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Tati Golob  Saúde ✨ Desafio ✨ Estilo de vida saudável @btfitapp @liveoficial

http://diariodatina.com/

Como começou o seu dia? ⠀
O meu, no aeroporto. #partiu bate-volta para a Cidade Maravilhosa. E hoje a bolsa vai com: ⠀
. Kit reunião: com MacBook, moleskini e caneta⠀
. Kit avião: lip balm @lushbrasil , fones de ouvido, bateria externa e pastilha para a garganta rouca ⠀
. Kit fome: muita água @oneglassoficial e chips de batata-doce da @picme.natural

Tem novidade no ar 😉⠀
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#viajar #trabalho #riodejaneiro #rj #brasil #kit #apple #nutrifit #viajarfazbem #latam #latamevocê #frangocombatatadoce #agua #hidratação #desafio

Desacelerar.
Está foi a palavra do dia. Nada de treino, somente um tempo para descansar, reconectar comigo mesma e equilibrar a minha saúde. Sim: levei a brincadeira do "vaca amarela" a sério para recuperar a minha voz: instrumento tão importante para o meu trabalho.
Por sinal, amanhã esse mesmo trabalho me levará para onde o Cristo Redentor nos recebe de braços abertos. Ah, Rio de Janeiro! .
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#yoga #superioga #cachorroétudodebom #cachorro #equilibrio #vidasaudavel #trabalho #feliz #saude #bemestar #vidaativa #pausa #sol #energia

Céu azul;⠀
Ar gelado;⠀
Sol quente;⠀
... exatamente nesse horário que gosto de ficar na rua para aproveitar o sol e fazer as atividades do dia. Hoje foi dia de ir ao correio e passar na @picme.natural para garantir um dos produtos que vcs receberão no evento deste domingo, do @btfitapp , @liveoficial e @exhaleoficial que acontecerá no Rio de Janeiro. ⠀
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#inverno #sp #semdesculpas #trabalho #sol #calor #estilodevida #saudeebemestar #quantomaisnaturalmelhor #nutri #dietasemsofrer #frangocombatatadoce

Bom dia! Qual o seu objetivo para esta semana? ⠀
A minha semana recheada de novos projetos, um mais desafiador que o outro. Ainda tem viagem, business e, claro, treino! ⠀
Mas sem esquecer de se proteger do frio, para manter a saúde protegida. Especialmente nos treinos outdoor. ⠀
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#mulheresquetreinam #fitness #saude #bomdia #frio #lookdodia #modafitness #ibirapuera #objetivo

Parceiro de treino e trabalho. ⠀
Amigo de desafio #sorrisonaprancha
Cuidado e proteção de irmão. ⠀
Assim que a gente se entende 🙏🏻✨⠀
Certo, @rodrigotonelli ? ⠀
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#prancha #desafio #desafioaceito #fitness #teamLIVE #estilodevida #boanoite #amigos #parque #treino #domingo #ibirapuera

Domingo de sol. ⠀
Um bom convite para ir ao parque para praticar yoga. ⠀
Exatamente isso que vim fazer: parque do Povo, com @marianyoga.mbt e a @liveeldorado ⠀Começa às 9h no gramado central. Te espero lá 🙏🏻✨
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#yoga #swastya #parque #treinooutdoor #mulheresquetreinam #bemestar #equilibrio #guerreira #saude #estilodevida #lookdodia #teamLIVE #fitness #treino #domingo #bomdia

Hoje é dia de... Festa Junina! 💕✨💕✨💕✨
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#festajunina #xadrez #cachorro #scottishterrier #cachorroétudodebom #bemestar #feliz #festa #brasil

Contar para vcs um pouco da história dessa garrafinha que me acompanha em todos os lugares.
Ela é especial porque é charmosa: por onde passa chama a atenção com sua capa de silicone que protege de quedas.
A @oneglassoficial é especial porque é de vidro. Isto é, de BPAfree e, por isso, não transfere toxinas.
É mais que especial, porque não é que nem as garrafinhas comuns: não acumula bactérias e fungos. Ou seja, nesta fase de resfriado e sem voz, protejo a minha saúde.
Ainda tem 700ml e com apenas 3 garrafas eu bato a minha meta de hidratação diária 💦
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#agua #hidratação #bebaagua #sustentabilidade #saude #mulheresquetreinam #estilodevida #bemestar #design #garrafa

O lançamento do @brfitapp em #sp foi um sucesso, por isso o aplicativo em parceria com a @liveoficial prepararam um evento especial para você!

Que tal participar de uma aula de Superioga, com o criador do método Paulo Junqueira, na Lagoa Rodrigo de Freitas, no Rio de Janeiro? Demais né?! Dia 02 de julho, domingo, às 10h você tem um encontro marcado com a gente! Preparado?
E sabe o que é melhor? A inscrição é gratuita, você só precisa garantir sua vaga se inscrevendo no site da @exhale_oficial e levar seu tapete, muita energia e disposição!
Eu estarei lá. E você?
Te espero 🙏🏻 MAS ATENÇÃO: A inscrição é única e intransferível, caso você não consiga participar sua inscrição será cancelada.
Cada inscrição garante 01 camiseta LIVE! + KITS com Parceiros + Aula de Superioga com Paulo Junqueira

VAGAS LIMITADAS! GARANTA A SUA!
inscrições: www.exhaleeventos.com.br

Nota sobre ela...
Ela tem a necessidade de movimento
O mundo é grande
E desde cedo ela aprendeu
Que a vida é curta
Por isso a urgência
Por isso ela não demora onde há dor
Feito girassol
Ela vai em direção à luz
Buscando o calor da vida
Zack Magiezi .
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#estilodevidasaudavel #sol #girassol #notasobreela #lookdodia #essencia #movimento #lugaraosol #bemestar #feliz #boanoite

Cabelo, cabeleira.
Chegou a hora de retocar a cor e ficar ruivinha de novo.
Hora de @lab_six e @hairhafaeltrindade cuidarem das minhas madeixas que tanto amo.
#estilodevidasaudavel #cabelo #ruiva #hairstyle #beleza #estetica #cabeleireiro #hair #bemestar #juba #autoestima #cacheado #beauty

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