tayrifitness tayrifitness

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Tayri Fitness  馃拵IFBB ELITE PRO Bikini Fitness馃拵 猸曪笍Coach馃摡tayrifitness@gmail.com

Mirada fija en el pr贸ximo objetivo 馃幆
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Comienzo una nueva preparaci贸n llena de ilusi贸n, con ganas de superarme, de entender cada vez m谩s mi organismo y de disfrutar de cada cambio que ir茅 experimentando馃馃檹馃徎
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Esta semana necesito limpiar mi organismo de todos los excesos 馃槺馃崷馃崼馃intentando volver al peso de competici贸n en unos d铆as y de ah铆 a mejor 馃敍
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Vamos que podemos con todo lo que nos propongamos si nuestra cabeza se mantiene firme 馃槈馃憡馃徏
Ready 鈦夛笍
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#fit #fitfam #fitness #firnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #ifbb #ifbbcompetitor #ifbbpro #ifbbelitepro #bikinifitness #aesthetic #workout #training #gym #gymtime #model #mood #portugal #positivevibes #noexcuses #nopainnogain #shape #beauty

Ya ha pasado una semana de mi 煤ltima competici贸n 鉁煈 .
Estos d铆as he seguido la rutina de entreno y cardio, pero he comido lo que me ha apetecido (comida fit y fat馃ぃ)
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Necesitaba acabar con los antojos alimenticios que hab铆a tenido durante estos 5 meses de dieta estricta, ya que ma帽ana comienzo una nueva preparaci贸n 馃檲馃憦馃徎
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Muchos dir谩n que estoy loca, que descanse, que me recupere... pero sinceramente tengo ganas de comenzar esta nueva etapa.
Adem谩s no me supondr谩 ning煤n esfuerzo porque la dieta que tendr茅 es muy variada y no me privar茅 de ning煤n nutriente 鈽濔煆
Y ah铆 est谩 la clave de que la preparaci贸n sea lo m谩s llevadera posible, en que la dieta sea variada y equilibrada, pudiendo elegir lo que comer en cada momento siguiendo las pautas de los macros indicados 馃崜馃馃馃馃馃崡
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Seguimos en evoluci贸n 鈥硷笍
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#ifbb #ifbbelitepro #ifbbpro #bikinifitness #aesthetic #posing #shape #photooftheday #shape #mood #girl #model #fit #fitness #fitnessmodel #fitgirl #fitnessgirl #bikini #abs #training #beauty

馃摻D铆a de cine 馃 #jurasicworld .
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Me ha encantado la peli, pero lo que m谩s sin duda la preciosa 鈥淏lue鈥 馃挋 que me ha robado el coraz贸n 馃槏
Me la llevar铆a a mi casa馃ぃ馃檲
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Despu茅s de 5 meses de preparaci贸n, ya necesitaba un d铆a como este, de desconexi贸n y haciendo lo que he querido sin pensar en horarios鈴
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Seguimos disfrutando del fin de semana 馃檶馃徏鉁
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#dinosaurios #cine #cinema #film #desconexion #dino #mood #style #weekend #photooftheday #positivevibes #model #shape #outfit

Qu茅 objetivo tengo ahora鉂
Ser feliz 馃ぉ
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Estoy disfrutando mucho de mis entrenamientos, donde puedo aumentar la carga e intensidad por el aumento de calor铆as en mi dieta, y eso me encanta 馃挭馃徏馃挜
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Necesito mejorar la calidad muscular y para ello tengo que dejarme la piel cada d铆a en el gimnasio 馃檶馃徏
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Ahora me quedan unas horas de curro y a disfrutar del fin de semana, relajarme y desconectar que lo necesita mi cuerpo y mi mente 馃檹馃徎鈽锔忦煆
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Sean felices #fitfam 鉂わ笍
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#spanishteam #hotsummer #ifbbelitepro #happiness #arnoldclassic #arnoldclassicsouthafrica #instalove #girls #motivation #fitnessmotivation #igers #gymlife #life #model #tflers #pretty #ifbb #love #mirrorselfie #intahub #makeup #picoftheday #dreamchaser #awesome #fitnessmodel #motivation #bulkingseasonr

#Repost @marcos_herrera_pro with @get_repost
銉汇兓銉
鈥淵ou are the key of my success. 鈥滒煒 馃憠 Sin duda alguna, el que me sienta ahora mismo en esta etapa de mi vida una persona con 茅xito personal, deportivo y profesional no tiene secreto alguno. Sencillamente tengo la llave conmigo, tu compa帽铆a. @tayrifitness.

