsättningar göra stora förändringar på du fysik och hälsa med rätt vägledning👌
Som med allt i livet.

Mer om kostprogram och hur du kommer i form på ➡️www.tbergfitness.se/erbjudande.

Missa inte julpriserna, som dessutom är avdragsgilla på friskvård! ☑️Kost/träningsupplägg/uppföljning.
☑️Full support online. Enkelt och effektivt.
☑️Se hemsidan för upplägg/kontakt.
☑️Finns plats att starta omgående💪

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #välmående #inspiration #motivation #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #nöjdmedmigsjälv #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness

Ett lysande exempel på skillnaden mellan mat och mat. Skillnaden mellan ”jag går upp i vikt men äter inget” och hur kan jag äta så mycket men ändå gå ner i vikt?😮
Energitäthet, sammansättning och näringsinnehåll är a och o. 🤗✅ Mer om kostprogram och hur du kommer i form på ➡️www.tbergfitness.se/erbjudande.Du vet väll att kostrådgivning går att dra av på ditt friskvårdsbidrag?✅ Missa inte julpriserna på ➡️www.tbergfitness.se 🎄! ☑️Kost/träningsupplägg/uppföljning.
☑️Full support online. Enkelt och effektivt.
☑️Se hemsidan för upplägg/kontakt.
☑️Finns plats att starta omgående💪

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #välmående #inspiration #motivation #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #nöjdmedmigsjälv #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness

Vart ska jag börja...
En annorlunda tävlings coachning som jag gärna vill dela med mig av.

På Tyngre i höstas träffade jag min vän @officialadisadzakulic . Som efter flera tråkiga motgångar på olika plan så gott som gett upp hoppet om att tävla i Swefit samt Luciapokalen i år, vilket varit hennes mål ända sedan början av 2017.☝️ Såsom jag kände henne, en energifull, snäll person med hur mycket vilja som helst, om någon är värd att få genomföra sina tävlingsplaner med bästa möjliga förutsättningar. Inte käpp efter käpp i hjulet.😞 I välvälja, så erbjöd jag mig att coacha henne fram till sina tävlingar med enda villkor att hon skulle ge 100% och lite till. 💪

Med det utgångsläge vi hade och tid kvar så var det växel 110% från dag 1. Adisa gav nog 120% under dessa 7 respektive 10 veckor mot Swefit och LP. Vilket resulterade i en guldmedalj på Swefit och en 4:e plats på Luciapokalen.
Över den prestationen är jag fantastiskt glad för hennes skull och stolt. Tacksamheten hon visat mig för detta är överväldigande. Tack Adisa, den betyder mycket.🙏 Under denna resa har jag även fått läras känna Adisas kille som både inspirerar och som jag fått en väldigt bra uppfattning om @philleelinden En kille med större hjärta vet jag inte vart man hittar💖
Du är en krigare och snart skingrar solen molnen.

Adisas makup på Luciapokalen gjordes av min flickvän, @rrolig5 🌟
En professionell och väldigt ambitiös tjej, som älskar sitt yrke. Jag skulle rekommendera henne till alla som vill få det lilla extra av både kvalitet och engagemang.

Summa summarum, inte bara gjorde vi något som för 10 veckor sedan såg ut som en omöjlighet. Även 4 människor har påbörjat något som jag hoppas leder till en långvarig framtida vänskap.

Tack.

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #välmående #inspiration #motivation #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #nöjdmedmigsjälv #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness #swefitexpo #luciapokalen2017 #fitnessfestivalen2017

Tack för dessa fina ord @tuulalundgren dina resultat under dessa snart 3 månader är enastående.👏👏
Mer om kostprogram och hur du kommer i form på ➡️www.tbergfitness.se/erbjudande.

Du vet väll att kostrådgivning går att dra av på ditt friskvårdsbidrag?✅ Missa inte julpriserna på ➡️www.tbergfitness.se 🎄!
Full coachning online! ☑️Kost/träningsupplägg/uppföljning.
☑️Full support online. Enkelt och effektivt.
☑️Se hemsidan för upplägg/kontakt.
☑️Finns plats att starta omgående💪

#tbergfitness #fitness #träningsglädje #bramat #nerivikt #nykropp #hälsa #välmående #inspiration #motivation #lchf #ptonline #viktnedgång #coachningonline #kostrådgivning #komiform #minresaräknas #minviktresa #måbra #sizelycklig #nöjdmedmigsjälv #energi #bodybuilding #mensphysique #bikinifitness #bodyfitness

Most Popular Instagram Hashtags