tar1na tar1na

1,503 posts   3,578 followers   3,585 followings

Teemu Arina  💉 Biohacker 📚 Author of @biohackingbook ⚗️ Curator of @biohackersummit 🎤 Professional Speaker 📷 Nature Photographer Open, infinite, eternal.

... and it is here: the most anticipated health & wellness book of the decade. Biohacker’s Handbook is a beast with 544 pages and 1560 references. Hundreds of illustrations help you dive deep into understanding optimal sleep, exercise, nutrition, mind and work. One of a kind -Order hardcover or e-book now from the link on my profile.
##biohacking #biohacker #optimalhealth #quantifiedself #digitalhealth #nutrition #sleephacks

Welcome to the biohacker’s bar #biohacking #biohacker #superfoods

”Listen with curiosity. Speak with honesty. Act with integrity. The greatest problem with communication is we don’t listen to understand. We listen to reply. When we listen with curiosity, we don’t listen with the intent to reply. We listen for what’s behind the words.” - Roy Bennett #speaker #publicspeaker #keynotespeaker #keynote

@biohackersummit team ready for new adventures

Appreciating kin-nection with a #mandala

“I have just three things to teach: simplicity, patience, compassion. These three are your greatest treasures.” - Lao Tzu

Just hanging in front of my castle at sunset with my tandem bike #aristocats

Ovatko laboratoriotuloksesi kunnossa? Minulta on kysytty jo vuosia, että missä niitä laboratoriokokeita kannattaa tehdä. Vastauksemme on ollut kallis yksityinen klinikka tai verikokeiden toteuttaminen Tallinnassa omatoimisesti.
Myönnän. Mittausten tekeminen on tuntunut hankalalta ja kalliilta. Mutta ei hätää, nimittäin nyt meillä on esitellä uusi TerveDx-palvelu, jonka avulla verikokeiden tekeminen on helppoa, edullista ja nopeaa. Lisäksi saat tulokset kätevään verkkopalveluun, jossa tulosten tulkinta on rakennettu hyvinvointi edellä. Eikä siinä vielä kaikki, nimittäin palveluun littyvällä verkkovalmennuksessa, miten opit tulkitsemaan itse laboratoriokokeiden tuloksia ja miten voit vaikuttaa niihin elitapojen muutoksilla. Emme siis etsi sairautta, vaan optimoimme hyvinvointia ja terveyttä. Kuulostaako hyvältä? Lisätietoja ja linkki palvelun profiilissani. #tervedx #verikokeet #biohakkerit #biohakkerinkäsikirja

As with all biohacking, you should first start with the foundations: taking tests and measurements to figure out where you are – Decoding Health. Based on the self-quantified test results, research, expert opinion and your own gut feeling, you can then formulate a hypothesis on what to optimize and how. Biohacking interventions are then the means to Optimizing Health with self-experiments. Transforming Health is all about connecting subjective experiential learning with objective data and expert advice to reach the next level. Feedback loops are the ways to formulate better questions, decode the right aspects, design more effective interventions, and ultimately, learn how to become a better version of yourself. The theme of Biohacker Summit 2018 Tallinn on 15 September is Decoding Optimal Health. @biohackersummit

Olen huomenna tiistaina signaamassa ja vastaamassa kysymyksiin #biohakkerinstressikirja @ruohonjuurikamppi liikkeessä klo 15-19 🙌🙏 Ruohiksella on kirjalle jälleen oma ständi ja kirjoja löytyy paljon ❤️ kaappaa mukaan myös @rohtos_labs ja @biohackingbook yhteistyössä suunniteltu #rauhalisäravinne 🌠
#eustressi

”He is the source of light in all luminous objects. He is beyond the darkness of matter and is unmanifested. He is knowledge, He is the object of knowledge, and He is the goal of knowledge. He is situated in everyone's heart.” - The Bhagavad Gita #void

My new hand-crafted raven skull pendant. Brass, silver, white australian opal. #jewelry #pendant

Most Popular Instagram Hashtags