#instafit #motivation #fit #amixdreamteam #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #youdecideamix #fitnessgear #muscle #shredded #squat #ifbbelitepro #cardio #sweat #ifbb #lifestyle

Te adoro馃挒Siempre juntas馃懐鈥嶁檧锔
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#Repost @sther_gd with @get_repost
銉汇兓銉
.饾懍饾拲 饾拝饾拞饾挃饾挄饾拪饾拸饾拹 饾拞饾挃 饾挃饾拏饾拑饾拪饾拹, 饾挃饾拏饾拑饾拞 饾拏 饾拻饾挅饾拪饾拞虂饾拸 饾拺饾拹饾拸饾拞饾挀饾挄饾拞 饾拞饾拸 饾挄饾挅 饾拕饾拏饾拵饾拪饾拸饾拹...鈽
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#TBT con mi Canaria @tayrifitness en mi el Elite Pro Show del @arnoldclassicafrica 馃
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Feliz de compartir equipo de competici贸n, marcas ..y detenerla en mi vida...隆y ahora ya si para quedarte! .
隆Con ganas de m谩s momentos juntas!馃檪
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Miss You馃挆.
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@targetteam.spain #AmixdreamTeam @amix.es .
#spanishteam #hotsummer #ifbbelitepro #happiness #arnoldclassic #arnoldclassicsouthafrica #instalove #girls #motivation #fitnessmotivation #igers #gymlife #life #model #tflers #pretty #ifbb #love #mirrorselfie #intahub #makeup #picoftheday #dreamchaser #awesome #fitnessmodel #motivation #bulkingseason

#tbt 馃拲馃拵 #elanillopacuando 鉂 .
馃ぃ馃ぃ馃ぃ Qu茅 buenos recuerdos de esta fiesta post-competici贸n con mi rubia @sther_gd 馃懐鈥嶁檧锔忊潳锔忊湆馃徏
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Cu谩ndo repetimos鉂擆煓忦煆
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#party #ifbbpro #ifbb #ifbbelitepro #bikinifitness #mood #happy #celebration #music #friends #fit #fitness #fitnessgirl #positivevibes #dance #jlo

Soy esa mujer que cuando empez贸 en el mundo de la competici贸n le dijeron mil veces que nunca llegar铆a a nada y hoy tengo el privilegio de ser atleta ELITE PRO馃敐鉁煓忦煆
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Soy esa mujer a la que humillaron en p煤blico intentando que abandonara mis sue帽os y lo que consiguieron es que sacara mis u帽as y peleara cada d铆a por ellos馃挭馃徏馃槵
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Soy esa mujer que nunca se da por vencida, y que seguir茅 cada d铆a haciendo lo que me gusta, lo que me llena y lo que me hace feliz 馃ぉ
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.鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺-
Esta temporada no he ganado medallas ni he tenido triunfos deportivos, pero he ganado algo mucho mejor: ansias de superaci贸n, de evoluci贸n, de seguir dando cada d铆a todo de mi y mucha experiencia!!!
He aprendido much铆simo en cada una de las competiciones y tengo claro los puntos que tengo que cambiar de mi f铆sico para estar entre las mejores 馃憴
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Ya sea tarde o temprano, pero conseguir茅 todo lo que me proponga y lo mejor de todo es que lo har茅 disfrutando durante todo el proceso 馃鉁岎煆
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Espero que me acompa帽en en estos meses de evoluci贸n hacia mi nuevo f铆sico que espero no tarde mucho en mostrar de nuevo en competici贸n 馃檹馃徎
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#siempremasymejor 鈽濔煆拣煒
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馃摲 @fitnessandmass thank you馃槝
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#ifbb #ifbbelitepro #ifbbpro #bikinifitness #shape #posing #positivevibes #posingsuit #aesthetic #workout #girl #fit #fitness #fitfam #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessmotivation #photooftheday #girlswithmuscles #noexcuses #mood #abs #musclegirl #model

