tanuha.nl tanuha.nl

91 posts   742 followers   1,287 followings

🌹Татьяна, Челябинск🌹  🍓Пробую продукт с компанией NL 📈Ставлю цель, иду к ней🗼 📲WhatsApp 📲 8 908 5 888 391 💱Хочешь в нашу команду?! 👆пиши мне или Регистрируйся 👇?

Протеин это белок, строительный материал, для нашего красивого тела 👯и организма в целом.

Можно ли обойтись без белка?! В принципе можно, если в течении дня в вашем рационе его достаточно, для человека лежащего на диване достаточно 1 гр.на 1 кг.веса, для человека занимающегося спортом необходимо как минимум 1.5-2 гр.на кг.веса, т.к.после тренировки ваши мышцы "хотят есть" и если в вашем организме его было съедено мало в течение дня, то мышцы начинают кушать сами себя, потому что мышцы едят только белок, т.к. это их строительный материал и почему они не хотят есть наш жир🤣?!
🙅Можно конечно и без протеина обойтись, если вы в каждый прием пищи съдаете, рыбу, мясо, яйца, птицу, "молочку"...но при этом вы кстати и перебираете или можете перебрать насыщенные жиры, калории. И не факт, что он весь усвоится в организме............
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⁉️Для кого же изобрели всё таки протеин⁉️
➖Для тех, кто хочет добавить белка в свое меню (при суточном не доброе белка)
➖Для тех, кто занимается спортом.(для сохранения ваших мышц и придания красивого подтянутого тела)
➖Для тех, кто мечтает о красивом рельефе (проявление ваших кубиков на животе, а не свисающей кожи)
➖Для тех, кто хочет сохранить мышцы при похудении (А это очень важно при похудении, оставаться подтянутой и стройной)
➖Для тех, кто за правильное питание (кто следит за нормой КБЖУ). ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🍎🍏🍓 Это хорошая замена перекуса, без лишних жиров и углеводов (даже вечером, когда очень хочется сладеньгого🍭🍰) 👩 А ещё, у меня дочка очень любит из него делать мороженое 🍦🍦🍦🍦 мммм, а как получается вкусно, полезно и без лишних калорий💃

А сейчас это еще и выгодно, потому что на него скидка 33% 🙈 вкус есть пломбир🍦, клубника🍓, шоколад🍫....
пишите в директ, по вопросам приобретения этой вкусняхи 😋, скину вам индивидуальную ссылку на протеин... акция до 23.08. Успевай!!!

Вот они супер классные аниматоры 👌👍👍👍Боб и Майя
#бодрум2018

Доченька нашла маленький, аленький цветочек и тут же решила подарить своей мамочке 😍😘
#бодрум2018 #лапочкадочка❤️

Посетили Дальян - еще один курорт Турции, покатались на лодке по реке по рыбачили синего краба – ценный вид, который пользуется заслуженным уважением у гурманов всего мира. (Потом его и съели 😂 и остатки скормили черепахам)
Заглянули на «Черепаший остров» (так называется пляж Изтузу), где эти животные откладывают свои яйца, и поэтому там ооочень чистое море , и там кстати соединяются 2а моря эгейское и средиземное.
Ещё, посетили термальные источники и грязи.
Легенда гласит, что именно здесь принимала ванны сама Афродита...💃
P.S. на первой фото у Оли в пузике съеденый краб 😂😂😂

Очередная прогулка по набережной Эгейского моря, как же тут прекрасно, красиво и тепло ...Море, горы, закат, яхты, бухты..... и мои дети рядом 👫а Папа?! Папа зарабатывает на следующий отпуск, ему некогда отдыхать 😂
#бодрум2018 #лето2018🌈 #турция

Поужинали🍽, прогулялись по пирсу🏖, насладились красотой закаката 🌅(на фото красота не передается так) вообщем насладились еще одним вечером в Бодруме 🏖
#бодрум2018 #отпуск2018

Оля влюбилась в аниматора Боба 😂💕
Не дает ему мимо пройти , вот и за работой нашла его, готовятся они к вечернему файер шоу
#бодрум2018 #отпуск2018

Утренние процедуры очень полезны, особенно, если они где то на отдыхе..... А не в Че.....
#лапочкадочка❤️ #дети #бодрум2018

Попыталась сделать фото с дочкой, точнее попросила сына, а то все я их , да их фотаю, а меня ни где нет даже 😂😂😂, то зарядки , то утренние водные упражнения, то море, то еще что то .... вечно чем то заняты 😂😂😂😂
#бодрум🇹🇷 #турция🇹🇷#эгейскоеморе💙💙💙

В ожидании посадки.... мелкая уже вся умаялась 😂 Бодрум жди нас, скоро мы будем там ....

Хорошо в деревне летом.....солнце, зелень, жара и моё солнышко рядом
#дочка #лапочкадочка❤️
... Это был самый удачный кадр дочки, лучше не было😂😂😂

Прошла 17 "Летняя спартакиада" Городских электрических сетей ( ЧГЭС).
Накупались 🏊 отдохнули 🤸 поболели за нашу команду👏, дети поучавствовали в детских "весёлых стартах"👧👨 , главное они довольны остались...🥇 все прошло просто супер, даже грамоту за участие получили 😂😘
#чгэс #отдых #дочка

Most Popular Instagram Hashtags