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Julie_*  26 ans / Toulouse FR Cuisine saine, légère et plaisir 🍓🍃🍍 #lesrecettesdejuly Fitness, run, swim... 💪🏃👊🏊 Ambassadrice @nu3.fr -15% JULY15

http://www.cuisinetaligne.fr/

Un gratin super fondant pour le déjeuner : chou-fleur, poêlée au quinoa tricolore @nu3_fr (-15% avec mon code "JULY15"), un peu de mozzarella et une béchamel sans beurre pour la gourmandise tout en étant raisonnable ! 😊

La recette est en ligne sur le blog les petits chats ❤🐱 J'ai pris comme bonne résolution d'inclure un peu plus le quinoa dans mes assiettes, pour ses actions antioxydantes et son apport en protéines ! En tout cas là je me régale, alors ça motive à continuer sur cette voie 😁 ------------------------------------------------------------------------------ #fitfrench #fitfrenchies #fitfam #fitgirl #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #bienmanger #mangerequilibre #equilibrealimentaire #mangerbien #mangerbouger #eatclean #healthyfood #healthychoice #healthy #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #mincir #weightloss #cleaneating #cleanfood #remiseenforme

🔊 ALERTE À TOUS LES FANS DE CHÂTAIGNES 🌰🌰🌰🌰🌰🌰
Ce matin je me suis lancée dans une nouvelle recette de bowlcake, combinant deux choses que j'adore: la châtaigne et le chocolat 🍫😍 Pouloulou que c'est bon, moelleux... en plus d'être complet et sain ! 👍 Et pas besoin d'ajouter de sucrants à la préparation, le bowlcake se suffit parfaitement !

La recette est sur le blog ! N'hésitez pas à aller jeter un oeil 😘
Belle journée 💛
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Pizza party 🍕🍕🍕🍕
Camembert 🧀, confit d'oignons et pomme 🍏😍 Quand y'a du fruit on peut dire que c'est healthy non ? 😂
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Une omelette sucrée et ça repart ! 🍳 Avec des fruits frais 🍌🥝, des surgelées 🍇, du chocolat noir 🍫 et du beurre de cacahuètes 🥜 @nu3_fr !

Mamaaaa c'est ce qui s'appelle bien commencer le week-end 😍

Bonne journée 💜
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PIZZA CHOU-FLEUR 🎬🌱🍕
Avec @jessicamellet on a tourné une vidéo "recette" pour vous présenter ma version de la très tendance pizza chou-fleur 😋
C'est gourmand, c'est bon, c'est sain ! Et quand c'est en plus validé par une reine du fitness comme Jess qui prône une alimentation santé et anti-inflammatoire... autant vous dire que vous pouvez y aller ! ☺

Rendez-vous sur la chaîne @myf_moveyourfit pour voir l'intégralité de la vidéo, et sur mon blog pour retrouver la recette ! 💜
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Cake poire 🍐, chocolat 🍫 et amande pour le miam miam de ce matin 😋
Quoi de mieux qu'un gâteau maison sans aucun sucrants ni matières grasses ajoutés ? 😍

Une recette depuis longtemps sur le blog (catégorie "Gâteaux & Cake"), que vous avez été nombreux à tester et retester ! 🤗
Pensez au #lesrecettesdejuly si vous essayez 😀

Belle journée 💋
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C'est l'une des recettes de mon blog que vous avez le plus reproduite ! Ma quiche au potimarron, chèvre 🐐 et noisettes ! 🌰 J'avais un excellent fromage de chèvre cendré... alors forcément c'était l'occasion rêvée 😍
Cette fois j'ai mis des noix à la place des noisettes que je n'avais pas, autant dire que ça fonctionne aussi très bien 😋
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Porridge exotique ce matin ! 🌴
Mama qu'il est doux et réconfortant, tout parfait 💛
Mangue, fruits de la passion, physalis, noix de coco séchées et purée de noix de cajou @nu3_fr 😋

D'ailleurs il y a une promo exceptionnelle pour le lancement des soldes chez @nu3_fr ! Je vous ai partagé le code promo en story, il est valable 24h ! 😀 Et pour vous aider dans vos choix, je vous ai concocté un article sur mon blog avec tous mes produits favoris de la marque ! ☺ ------------------------------------------------------------------------------ #porridge #petitdejeuner #fitfrench #fitfrenchies #fitfam #fitgirl #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #bienmanger #mangerequilibre #equilibrealimentaire #mangerbien #mangerbouger #eatclean #healthyfood #healthychoice #healthy #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #mincir #weightloss #cleaneating #cleanfood #remiseenforme

Pour ce midi je craque pour l'un de mes repas préféré au monde ❤ : un pavé de saumon frais 🐟, accompagné d'une fondue de poireaux et d'oignons 🌱 avec des pâtes complètes 😋

Depuis que j'ai décidé d'orienter le plus possible mon alimentation vers le végétarisme, je m'autorise de temps à autre poissons et crustacés, les seules choses qui me font encore réellement envie ! Autant dire que je savoure à fond là tout de suite 😍
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Tartines party today 😍🌼
Pain de mie complet sans sucre ajouté 🍞 avec :
🌟 une version salée au carré frais et un oeuf bio à la poêle 🍳
🌟 une version sucrée avec une banane 🍌, du beurre de cacahuète 🥜🍯 et des éclats de fève de cacao de chez @nu3_fr 😋

Sauras-tu choisir ton camp ? 😉😍 Demain je vous réserve une belle surprise avec @nu3_fr pour le lancement des soldes ! Préparez vos paniers ! Je compte sur vous pour aller vider le stock de beurre de cacahuètes ! 😁
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Bon alors ce week-end a été riche en galettes ? 😉 Combien de rois et de reines parmis vous ? 😀👑 J'en ai même pas manger un bout encore ! 😱 Mais faut dire que j'avais pris de l'avance en novembre en finalisant mon ebook "Recettes sucrées pour les fêtes" 😂.
Je pense quand même trouver un moment pour refaire ma recette de galette à la frangipane sans beurre, avec ma pâte semi-feuilletée maison moitié moins calorique que la recette classique 😀 Les recettes sont à retrouver dans l'ebook, disponible en téléchargement sur mon blog "Cuisine ta ligne". Et maintenant je file à la salle body pumper 🏋️‍♀️💥.
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Dernière bûche pour clôturer la saison de Noël ! 🎄
Je sais bien que vous êtes dans les galettes jusqu'au cou, mais hier soir c'était repas de Noël avec les copains 💙, et pas question de faire autre chose que la traditionnelle bûche 😍, ici aux fruits exotiques 🌴 et au chocolat 🍫. Bon dimanche les loulous 💋
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