Cu谩l es mi primer antojo post-competici贸n鉂
Las deliciosas cookies Gourmet con masa de almendras de @amixesp 馃崻鉂わ笍
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Est谩n riqu铆simas y no caen pesadas en el est贸mago, por eso siempre me las llevo en la maleta a todos los pa铆ses en los que voy compitiendo鉁堬笍馃挭馃徏馃憴
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A qu茅 esperas para probarlas鈦夛笍
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@amixesp .
#amixlovers #youdecideamix
#amixnutrition #amix #amixdreamteam #photooftheday #fitfam #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #model #diet #fitnessfood #foodporn #food #healthyfood #positivevibes #yummy

Ha sido un placer compartir esta gran experiencia con ustedes @yiselaleman @wasinney 馃嚨馃嚬馃帀
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Organizamos la pr贸xima aventura鉂撯湀锔忦煓岎煆
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#Repost @yiselaleman with @get_repost
銉汇兓銉
脷ltimo d铆a de la @expofitness.pt acompa帽ando a @tayrifitness y @marcos_herrera_pro en su 煤ltima competici贸n @ifbb_elitepro de la temporada.
Ha sido la primera vez que los ve铆amos en vivo y en directo @wasinney y yo, y sinceramente nos ha encantado verlos, y esperamos sea la primera de muchas m谩s!
隆隆隆Enhorabuena chicos, por su profesionalidad y gran amor por este deporte!!!
Orgullosos de compartir con vosotros esta experiencia.
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#fitnesscouple #couples #fitness #bodybuilding #competition #ifbb #profesional #elitepro #competitor

Adi贸s Potugal馃嚨馃嚬馃憢馃徎
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Es hora de poner fin a este viaje, a esta aventura de la que nos llevamos muchos premios a nivel personal鉁岎煆
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*Hemos compartido 4 d铆as con nuestros amigos @yiselaleman y @wasinney y se llevan una medalla de bronce a casa 馃馃敐鈿★笍
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*Hemos tenido la oportunidad de coincidir con compa帽eros de este deporte, compartiendo ideas, aprendiendo y reflexionando 馃檶馃徏
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*Y a nivel pareja cada competici贸n nos une m谩s, ya que compartimos la misma pasi贸n, nos apoyamos, respetamos y valoramos las ganas de superaci贸n que tenemos y la disciplina que llevamos en nuestro d铆a a d铆a.
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鉁堬笍Nos ponemos rumbo a Tenerife para ma帽ana volver a la rutina con motivaci贸n y ganas馃挭馃徏, que nuestros clientes nos esperan con entusiasmo y nosotros estamos encantados de que conf铆en en nuestra profesionalidad馃馃挏馃憦馃徎
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Les esperamos a partir de ma帽ana en @vida2fit 鈽濔煆
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#fitnesscouple #fit #fitness #fitfam #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessmodel #bodybuilding #culturismo #bikinifitness #aesthetic #nopainnogain #mood #shape #posing #positivevibes #ifbb #ifbbspain #ifbbpro #ifbbelitepro #portugal #photooftheday #love #couple

Mi presentaci贸n en la IFBB Elite Pro Portugal 馃憴鈿★笍馃挏
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En cada competici贸n me siento m谩s c贸moda, m谩s segura y eso se refleja en la manera expresarme en la tarima馃檶馃徏
Ayer estuve muy tranquila y pude disfrutar mucho m谩s de esta experiencia鉁
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Aprovecho para agradecer a mis sponsors la ayuda que me ofrecen, ya que entre todos hacen que pueda avanzar en este camino hacia mis sue帽os y objetivos馃檹馃徎馃挒
@anesteziafitness @ibrbisuteriafitness @amixesp @richardquinteroo1 @adela_salamanca @aj_nails_boutique_tenerife @beatfitsport .
Millones de gracias a todos 馃ぉ馃挏
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@ifbb_elitepro @ifbbelitepro_official @ifbb_portugal .
#ifbb #ifbbpro #ifbbelitepro #bikinifitness #presentation #posing #posingsuit #positivevibes #shape #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #noexcuses #aesthetic #workout

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