tasha_orlova_ tasha_orlova_

655 posts   2648 followers   431 followings

ТРЕНЕР SPORTCLUB 636  🍏Creator of @bodydesign_ 🍏программы тренировок/питания 🍏WA📲 8(914) 596-97-48

Понедельник в @sportclub_636
В конце видео ваш любимый ягодичный мостик в моем исполнении. 110кг😱 3 по 12.
P. S. Музыка не музыка, просто не было настроения выбирать и поставила то, что поставила лишь бы инст пропустил🤦🏼
#BodyDesignBlg #пошлипотреним #lovegym #спорт #тренировка #тренажерныйзал #бодибилдинг #бикини #фитнес #пп #чистоепитание #пресс #мотивация #эстетика #благовещенск #sport #bodybuilding #fitness #motivation #aesthetics #train #trainhard #dreambig #workout #blg #блага #блг #амурскаяобласть #blagalive #blagavegas

Начни путь к телу мечты прямо сейчас! @bodydesign_ запускает новый онлайн спецкурс "Стань дизайнером своего тела!"
❗ Всего 30 дней, за которые вы потеряете 5-10кг лишнего веса, 7-10см в талии и экстренно устраните дряблость, вялость и слабость во всём теле! Что вас ждет?!
30 дней правильного питания, меню на каждый день!
15 интенсивных силовых тренировок и видео к каждому упражнению!
10 кардио-тренировок!
Еженедельные фото(видео) отчеты!!! Тренинг и питание по нашей авторской методике перестроит ваш метаболизм и позволит достичь идеальной формы!

Стоимость участия всего 2500р. Это просто подарок!) Победитель будет один!!! И именно его, помимо крутой формы тела, ждет ПРИЗ 10000р.
❗ ИТАК! Всего неделя на раздумья и регистрацию! Ждем твою заявку на участие в WhatsApp 8(961) 958-74-76 8(914) 596-97-48 📲 или Direct!_____подписывайся 👉 @bodydesign_ и ставьте♥👍 улыбаемся и пашем дальше с @bodydesign_ !#mensphysique #БодиДизайн #BodyDesignBLG #physique #ClassicPhysique #aesthetics #пп#gym #IFBB #shredded #fitness #bodybuilding #здоровоепитание #PowerProShow #mrO #mrOlympia #bikini #girl #бикини #девушка #shredded #менсфизик #пляжныйбодибилдинг #тренжёрныйзал #правильноепитание #бодибилдинг #эстетика #мотивация #motivation// #repost @zvonkovr via #repogram

Кто то качает нефть🛢, а я качаю попу 🌰 И без вреда для экологии и на благо эстетики планеты😇
Разница между фото примерно 2,5 года (2014-2017) Сейчас вес на 5кг больше чем тогда.
А знанте, я в то время уверена была, что мне просто необходимо похудеть и всё будет 👌🤦🏼 Как же вовремя в моей жизни появился спорт))
Девчонки, и вы не тяните, не откладывайте на потом. Присоединяйтесь уже сейчас к нашей команде @bodydesign_ Будем рады каждому! 🤗
__________________________

#BodyDesignBlg #допосле #пошлипотреним #спорт #тренировка #тренажерныйзал #бодибилдинг #бикини #фитнес #пп #чистоепитание #пресс #мотивация #эстетика #благовещенск #sport #bodybuilding #fitness #motivation #aesthetics #train #trainhard #dreambig #workout #blg #блага #блг #амурскаяобласть #blagalive #blagavegas

Ребята, наш 30ти дневный челендж подошёл к концу. Мы определили победительницу! 👏👏👏 Самая настойчивая и ответственная участница получает от @bodydesign_ вознаграждение за свой труд над собой! Это возмещение полной стоимости участия+новая программа тренировок+индивидуальная программа питания НА МЕСЯЦ!! 💥
Каких результатов мы смогли достичь за эти 30 дней?
Минус 6кг веса!!!! Грудь : - 3 см!
Талия: - 5 см!
Обхват бедер: - 4 см!
Обхват каждого бедра: - 4 см!
Обхват каждого плеча - 4 см!

При всём при этом у усастницы с детства дифузно-токсический зоб 2 степени, тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) и протрузия в поясничном отделе!! Но это не остановило ее на пути к цели! Умничка!!! Работаем дальше! ❗ Обьявляем набор в новую группу желающих изменить себя, своё тело, свой образ жизни! Все подробности тут👉@bodydesign_ заходим, подписываемся, участвуем! Хватит уже ждать особенного момента!
#BodyDesignBlg #пошлипотреним #lovegym #спорт #тренировка #тренажерныйзал #бодибилдинг #бикини #фитнес #пп #чистоепитание #пресс #мотивация #эстетика #благовещенск #sport #bodybuilding #fitness #motivation #aesthetics #train #trainhard #dreambig #workout #blg #блага #блг #амурскаяобласть #blagalive #blagavegas

Какие планы на вечер пятницы?
У меня сегодня кардио💃и пресс🙆🏼 а то #жиробасик уже! и пешочком домой. Люблю не спеша гулять👣
А еще решила сменить цвет волос! скоро скоро, уже не терпится😊 как думаете, что это будет?!)))

Спокойно🖤
#goodnight

just fade away🎵

🖤

Идешь... +32, жарко, душно, ветер, пыль, волосы запутались, пить хочется... Так вот, идешь, глазеешь по сторонам и абсолютно просто так счастлив!☀️
Хорошего дня, люююдииии! 😜

Так бы и ходила в такую жару😅🔥 С нетерпением жду дождливых выходных. Если синоптики не врут
😑🌡️
🍦 🍦 🍦 🍦 🍦 🍦
Записаться на мои персональные тренировки в @sportclub_636
👉8(914) 596-97-48 WhatsApp или Direct ✍
Программы тренировок и питания @bodydesign
#BodyDesignBlg #пошлипотреним #lovegym #спорт #тренировка #тренажерныйзал #бодибилдинг #бикини #фитнес #пп #чистоепитание #пресс #мотивация #эстетика #благовещенск #sport #bodybuilding #fitness #motivation #aesthetics #train #trainhard #dreambig #workout #blg #блага #блг #амурскаяобласть #blagalive #blagavegas

Most Popular Instagram Hashtags