#zfc

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I have been running every morning for 30 minutes, then Fitness Concert Rehearsals all day followed by the Gym at night. I can proudly say I am down 5 lbs in 1 week! Focus on your goals and stay motivated!
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There's no better feeling than the one you get from stretching your muscles before any workout. It's very crucial to stretch so that you don't harm any body part. I get sciatic pains when ever I don't stretch properly and it's been a struggle for me these past couple days in rehearsals. So stretching properly has never been so crucial for me. This #ZINCON will be amazing and I want to be able to enjoy every second! 📸: @zjmauricio #stretch #morning @zumba @zumbawear #zin #miamiboy #zumbawear #lunge #zj #zjlife #zfc #zfc2017 #zumbapresenter #henrycedeno #miamiboy #fitness #seriousface #letsgo #morning #happytuesday #fitmen #fitguys #venezuelan

que dia foi esse
#essefiafoilouco
#zfc #rj 👑

Beni bu branşa dahil edip bana sonsuuz motivasyon sağlayan, sonuna kadar bana inanıp bu başarıyı elde etmemi sağlayan @bahadiruygur hocama; ve bana bu altyapıyı veren, yıllarca bıkmadan usanmadan benimle uğraşan cimnastik antrenörüm, aynı zamanda manevi annem olan @aysegulay04 hocama çok teşekkür ediyorum💜 iyi ki varsınız 😘 #competition #fitness #champion #zfc

Öyle herkese bisey yok acimiyo denmemeliymiş.aciyormus.kocaya dövme yaptirilmazmis.o zevk ona yasatilmazmis.cok acıyo yaa.neyseki anestezi varmış.tesekkurler #zfc 😍

Após 2 longos anos, voltar a jogar em casa e se deparar com aquele clima nas arquibancadas, é muito gratificante. Não teria como ser outro resultado, a não ser a vitória.
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⚽ ZFC 3×1 LTC/Lavras
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O sentimento que nos enaltece é o de Gratidão! 🙏 .
Gratidão ao Zezinho que é a base de tudo isso e que esteve presente mais uma vez nos apoiando! 👏👏
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Gratidão a todos os que estavam presentes torcendo e vibrando junto a cada lance do jogo. Podem ter certeza que valeu cada grito de vocês para que saíssemos com a vitória. 👊✌👏👏
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Agora é continuar dando sequência no que vem sendo feito e crescer ainda mais na competição. ⚽🏆
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#FechadoComZFC 👊✌
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#Zfc #Futsal #Perdões #ZfcFutsalPerdoes #Futsala #fut #mg #Foco #Força #Fé #Gratidão #SóAgradecer #friends #family #winner #MaisUmPassoDado #ArenaZFC #lotada #ObrigadoATodosPelaPresença #JuntosSomosMaisFortes

Hemşerimi Guzel Bir Sekilde Dügün İcin Hazırladik 🎈
#Zfc plus makeup & turbandesing ESRAKUMRAL
Guzeller Guzelim Cok Guzel Oldun 😊

#amsterdam #zfc #ontour #panathinaikos ☘️🤘🏽🐺

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Alcanza tus límites y luego, ¡superalos! Porque cada latido cuenta. #polar #M430 #ZFC @polarmexico @polarlatinoamerica

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It was @strongbyzumba day at our rehearsal with the incredible @catmedinaa 💪🏽💦 Getting our bodies ready and letting it sync in! Matching with my boys @benjaminzj @rodrigoangellozj in our gear! @zumba #strongbyzumba #catmedina #zfc #zincon17 #roadtozincon #fitmen #fitness #strongbyzumba #henrycedeno #rodrigoangelo

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