tanjaz tanjaz

1303 posts   116912 followers   222 followings

Tanja  family•little things•well-being 🌟 natural and organic food enthusiast certified health coach @biogourmet exclusive distributor

https://soundcloud.com/tatiana-zhukova-2/sets/my-midnight-escape

В общем, я собрала мои "самые-самые" любимые полуночные треки и решила поделиться (некоторые от сердца отрываю 😄) для таких же, как я, кто обожает включить перед сном музыку, и вместе с ней раствориться в своих заметках, мечтах и просто мыслях (а, может, даже полистать какие-нибудь душевные аккаунты). Ссылку пока оставлю в профиле ✨

Нини дарит нам такие открыточки почти каждый день.
Одну из них я сейчас положу где-то между страниц записной книжки о ней.
А время сделает из этого простого рисунка и смешных буковок нечто, чему нет цены.
И тогда мы будем вместе разглядывать ее и чувствовать то, что понятно только нам ❤

Всем хороших книг и фильмов в это воскресенье 🤗
"The life-changing magic of not giving a f*ck", которую я держу в руках, - это, конечно, не та серьёзная книга, которая круто меняет жизни)) но ведь такие книги тоже должны быть, как и лёгкое кино.
Автор много шутит, приводит кучу забавных примеров "о чем не париться" (начиная с того, что о тебе думают люди в случае, если ты не мечтаешь, как все, поехать в Исландию, тебе неинтересно обсуждать воспитание детей и смотреть "игра престолов", заканчивая одами социальным сетям, где всегда можно отписаться от тех, кто "забирает энергию" и советами, как заканчивать нежелательные разговоры или избавиться от чувства вины после слова "нет"). Понятное дело, весь смысл сводится к тому, что нужно "забить" на всё, что отнимает энергию, время и деньги, но не приносит радость.
Если хочется более серьезной книги, которая помогает работать не с тем, что раздражает, а определиться, что действительно важно для вас, и уже сосредоточиться на этом, то я рекомендую "Главное внимание - главным вещам" (есть на русском), где весьма подробно описан процесс от расстановки приоритетов до планирования. Такой мудрый тайм-менеджмент, смысл которого не в том, как много всего вы успеваете, а в том, как много места вы оставляете для "главного" .
Пока писала этот пост урывками, уже и воскресенье закончилось 😁 всем классной недели, уделите время тому, что для вас по-настоящему важно ❤ и подскажите, пожалуйста, нужны ли здесь от меня посты о здоровье/питании/книгах о личностном развитии и всяких других велнес штуках?)))

Мой самый любимый тост с авокадо: поджаренный в тостере тонкий кусочек зернового хлеба, спелое авокадо, соль с травами, смесь семечек и вяленые томаты. Чтобы совсем праздник - пару взмахов бальзамическим кремом 🎨
И секретный ингредиент: на ещё горячий тост (перед тем как выкладывать авокадо) капнуть пару капель масла из обжаренного кунжута для невероятного аромата и вкуса 💚
А для сытного и совсем полноценного завтрака добавьте яйцо в любимом виде и наслаждайтесь 🍳

Улыбнитесь, выходные начались 💓 лично я, после таких насыщенных недель, не нарадуюсь возможности проснуться сегодня дома, в своей кровати, и понять, что впереди два дня терапии "ничегонеделания" 😁

Настаивает, что сегодня я должна сделать для неё открытку 😄 с праздником, дорогие девушки 💓 спасибо, что вы такие нежные, заботливые и красивые!

О погоде в Мюнхене или как быть ярким пятном в серости дождливых будней 😄

An apple a day 🍎😁

Самые классные выходные - это когда у вас куча времени, чтобы поболтать обо всём на свете ❤

Пора расцветать 💓

Разлитые по асфальту краски и тёплый свет из окон 😍 вечером любая промозглая погода превращается в волшебство))

Любитель ягодного смузи 💓

Most Popular Instagram Hashtags