tatyana.kozhevnikova tatyana.kozhevnikova

663 posts   4782 followers   297 followings

Татьяна Кожевниковa  Здесь позитив с лёгким налётом несовершенства.🤗 Украина. Южноукраинск. Видеограф.🎥🎬💻 То, чему ты учишься в детстве- всегда пригодится.

https://vk.com/tkozhevnikova72

Мода циклична. Фото на фоне кирпичных стен опять актуальны как и много лет назад...Кто скажет, сколько мне здесь лет?😉
#тэтянакожевникова

Закончен день с его удачами и причудами, победами и поражениями. Можно погрузиться в царство Морфея...
#сонвлетнююночь

Хочу презентовать мою фирменную разминку. Называется " Сердечко"
Обратите внимание на руки- они рисуют сердце. Ноги при этом перекатываются с пятки на носок. Повторы 15-20 раз. При всей кажущейся простоте, в упражнении огромная польза. Вы мягко подготавливаете свою сердечно- сосудистую систему( круг руками над головой " прокачивает" сердце), при опускании на пятку растягиваются подколенные сухожилия, икры и задняя поверхность бедра. Также подготавливается вестибюлярный аппарат( здесь ещё и баланс) к предстоящей нагрузке. Перед пробежкой всегда делаю лёгкую разминку!
#полезныесоветы #бегвкайф #разминка

Друзья, хочу поделиться радостной новостью для меня. Сегодня я установила свой личный рекорд: моя беговая дистанция составила 5,5 км.! 🐎😄
#бегвкайф #всенавоздух #личныйрекорд #простотак
Как-то очень легко бежалось, ни о каких рекордах я и не подозревала ...😁 Бегаю примерно через полчаса после легкого завтрака.

Сказано- сделано. Люблю людей дела.😉

Наша прекрасная природа! И мои друзья там, внизу...без меня😕 Всё, решено: завтра иду на речку- открою сезон моей утренней йоги на берегу. 😆а то как-то, что-то, чего-то или кого-то там ...😁 не хватает😄
#южноукраинск #южныйбуг

Всё живое тянется к солнцу.

Как- то грустно от мысли, что уже середина лета...
Позавчера у нас был град...
На речке была всего один раз ... Но и хорошо, что жары нет...
Вот бы лето не кончалось...
Что хочет женщина?
Сама не знает.
#такхочу #чтобылетонекончалось #чтохочетженщина #тогохочетбог

О том, как надо использовать пешеходные переходы ночью.😁
#вредныесоветы

Выбирая женщину вашей жизни, вы определяете, какими будут ваши дети.
.
Женщина- это воздух, которым дышит семья. Она должна смеяться, радоваться. Не только жарить котлеты, толочь картошку и т.д. Вы не ищете повариху, кухарку, домработницу. Вы её найдете где- нибудь...Вы ищете друга. Вы ищете человека, который сделает ваших детей лучше вас- это касается и девушек.
.
Пожелания молодым людям.😊
#тэтянакожевникова_мысли
#пикник #отдых #южныйбуг

Мои прекрасные друзья.
#friends #beuatiful #irinasday #happiness #happybirthday

Most Popular Instagram Hashtags