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Tati Golob  Balzaquiana wellness, sempre em busca da sua melhor versão. Digital influencer ✨ Atleta amadora Publicitária ✨ Marketing ✨ Psicopedagoga

http://diariodatina.com/

Quando você pensar em desistir, lembre-se do porque começou. ⠀
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#fitness #ninguémdissequeerafácil #foconameta #vidaativa #saudeebemestar #qualidadedevida #30diasprasecar #bomdia #treino #parque #teamLIVE #lookdodia

Hoje tive o prazer de reencontrar o amigo @marcioatalla no evento da ABIMIP.
Quase uma dupla sertaneja, combinando a roupa sem combinar rsrs
Ele contou que o Autocuidado começa a partir de hábitos saudáveis. Não significa ter uma dieta radical ou viver dentro de uma academia. Mas sim de escolhas concientes e; principalmente, SE MOVIMENTAR.
O que aprendi? Informação é tudo para a prática do Autocuidado. É mais importante: acontece todos os dias: 24h x 7 dias.
Já sabemos que o ideia é o equilíbrio. Por isso, como disse a ABIMIP: ao persistirem os sintomas, um medico deve ser procurado.
Confira um pedacinho desse bate-papo no meu stories. .
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#boanoite #bemestar #autocuidado #wellness #fitness #atitude #estilodevidasaudavel #marcioatalla #vidasaudavel #saude #abimip #incluavocênoseudia #semdesculpas #transformandohabitos

Qual a minha melhor versão? ⠀
"Se você me conhece baseado no que eu era há um ano atrás, você não me conhece mais. Minha evolução é constante. Permita-me apresentar novamente. "⠀
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#bomdia #fitness #transformação #antesedepois #saúde #bemestar #wellness #transformandohábitos #motivação #feliz #vidasaudável #estilodevida #teamLIVE #instagood #ruiva #

Hoje é o Dia Internacional do Autocuidado. E, por isso, logo mais estarei com o @marcioatalla em uma ação da ABIMIP.
Não só hoje, mas temos que nos cuidar 24 horas por dia, 7 vezes por semana.
É o que eu sempre digo: um estilo de vida saudável se constrói com hábitos saudáveis. Aqui vão 7 dicas da ABIMIP: . Busque fontes confiáveis para informar-se sobre saúde
. Conheça a si mesmo
. Pratique uma atividade física
. Adote uma alimentação saudável . Reduza hábito que coloquem a saúde do seu corpo em risco
. Tenha bons hábitos de higiene
. Use medicamentos isentos de prescrição de forma responsável e procure um médico se os sintomas persistirem

Segunda-feira é o dia internacional de começar. Que tal pelo Autocuidado? Então faz acontecer ;) .
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#wellness #bemestar #saude #abimip #marcioatalla #autocuidado #transformandohabitoa #estilodevida #vidasaudável #cuidado #qualidadedevida #semdesculpas #incluavocênoseudia #teamLIVE #instamood #equilibrio

Tente desafiar essa garota.
Além de encarar, ela sempre consegue o que quer. Menina sonhadora e persistente, é bom tê-la como amiga.
O nome dela é Tatiana ;)
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#tati #balzaquiana #ruiva #motivação #wellness #sonhos #persistência #desafio #estilodevida #cabelo #boanoite

Desejo do dia: sol e mar.
Realidade: cuidando da saúde, logo cedinho no laboratório para mais um exame de sangue. Mas falhou... vai ficar para segunda-feira 🙈
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#bomdia #bemestar #saude #wellness #fitness #sol #teamlive #LIVE15anos #estilodevida #praia #viajar #biquini

Hoje eu vou sair por aí... para curtir e relaxar.
Porque wellness é mais do que ser fitness. É a busca pelo equilíbrio, saúde e bem-estar 🙏🏻
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#boanoite #pretinhobasico #lookdodia #wellness #bemestar #saude #equilibrio #moda

Oi sexta... estava te esperando.
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#sextou #bomdia #selfie #ruiva #instamood #mundobt #makeup

Amizade e assim.
Te ajuda a levantar, mesmo que de ponta cabeça.
Não te deixa cair, e ainda serve de apoio.
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🙏🏻 #acroyoga #yoga #instayoga #diadoamigo #equilibrio #vidaativa #gratidao #foto #bemestar #qualidadedevida

Hoje acordei feliz.
Sentimento de equilíbrio e bem-estar.
Por ter pessoas que querem o meu bem e acreditam no meu potencial. São meu combustível que me dão força e fazem acreditar que estou no caminho certo. .
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#bomdia #bemestar #feliz #wellness #fitness #motivação #ousadia #sorria #estilodevida #coragem #amigos #diadoamigo #energia #atitude #mundobt #semdesculpas

Só vemos os obstáculos como coisas assustadoras, quando desviamos o olhar do nosso objetivo. .
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#fitness #bomdia #mulheresquetreinam #estilodevida #atitudeboaforna #quantomaisnaturalmelhor #bemestar #nopainnogain #vidaativa

Me aperta, me torce e ainda faz "clec clec clec " que me dá alegria de escutar.
A @biapimentel da @quirovida é uma das poucas pessoas que consegue me colocar na linha - vértebra por vértebra - sem eu reclamar 😻
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#quiropraxia #estilodevida #saude #bemestar #colunavertebral #atleta #performance #preventivo

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